2021-08-05
白雁時尚氣功 / 白雁老師
手腕酸痛、手指麻，長期會變慢性炎症！跟著白雁3分鐘「活腕」，舒緩腫脹疼痛感
手腕痛、手指麻的人越來越多，痠痛藥膏、貼布、止痛劑都出動，卻只能一時舒緩很快又發作，這是因為過度使用手部，重複動作，反覆用力，長期增加手腕的壓力，因此手腕肌腱炎、腱鞘炎，筋膜炎成為最常見的手部傷害。
閱讀更多
2021-08-05
好房網News記者黃暐迪
月付10萬暫住這豪宅！55歲藍心湄喊「認老」為老後鋪路：不想重演浴室摔倒慘劇
藝人藍心湄疫情期間說自己閒不得，不僅打好疫苗更藉機進廠維修打了電波，日前除了找來好友亞美將到家裡陽台DIY剪髮+染髮，2021年又與王少偉合體直播，邊喝咖啡邊紀錄奧運觀賽狀況，對於房產規劃她有一套自己的見解。
閱讀更多
2021-07-29
橙實文化編輯部
50後只買需要的而不是想要的！斷捨離的7方法，讓第二人生保持簡約生活風格
若無法決定哪些物品該丟與該留，哪個物品可以買？可以在整理時以及購物前，思考一下下列問題，則能幫助你做出決定。
閱讀更多
2021-07-05
吉兒
50後，不用終年躺在床上！天天簡單做4件事，保持身材、健康檢查報表都綠字
我喜歡將暮未暮的原野，在這時候，所有的顏色都已沉靜，而黑暗尚未來臨，在山岡上那叢鬱綠裡，還有著最後一筆的激情，我也喜歡將暮未暮的人生，在這時候，所有的故事都已成型，而結局尚未來臨，我微笑地再作一次回首，尋我那顆曾彷徨淒楚的心。席慕蓉【暮歌】
閱讀更多
2021-07-05
小虎文
50後還不隨遇而安？那是跟自己過不去！詹慶齡卸下主播身份：只想讓自己「舒心」每一天
「我在廚房裡做喜歡的料理，雙手一邊準備著食材，一邊情不自禁地哼著歌、跳起舞來；我老公回到家看到我愣了一下，我想他一定覺得.....老婆退休後怎麼變得『怪怪的』？」
閱讀更多
2021-06-25
艾莉莎．維蒂
沒有劇烈運動，我也輕鬆減27KG！生理週期運動法：不用努力鍛鍊也能快樂瘦身
是時候承認女性的生理機制與男性不同，並依此機制來對待、訓練、激勵女性了。—史塔琪．蒂．西姆斯（Stacy T. Sims）博士
閱讀更多
2021-06-11
照護線上
洗腎廔管怎麼做，阻塞怎麼辦？保養照護重點，血管外科專家圖文解說
我們的腎臟負責排除體內多餘的水分、電解質與代謝廢物，當腎臟衰竭時，便得利用血液透析、腹膜透析來替代腎臟的功能。
閱讀更多
2021-06-11
小虎文
從鑽研法律，到投身腦科學教育！洪蘭：退休前探索自我可能，讓自己不臥床優雅老去
「我想我會做到死的那一天吧！」臉色紅潤的洪蘭，用她溫柔韻致的聲音娓娓道來，退休後的3年多來，她的日子過得忙碌，卻更加充實自在。研究腦科學的她說，想要老年生活有品質，遠離阿茲海默症，多動腦就對了 ！
閱讀更多
30/ 30
第 30頁，共 30頁