2015-10-16
楊琇涵照片提供．圓神出版社
植入健康與活力 的超簡單一招！
風靡好萊塢女星珍妮佛勞倫斯、珍妮佛 羅佩茲，亞洲流行天后蔡依林也身體力行推崇的健身瘦身操，究竟是哪一招？說出來你可能會嚇一跳，這一招動作超簡單，既沒有複雜口訣，也不用多專業的裝備，只要你還能「半蹲」，這一招你就已經會一半！
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2015-09-08
健康醫點靈
先解決這3大毒素，體重才會下降
食物成癮的人會戒不掉砂糖或是麵粉製食品等精緻碳水化合物，使瘦素抵抗性惡化，造成罹患高度肥胖、糖尿病、心臟病等的機率增高。想要擺脫肥胖，就必須擺脫食物成癮。
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2015-08-14
文／楊雅馨插圖／意想數位
想瘦到享瘦 減重從「腦」開始
我要瘦身不瘦胸、屁股會越坐越大、低腰褲會養出小腹、BMI正常就不用減、 溜溜球效應始終無法擋……面對體重也有新觀念，想瘦身，請先換掉胖腦袋！
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