2015-10-27
王祚軒,周爾康
每天10分鐘！簡單4步驟！打造女星級的完美曲線
每個人的肌力不同，必須視狀況調整運動次數與頻率，不用勉強自己非做滿運動計畫不可，只要盡量達到設定目標就好。
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2015-03-12
楊雅馨 示範：林凱勤（萬芳醫院復健科物理治療師）
睡前10分鐘伸展操—「彼拉提斯」讓痠痛不見！
你是否曾無論怎麼坐、臥、站都不舒服，又無從改善？利用「彼拉提斯」讓身體自在融合於生活環境中，展現優雅體態，遠離痠痛。
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2013-11-06
健康醫點靈
午休輕冥想，下午工作更有效率
忙了一個早上，很疲勞嗎？身體不適嗎？有什麼事情讓你很生氣嗎？利用午休時間做個簡單的輕冥想，能幫你清除早上的不愉快，快速提升下午工作的效率和好心情！
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