幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

前陣子參加一個聚餐，有人問我：「退休第一天，該怎麼規劃？」這個問題看似簡單，卻很難回答，我說：「第一天，就睡到自然醒再說吧！」

葉俊榮，是一位不太一樣的部長，掌管人稱「天下第一部」的繁忙內政事務，同時留著瀟灑髮型、琴棋書畫樣樣通。在一月的內政部新春記者會上，有別於冗長的政績宣導，他透過朗誦詩作，點出過去一年內政部在社會住宅、國土規畫等領域的施政成果，每行首字串起來，就是「內政部祝新年平安快樂」的藏頭詩。

一到了跨年，就有一個在正當不過的理由可以晚睡，或是甚至是一整夜 不睡覺 ，其實偶而一兩天並不會對身體造成傷害，只是隔天起來會覺得眼睛乾澀，肩頸僵硬等不適症狀，而眼睛會發癢則是要考慮是否隱形眼鏡戴太久所導致的眼睛缺氧， 如果有這些情形，可用熱水洗過的毛巾，敷眼睛10分鐘，可以促進眼部血液循環來加以改善。

「我又沒問題，為什麼要帶我來醫院， 明明是 先生跟外勞亂搞，為什麼要來醫院讓家醜外揚？」陳婆婆氣沖沖地說。陳婆婆的兒子、媳婦說，婆婆近年來記性越來越差，一開始常忘了東西放在哪，煮菜時也會忘了加鹽巴，逐漸走味；最後竟然出現半夜 不睡覺 ，衝到先生房間敲門，表示她 懷疑 先生與外勞有不正常男女關係，而打開門後沒看到外勞，竟表示「她從窗戶溜走了」。陳婆婆的家人對於三天兩頭的無理取鬧越來越無法接受，只好帶婆婆到精神科求診。

目前老年精神醫學研究已發現譫妄症與失智症兩者密切相關，特別是 65 歲以上老人、有多個或嚴重身體疾病、視聽覺障礙 ( 如：白內障、重聽 )、與接受多種治療藥物者風險會提高。