2020-08-03
第三人生任我行－施昇輝
與三五好友享受一趟旅行的時光！退休後就用最愜意的生活方式，展開美好第三人生！
10年前，我和老婆去北海道旅遊時，和其中的10位團員成了好朋友。回到台灣後，我們還經常相約吃飯、旅行，並在這幾年，迷上了一起去露營。
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2020-07-27
李豐 醫師
罹癌後存活45年，台大醫師從坐輪椅到爬上玉山的奇蹟：病重要用重藥，「爬山」是帖良藥
台大醫學院醫學系畢業的李豐醫師，赴加拿大進修，就讀研究所第3年時罹患淋巴癌。返回台灣後，曾任教台大醫學院及擔任台大醫院病理科醫師，專業是細胞病理。當年為她治療的醫師，有人已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。李豐醫師說：「我的細胞病理專業讓我明白，生病都是咎由自取。是我們置自己的細胞於死地，讓身體沒有機會復原。
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2020-07-16
江育誠
退休後，人生更精彩圓滿！江育誠：做到4個練習，50後的生命要及時，愛更要及時
人生就像是一道數學題，退休也要十年磨一劍，應該要提早十年規畫，每個人都應在五十歲時就要啟動人生的退休練習曲，才能掌握人生最美好的黃金十年。並且以「一萬小時法則」練習規畫自己的興趣，必須把退休當作是重大志業經營，退休後的生涯才能再攀黃金新巔峰！
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2020-07-07
蔣雅淇
人到中年，夫妻感情逐漸變淡？婚姻長久的秘密：少一點「自己」，多一些「我們」
面對像職場上司這樣的人生過客，我們都可以委屈求全、放下自己的脾氣，為什麼要對共同生活、相伴一輩子的另一半或家人有這麼多的臉色、這麼多的抱怨……少一點自己，多一點我們，也就多一點全家人。
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2020-06-23
林芷揚
光補鈣不夠！做對3件事防骨鬆，醫師：維生素D也不可少，5食物吃得到
骨質疏鬆症堪稱我國老年人的頭號隱形殺手。由於骨鬆平時沒有明顯病徵，但是一旦發生好發於手腕、髖部、脊椎的骨鬆性骨折，就會導致嚴重疼痛不適，以及自我照顧能力下降。醫師提醒，預防勝於治療，別忘了加強運動、補鈣、曬太陽，遠離骨質疏鬆威脅。
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2020-06-16
生活i健康
怎麼吃才不會面臨「洗腎」風險？5大類護腎食物，減少30％慢性腎臟病機率
「怎麼吃、吃什麼，才不會面臨洗腎風險？」營養師解釋，腎臟是身體排除毒素的器官。因此，日常飲食盡量挑選天然食物，少加工、醃漬、油炸等易含毒素的食物，就能達到保護腎臟的作用。
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2020-05-25
郭美懿
夫妻拼事業拼出病，放下執著找回健美體態：沒有健康身體，有錢也無法到處去
「到了這個年紀，好的、糟糕的事情都經歷過了，我現在想要的是時間上的自由，還有健康的身體，要不然有錢也無法到處去。」48歲的柳吉遠曾是擁有8間店的服飾商，與太太一起打拼事業，卻因長期工作壓力與生活失衡，讓夫妻倆渾身都是病。7年前，太太Gina（陳蘚釀）罹患橋本氏甲狀腺炎，才讓他們學會放下，不再執著於財富得失，更透過運動與飲食控制找回健康，重新獲得人生的掌控權。
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2020-05-22
劉黎兒 我年過60，又怎樣？黎兒人生相談室──之十
丈夫宅在家，讓人愈看愈不順眼？停止冷戰，不妨做這2件事
Q：我是杏媛，54歲，最近跟我56歲的丈夫為了新冠肺炎的防疫問題，已經變成幾乎不說話。雖然現在台灣疫情稍微平息，但我們之間的冷戰卻未因此平息。我這次算是徹底認清，我先生是如此自私又沒水準，像他在外直抱怨別人不戴口罩，但他自己卻不戴。待在家時，他整天邋遢地占用客廳跟電視，傻傻喝啤酒或批判名嘴發言，有時日夜顛倒，讓我也無法休息；外出也不換衣服，樣子難看，就像拍照時總會突然出現的煞風景的糟老頭，只好等他走開才拍照的那種。我在離家不遠的親戚公司當會計，現在他公司改成隔天輪流上班，一周有4天三餐都在家裡吃， 中午 還得趕回家做飯給他吃。但他囉哩囉嗦，吃相也難看，喝湯聲音大，怎麼看都不順眼，我人生後半段的30年實在不想跟他過，要怎麼辦才好？
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