2018-06-27
榎本博明
中年後，一定要擁有快樂人生！心理學家建議的5個快樂習慣
逆境力高的人不只深諳焦慮時的因應對策，也擁有一顆穩定的心，不因小事影響情緒。養成幾個習慣有助於培養不焦躁的心，接下來，容我介紹幾個心靈習慣，幫助我們擺脫焦慮體質。
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2018-06-20
林芷揚
B肝跌破200萬人！提高篩檢打破肝病三部曲
台灣是全球B肝高感染地區之一，B肝若沒有妥善治療，恐會步上「肝炎、肝硬化、肝癌」的病程。近年健保署擴大B肝健保給付，落實B型肝炎垂直感染的預防，B肝帶原者已經降至171萬人，但其中仍有27萬人不知道自己是帶原者而錯失治療。
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2018-04-30
新自然主義
體弱、大病之後，人變得健康長壽
俗諺說「因禍得福」，查閱日本《岩波國語辭典》第五版的解釋，這句成語的意思是「遭遇災難不幸，卻反而因此獲得意料不到的好結果」。
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2018-03-23
新高齡社會
長照如何留住年輕人？北歐經驗面面觀
台灣從今年開始，長照政策有許多變革，包含包裹給付、失智共照、跨專業領域整合型延緩失能（或稱為復能計畫）。一般對於經費分配的討論，著墨已多，但有一個非常關乎政策品質的問題，討論卻還相對有限，那就是人才培養，尤其是照服員的養成。
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2018-03-15
歐陽善玲 研究員/李書僑
精算人生 4個準備 一輩子不缺錢
晚婚晚生，讓你的退休年齡被迫延長；中年危機，突如其來的收入中斷，讓你束手無策；投資巨變，讓你的財富縮水，打亂理想中的退休生活。人生處處充滿風險，累積退休金的路上，更充斥著不計其數的財務窟窿與絆腳石，只有在26歲到65歲之間，努力存糧，退休生活才能過得從容又優雅。
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2018-03-13
廖元鈴
最新飲食指南：蛋比肉更營養、全脂奶和低脂奶一樣好！
最新的飲食指南今（13）天出爐！相隔7年之後，衛福部國健署公布最新版的「每日飲食指南」，其中 修正 的3大重點，即為蛋白質食物類的攝取排序，蛋比肉更優先、「全穀根莖類類」修訂為「全穀雜糧類」，以及過往的「低脂乳品類」改為「乳品類」。
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2018-02-23
愛長照
人生剩下20％，個性決定「老後」生活！慢慢 修正 自己的不完美，讓老後幸福過得好
性格的確有可能決定命運，如果希望自己的「老運」好，那麼最好是在還不太老的時候， 修正 自己性格中的偏頗之處， 修正 掉一些惡習。例如：易怒、暴躁、言語尖刻、自私、傲慢等等，如果不 修正 ，將來就可能成為不良老人，老運怎麼會好呢？
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2018-01-31
商周出版
營養師傳授抗老祕訣：越吃越年輕的13種食物
「胃」是人體的「研磨大師」，各式各樣的食物必須經過胃壁的研磨及胃液的作用之後，才會變為半液態「食糜」，而後進入小腸中作進一步的消化和吸收，進而成為人體的營養物質。
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2017-11-24
編輯部
史丹佛最熱門的一堂課—設計我的美好人生
你對自己的人生滿意嗎？如果有機會，是否也想重新打造人生？其實，打造美好人生，現在就可以開始。盤點過去、確認方向、訂下目標⋯⋯最重要的是，起身行動吧！
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