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培養健康習慣,5秒內動起來才有用!簡單5步驟排出生活優先順序、為自己重新充電

tCol 2022-01-22

蓓兒・帕瓦

培養健康習慣,5秒內動起來才有用!簡單5步驟排出生活優先順序、為自己重新充電

針對絕大多數健康的成年人,美國衛生及公共服務部建議,每週至少進行一百五十分鐘的適度有氧運動,或者每週七十五分鐘的激烈有氧運動。這兩種強度的活動可以交錯安排。

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Omicron可望帶來群體免疫?台灣要「清零」或「與病毒共存」,得先了解這3件事

tCol 2022-01-21

林信男

Omicron可望帶來群體免疫?台灣要「清零」或「與病毒共存」,得先了解這3件事

新冠肺炎疫情肆虐全球,傳染力更強的變異株Omicron,讓疫情前景,面臨更多不確定性,究竟該堅持「清零」或選擇「與病毒共存」,各界看法不一,難有定論。

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有的感情,我能大方說出我盡力了!付出誠意時間,絲毫沒有遺憾,該後悔的人不是我

tCol 2022-01-18

萬特特

有的感情,我能大方說出我盡力了!付出誠意時間,絲毫沒有遺憾,該後悔的人不是我

總有女孩更願意相信,是他忘不了自己,是他還愛自己。但我說句讓你難受的話,比起終於悔悟不想失去你,更大的可能性,是他再也沒有遇到比你更好的女孩,如果遇到了,他不會想起你是誰。

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最好的友誼並非要聯繫頻繁!不以利益為目的的關心,對成年人來說很難得、要珍惜

tCol 2022-01-14

萬特特

最好的友誼並非要聯繫頻繁!不以利益為目的的關心,對成年人來說很難得、要珍惜

友情的可貴,在於那個人是你選擇的沒有血緣關係的家人,但有愛不代表沒有競爭。我們要允許,友誼裡不是只有甜,還有競爭和比較。在「我不希望他比我過得好」的心態背後,其實是害怕自己不夠好。切記,當愛與競爭面對面時,不要讓競爭占了上風。

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我們公司員工年齡上限80歲!5個爺爺退休後創業:賺的錢拿來辦自己的葬禮也足夠了

tCol 2021-12-29

福澤喬

我們公司員工年齡上限80歲!5個爺爺退休後創業:賺的錢拿來辦自己的葬禮也足夠了

在新冠疫情爆發之前,原本打算撐到公司營收轉黑字再退休的中年上班族們,心想若不趁著這波優退方案拿到一筆退休金,接下來情況會不會變得更糟糕呢?搞不好最後連退休金都拿不到? 只是這群40、50歲的中年大叔們從學校畢業後,就一直在大公司裡工作,優退之後要做什麼?往後,他們的人生還有很長的時間要過,該如何謀生?到底要不要創業?如果沒想清楚就冒然行動的話,這場人生賭注的風險似乎太高了。

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永遠不要為了倒翻的牛奶而哭泣!50後保持幸福的5大祕訣,實現美滿老後人生

tCol 2021-12-28

安德烈.莫洛亞

永遠不要為了倒翻的牛奶而哭泣!50後保持幸福的5大祕訣,實現美滿老後人生

不管是真實的病症或幻想的症狀,有沒有避免或補救的辦法呢?許多人認為不可能,他們覺得,否認有解決之道,反而有一種苦澀又病態的快感。這真是怪事。他們在不幸中感到樂趣,把前來幫助的人當作仇敵、罪人。固然,在家裡有人過世,遇到災難或被人冤枉時,會有幾天很痛苦,任何安慰都派不上用場。這時,做朋友的只能保持沉默,同情對方的立場,在必要時給予協助。

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遺產「公平分配」比「稅務規劃」更重要!做3件事讓身後事圓滿、給家人滿滿體貼

tCol 2021-12-22

第三人生任我行─施昇輝

遺產「公平分配」比「稅務規劃」更重要!做3件事讓身後事圓滿、給家人滿滿體貼

我在打第一劑AZ疫苗之前,有點擔心萬一副作用太大,造成猝死,屆時該怎麼辦?所以就決定和太太都先預立遺囑,免得真的發生不幸,沒能交代一聲,對在世的家人會造成困擾。

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她自殺住院,母親冷回「一件小事」…別剝奪兒女想獨立的情感,只想他們為你的期待拚命

tCol 2021-12-16

黃柏威

她自殺住院,母親冷回「一件小事」…別剝奪兒女想獨立的情感,只想他們為你的期待拚命

「你的孩子不是你的孩子」,幾年前這句話大家朗朗上口。它出自黎巴嫩詩人紀伯倫作品《先知》裡的《論孩子》,裡頭第一句話就與天下父母直言:「你的孩子不是你的孩子」,說的鏗鏘有力,聽的人都印象深刻吧!作家吳曉樂也以此為書名,寫下她家教生活的所見所聞,公共電視還拍成了影集,也引起大眾許多關注討論。

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打造退休穩定現金流!他48歲爽當股市包租公:靠「配速持股」就像固定領薪水

tCol 2021-12-09

阿福の投資馬拉松

打造退休穩定現金流!他48歲爽當股市包租公:靠「配速持股」就像固定領薪水

做好投資組合與資產配置,隨著公司獲利每年成長,股息收入也能逐年增加,退休金就能源源不絕,這是財務自由的最終目標。投資時應該如何看待公司的股利政策?我們可以學習費雪和巴菲特的觀點,探討獲利公司處理盈餘的方法,選出真正優質值得投資的標的。

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婚宴當天大吵架、哭著說不想結!她「恐婚」用了10年才證明:在婚姻裡一樣能活得自在

tCol 2021-12-09

覃正萱(公主)

婚宴當天大吵架、哭著說不想結!她「恐婚」用了10年才證明:在婚姻裡一樣能活得自在

收集了十二分之十的星座男,談了二十多年的戀愛,我終於才在快四十歲的時候決定結婚,當時虎哥其實是不想結婚的,我則是覺得,好像越來越難換到滿意的男友了,小我三歲的弟弟都跟十年女友結婚定居上海了,我好像會越來越寂寞,並且虎哥當時長住我家也沒付房租,我還因為跟他在一起不方便跟別的男生往來,這樣時間久了好像有點吃虧,所以就給虎哥二選一,結婚或分手。但其實我是有點兒恐婚的。

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