2024-09-18
黃揚名
靈性上富足的人，生理上比較健康！心理學博士：「1關鍵」降低壓力、提升生命意義感，還能增進智慧
靈性上的富足，對老人有好處嗎？ 為什麼？簡單的答案是，有的。宗教、靈性 價值 對老人的好處，大概可以分為兩類：一類是跟健康有關的，靈性上富足的人，生理上比較健康，且在接受治療的時候，效果會比較好；也有研究發現，有宗教信仰的人，可以利用這個做為依託，來降低自己的疼痛感覺。
閱讀更多
2024-09-16
姜振宇
「開明權威式教養」最能養出成功孩子！4招助子女具良好調整心態能力、積極主動樂觀、真正強大
從全球的大數據來看，家庭衝突在青春期早期會開始變多，然後隨著孩子的成長越來越頻繁，到青春期中期會爆發激烈的爭吵，關係惡化最為嚴重。到十六歲以後，也就是進入青春期後期，親子衝突就會慢慢減少，孩子逐漸懂事。
閱讀更多
2024-09-13
郭美懿
他年輕時睡工廠拼事業，退休享清福竟罹「焦慮症」…4解方緩解老後憂鬱，排除壓力還能防失智
66歲的J先生是傳產公司的老闆，他年輕時辛勤創業，因為工作繁忙常睡在工廠，假日也鞠躬盡瘁，幾乎沒有自己的休閒時間與興趣。隨著公司營運逐漸步上軌道，他開始將工作移交給幹部處理，想好好享清福。沒想到空閒時間變多，自己卻沒有生活嗜好，加上體力也退化，他開始出現焦慮、心慌、失眠、頭痛、腸胃不適等症狀，就醫後被診斷為「焦慮症」。醫師除了給他藥物治療，也安排J先生接受個別心理治療，鼓勵他培養唱歌、旅遊等興趣，尋找生活樂趣，並提醒子女多陪伴父親，J先生的焦慮及失眠症狀逐漸獲得改善。
閱讀更多
2024-09-11
陳禹蓁
想吃就吃吧！日本精神科權威給高齡者的建議：70歲身體不會比65歲好，戒口未必能活更久
無論個體差異多大，死亡都是人人的命運共同歸宿。長期服務於高齡醫院的精神科醫師和田秀樹認為，隨心所欲地生活，才是熟齡幸福的祕訣。
閱讀更多
2024-09-10
嫺人
如果重來不逼兒子補鋼琴、念私校！她49歲被退休後悔：花600萬繳孩子教育費「不如拿來存退休金」
編按：作者嫺人在金融界工作了20多年、當上高階主管，卻在49歲無奈選擇「被退休」，比她原本規劃的退休年齡還早了6年。一方面基於深怕錢不能撐到老的擔憂，一方面也不希望成為親友眼中的「閒人」，她開始整理財務，讓不工作後的現金流可以安心養老。嫺人重新調整規劃自己退休後的資產配比，成功實踐了退休後依然能有現金流的安心生活。
閱讀更多
2024-09-09
資深保險經紀人 廖嘉紅（R姐）
尪離世，妻子的壽險保單竟遭追繳百萬遺產稅！國稅局認證：要保人、被保險人、受益人這樣寫「才能節稅」
林爸爸幫自己與太太各買了2張保單，這些保單象徵著林爸爸對家人的愛與關懷。為了方便管理，林媽媽作為被保險人的2張保單，也是由林爸爸擔任要保人。
閱讀更多
2024-09-09
子安
房產沒買對，努力全白費？他把《富爸爸窮爸爸》看了100遍體悟「有錢人和普通人5個差別」
「財富如同氧氣存在並環繞於我們生活的四周，但多數人從未正視財富，了解財富。」本書作者子安將羅伯特·清崎的《富爸爸窮爸爸》看了100遍，並成功打造存款收入、財富自由方法落地實踐方法，實現從薪資人民幣1200元到身價過億的傳奇經歷。
閱讀更多
2024-09-05
王聖華／任林教育基金會諮商中心副所長
這麼簡單都做不好…總用壞話激勵孩子？心理師：嘴壞就是壞，別讓他長成「負向對待自己」的大人
父母是孩子在成長時期的最重要支持系統之一，許多人習慣用「負向語言」來試圖激勵孩子：「這麼簡單的事都不會做？」、「這有什麼好哭的，丟臉！」或許這只是表達父母的期待、或希望孩子做得更好的期許，但這些由父母帶給孩子的想法，會慢慢變成他們自己的信念 價值 ，然後逐漸成為這樣負向對待自己的大人。
閱讀更多
2024-09-05
御姊愛
獨立女子為何愛上「媽寶」？御姊愛：原來是在尋找「安全感」，解開戀愛密碼的關鍵
我還記得，自己曾在研究所時期與學校裡的輔導老師，有過一次不經意地聊天。我跟她說：「不知道為什麼，我每一次交往的男朋友都是媽寶。只要他們家裡一有家庭活動，立刻就會把我丟在一旁。」輔導老師問了我的家庭情況，得知我是單親家庭的孩子，從小就獨立慣了。她又問：「妳交往的對象，是不是都並非來自單親家庭？」有趣，這問題，我從來沒想過！回想了一下，真巧！還真是每個男孩都來自和樂融融，彷彿《生活與倫理》課本上畫的那種美滿家庭。
閱讀更多
2024-09-05
楊寧茵
70歲婦從內向變開朗！社宅生活豐富多彩：「天天來好客廳改變了我」下樓就能參與活動、交朋友
「如果讓我在這裡住到人生的最後一刻，我願意！」— 高雄前金區大同社宅銀髮住戶 吳衡英我幾次到「林投好客廳」都會遇到人稱「衡英阿姨」的吳衡英，她總是很熱情地招呼來訪的客人，或者協助弘道的工作夥伴張羅好客廳的大小事，還在「共生祭」時負責擔任導覽長輩，每天帶好幾團分享社區大小事，「說不累是騙人的，但真的很開心！」我原本以為她一定本來就是一個活潑外向的人，結果她說：「其實我很內向的，是天天來好客廳改變了我！」
閱讀更多
17/ 30
第 17頁，共 30頁