幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

人類的身體很聰明，太陽曬屁股了會起床，到晚上又想睡。凌晨五點多鐘，麥可．羅斯巴希（Michael Rosbash）睡得正酣，精神還沒飽到可以自然醒，床邊的電話卻瘋了似地響了起來。按他的說法，那尊電話「除非有人過世或有這種程度的大事發生」才會響，鈴聲響得急切，羅斯巴希只好違背了他的「生理時鐘」接起話機，電話那頭說話的是「諾貝爾委員會」。

近日進 入冬 季，氣溫驟降，又到流感的好發季節，一般會建議高風險族群接受流感疫苗，以降低罹患流感併發重症的風險。除了一般常見的建議施打對象外，其實患有先天性心臟病且續發肺動脈高壓的患者，也必須重視流感或肺部感染所帶來的風險，可能會加重肺動脈高壓的症狀，甚至導致死亡，絕對不能輕忽！

近日天氣時暖時冷。氣象局預報指出， 入冬 以來，第一波強烈冷氣團即將來襲，周五全台天氣轉為濕冷，北部可能出現12度以下低溫。醫師指出，天氣溫度變化劇烈，容易導致急性心肌梗塞發作而猝死，建議有心絞痛的患者，及早就醫檢查並治療。

金曲歌王蕭敬騰因為流感取消建中演出。這幾天又適逢 入冬 以來第一波冷氣團報到，再度引起大家關注這看起來不怎樣，但得到以後卻又會全身癱軟的「流感」！

如果要我挑選一樣冰箱的常備食材，這食材必得要百搭，跟雞鴨魚肉蔬菜都相容，冰箱有什麼它就配什麼；且最好溫馴低調，無論新手高手都能輕易駕御，不會落到狼狽下場。這樣的食材不少，唯我心中首推高湯。

自從 入冬 後，李伯伯常早上睡醒時常覺得胸口悶悶的，一天寒流來襲、氣溫驟降、李伯伯突然出現胸悶、胸痛及冒冷汗等症狀，心肌梗塞緊急送醫住進加護病房。

時序進 入冬 天，氣溫降低，很多人開始吃鍋取暖；但是，如果你是有脂漏性皮膚炎的體質，則很可能因此而復發。皮膚科門診中，最近就有不少脂漏性皮膚炎患者因為吃鍋而誘發病況。

入冬 首波寒流在上周來襲，氣溫僅有10度出頭，台中就有一間醫院急診室在4小時之內，連續搶救2名心臟主動脈剝離、瀕臨死亡的患者。急診部主任說，通常每個月平均只會遇到一到兩例罕見的主動脈剝離，但在上周，首波寒流來襲，27日一個上午就連續收治兩例男性患者，皆因血壓飆升導致主動脈剝離，且已發生心因性休克，險些死亡。

時序即將進 入冬 季，中醫師說，手腳冰冷的女性除了注意保暖之外，還可以多吃「地瓜」保暖身。

老祖宗說的好，「上醫治未病、中醫治已病，下醫治末病」，在預防重於治療的鐵律下，平日就該警覺身體傳出的訊號，尤其正確理解反映身體機能的數字，才能進行精準的健康管理。一個數字，代表一個密碼，解讀它、看懂它、改善它，健康之道就在其中。