站內搜尋 : 內臟 - 幸福熟齡

2020-08-24

白雁時尚氣功 / 白雁老師

皺紋和氣血不足有關？白雁：1動作疏氣解瘀、調理氣血，有效抗衰老

原本光滑的額頭上開始出現皺摺，一笑起來眼角細紋藏不住，就算面無表情鼻側兩道法令紋也不會消失。皺紋不只是衰老的象徵，也是身體狀態的表現。中醫說「諸病於內，必形於外」，人體內臟機能好壞，都會在臉上表現出來。氣學管理專家白雁老師說，內在氣血會反映在臉上，每一條皺紋的出現，都是體內氣血虧虛的證明。

2020-08-17

三島和夫, 伊藤和弘, 佐田節子

怎麼做才能安穩入眠，又能精神百倍地起床？日本名醫分享改善睡眠5方法

明明很累，鑽進被窩裡卻怎麼都睡不著，半夜醒來好幾次；就算睡著了，卻沒有熟睡的感覺……像這樣有失眠或睡眠障礙等煩惱的人很多。根據日本厚生勞動省2014年國民健康與營養調查，發現有21.7％的成人「無法靠睡眠充分休息」，比2年前的調查增加約5％。

2020-08-07

黃智群, 張芸瑄

慢性發炎可能增加癌症、高血壓風險　醫師：出現6個症狀，一定要留意

傳統上，各醫學專科的病理學研究都是朝著該器官或組織特有的狀況去探究與分析，然而這樣的取向可能會有見樹不見林、或過度化約的疑慮。如果讀者看過流行病學資料或接觸過臨床個案，便可以發現有多種疾病經常會發生在一起（共病），且其嚴重度彼此連動。

2020-08-05

楊雅婷

50後代謝力降低、腰圍變粗，罹三高慢性病機會增！3個關鍵讓你維持健康好體態

中年男女約每2人就有1人腰圍超標的現象並不能以平常心看待，這種因荷爾蒙變化導致的代謝力下降，將從內臟脂肪堆積、腰圍變粗開始引爆一連串的三高連鎖反應，若不即時管控腰圍，結果就是三高慢性病。

2020-07-14

照護線上

拉血便、黑便是消化道出血！可能是大腸癌造成，出現6症狀要小心

武俠小說中的俠客俠女們受了一掌之後，常常「哇的一聲，吐出一口鮮血」。等等，為什麼他們會吐血？是內臟受了傷嗎？那是哪些內臟出了問題，今天就讓我們來了解什麼是消化道出血。

「免斷醣」健康瘦！56歲心血管名醫親身實踐「最強減肥法」：甩肉15公斤、血管年輕17歲

2020-07-08

池谷敏郎醫師

「免斷醣」健康瘦！56歲心血管名醫親身實踐「最強減肥法」：甩肉15公斤、血管年輕17歲

你是不是有這些困擾：肚子一年比一年大、腰圍一天比一天寬、腰帶越勒越緊……甚至，隨著肚子越變越大，外表看起來更老。或許有些人覺得這沒有什麼大不了。不過，我堅信肥胖絕對是人生的一道陰影。因為當肚子開始變得圓滾，人不論做什麼事情，都顯得消極、沒幹勁、缺乏信心，得過且過的度過一生。

2020-06-03

白雁時尚氣功 / 白雁老師

腰圍粗、肚子大，當心「脂肪肝」　白雁：做對運動，減少腹部脂肪、促進代謝

在台灣，約60％的人有脂肪肝的風險，特別好發在40～50歲的年齡層。像陳先生的肝指數GPT過高，就跟著他30年了，他表示：「醫生說這應該跟脂肪肝有關，建議我先減體重降低體脂肪。我也試過跑步和快走來減重，但是一段時間後，膝蓋先受不了，最後只能走路散步，可是這樣的運動效果又不明顯。」

2020-05-15

林芷揚

更年期女性，一半以上有「自律神經失調」　中醫師教妳4招解煩憂

一位50歲左右女性，正值更年期，過去被西醫診斷有自律神經失調，平時個性急躁，晚上不易入睡，又有胃食道逆流，身體一有小恙馬上去大醫院檢查，非常擔心自己的疾病。最近，她因便祕問題到大醫院照大腸鏡後，因沒有發現問題，自行服用瀉藥，服用後馬上拉肚子，接著卻又連續兩三天無法自行解便，需靠浣腸劑，於是前往中醫門診就醫。接受治療後一個禮拜，這名患者漸漸可以自行排便，之後繼續治療自律神經失調的問題，並於服藥半年後，慢慢減低抗焦慮藥物的劑量，並能夠不仰賴安眠藥就入睡。