幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

馬來西亞藝人艾成2022年8月離世，遺孀王瞳與艾成家人尚未走出傷痛，未料今（3/22）日傳出大弟艾翔驟逝噩耗。據了解，艾翔日前才從台灣回到馬來西亞，卻在20日凌晨4點40分因心肌梗塞猝死，跟艾成一樣享年40歲。

「爸爸重病後，哥哥姐姐們一個個推託工作忙、家事重，有心無力只能當甩手掌櫃，身為住家裡唯一一個沒嫁的女兒，出人出力我認了。但爸爸走後，我把爸爸的錢用在爸爸的喪事上，卻還要被他們指責侵占遺產，要我把錢吐出來，這還有天理嗎？」

為保障退休勞工生活，政府提供「勞工保險老年給付」、「國民年金保險老年年金」與「勞工退休金」3大保障。據勞動部勞保局行事曆顯示，勞保老年年金、職保年金、勞退月退休金、國保生育給付等，都將在周四（2/23）入帳。其中符合領取勞保老年年金資格者有近160萬人，預計每人平均約可以領到1.8萬元。勞動部統計，去年（2022） 共有 159萬7562名退休勞工請領勞保老年年金，平均請領年齡為61.28歲，平均投保年資為29.46年。如果以平均投保薪資3萬7716元計算，平均請領金額為1萬8294元，約有98萬人、61%的退休族，月領不到2萬元，另有17萬多人月領不到1萬。

「人生沒有預定的時間表，我們無法預測自己走的時間。」律師劉韋德舉例去年韓國梨泰院事件，受難者大多為二十幾歲年輕人，他們應當是離死亡最遙遠的一群，但沒想到就在剎那間失去生命，「立遺囑永遠不嫌早，因為我們無法預測意外的來臨。」東方社會對生死議題較忌諱，劉韋德表示：「寫遺囑是一種準備、一種託付，也是一種責任，不代表不寫就不會發生任何事，希望大家能改觀。」

2023/2/15更新：行政院政府規劃普發現金6000元，其中一個領取管道是透過ATM領取，引發ATM數量與鈔票備量是否足夠應付龐大領取潮的擔憂。金管會周二（2/14）公布最新消息指出，目前已經確定全台 共有 2萬4922台ATM都可領取6000元，數量占全體ATM比例約76.5%。其中，ATM全台最為普及的中華郵政公司表示，目前ATM已經完成程序修改，將配合政府同步進行壓力測試，未來在ATM插入金融卡且只要輸入身分證號碼和健保卡號就可領取。除了有8家公股行庫（台銀、土銀、華南銀、兆豐銀、一銀、彰銀、合庫銀、台企銀）的ATM加入紓解領鈔人潮的壓力，另外也有包括國泰世華銀、台新銀行、中信銀行及郵局。金管會也強調，在行政院宣布可以領6000元前，將積極輔導協助這12家行庫進行壓力測試與要求其增加補鈔頻率，並配置充足的客服人員，對極端情境妥為規劃跟因應，要讓民眾都能順利領到這個從天而降的紅包。

我以前一直是個訂了目標，就一定要努力達成的人，但年紀漸長，心態已有所不同。如果過程並不開心，甚至有可能造成身體不適而拖累別人，就該及早放棄。

網路上流傳著許多號稱對健康有好處的飲食法，其中2種飲食模式受到大量討論，分別是低醣（低碳水化合物）飲食法和低油（低脂肪）飲食法。《內科醫學年鑑》（Annals Of Internal Medicine）就發表了一篇關於此2者究竟誰更有益健康的研究。研究顯示，低碳水高脂肪（LCHF）、卡路里不受限制的飲食方式，在減肥和控制血糖方面，比高碳水低脂肪飲食（HCLF）模式表現更好。

由加害者的自述及案情分析可知，因照護疲勞引起的故意殺人及共同自殺案件絕非與己無關的特例。我們所結識的現在或曾經是照顧者的人們，無一不是帶著苦惱和矛盾，盡全力維持家人間的情感紐帶。

臺灣寒流來襲，過年期間連兩天全台 共有 146人疑因天冷猝死。我們在急診，在加護病房裡，尤其在冬季期間，常常有猝死病人送過來。如果是之前沒有任何病史，沒有三高，無肥胖，有些還沒有抽煙.或喝酒，如果是在壯年時期（＜60歲），家人通常會問：「怎麼會這樣？」「剛剛或昨晚才明明好好的？」、「醫生，他健康得很，你有沒有判斷錯誤，他哪有可能會心肌梗塞？...」

過年就是家人團聚、孫子們齊聚的熱鬧幸福時光，但對於獨居長輩來說，過年有兒孫陪伴是不敢奢想的願望，因此弘道老人福利基金會每到歲末寒冬就會發起「寒冬助老刻不容緩」—獨居弱勢長輩關懷計畫，也邀請學生擔任一日孫子，協助獨居弱勢長輩除舊佈新大掃除、陪購物辦年貨、陪伴圍爐。