2022-03-25
偉文隨筆
最近有好多本關於走路與介紹步道的書上市,也反映了這個時代的新價值。除了上下班短暫的行走之外,為了健康目的的走路也蔚為風潮,甚至更進階到為了休閒或心靈層次的走路。
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2022-03-21
童小言
這一生我們希望找到同類,懂你、明白你,雖奔跑在各自的奮鬥路上,但仍能與你互相鼓勵,更幸運者甚至並肩作戰。
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2022-03-18
林茂昌
雖然股市時而高潮迭起、時而恐慌下挫,大多數時期卻是枯燥乏味,尤其是當我們的持股是冷門股時。碎形(fractal,亦稱分形)幾何的發明人本華‧曼德博(Benoît B. Mandelbrot)曾經研究過,在美國股市的50年當中,如果把變動最大的10天拿掉,整個結果就會有很大的不同,變得非常沉悶。而沉悶,正是投資的一大障礙。
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2022-03-17
李易紓
編按:知名作家吳淡如昨日(3/16)在臉書透露,自從7年前做斷層掃描在肺部發現20個肺結節後,每年都會到醫院例行性的CT檢查。昨天檢查安全過關,她提醒步入中年後都應定期健檢,也分享:「人生最重要的事情就是好好活在當下,有陽光就要享受。」吳淡如說,7年前媽媽一到醫院檢查就發現是第4期肺腺癌,當時醫生詢問家族病史,發現母親所有姊妹都得過肺癌,立刻開單叫她去做斷層掃描。「結果發現20個結節,唉喲好多啊…還好都小於0.5公分。」她推測可能是小時候多次罹患肺炎所致,「某些癌細胞在你免疫力好的時候是會休息的,你不好的時候就開始大軍入侵…。」吳淡如說,過去7年來,年紀稍長的表親們發病比例很高,且幾乎都是肺癌,他們未必抽菸,也多生活在好山好水的宜蘭,不能以空氣污染來解釋病因,只能說家族中的罹癌基因 力量 強大。「如果說這20個肺部的小白點給我什麼啟示的話,那就是年輕時曾是憂鬱文青的我,現在就算心情不好,時間也很短。」因為中醫認為心情不好會傷肺,她因而練就「過2分鐘就變樂觀的本領」。她也提到,感謝這些小白點讓她關照自己,也注意補充足夠營養、在乎免疫力,笑稱:「孩子太小,沒資格真的生病!」昨天吳淡如做完斷層後「宣判無罪」,肺結節沒有長大,減肥中的她特別犒賞自己吃了鹹酥雞和剉冰,歡慶自己「又可以好好的活一年」。醫師表示,肺癌早期沒有明顯症狀,多半需要藉由健康檢查來發現是否有異狀,通常小於1公分的結節定期追蹤即可。但若追蹤時發現結節變大、長厚,甚至型態改變就需要進行手術,究竟有哪些病徵應該注意?(原文刊登於2020/9/29,更新時間為2022/3/17)
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2022-03-14
林茂昌
2010年3月,美國《芝加哥論壇報》(Chicago Tribune)刊登一則溫馨感人的消息,百歲人瑞葛瑞絲‧格羅納(Grace Groner)過世後,把價值700萬美元(約合新臺幣2.1億元)的股票遺產,全數捐給母校森林湖學院(Lake Forest College)。葛瑞絲是一位獨居老人,她終身未婚,自1931年畢業後,就一直在亞培藥廠擔任秘書,做了43年。她究竟是如何累積到兩億多元的財富?很簡單,葛瑞絲在1935年,用180美元買了3股的亞培股票,經過多次的股票分割和股利再投資,累積至2010年,總計持有十多萬股。
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2022-03-07
沈熙正
希臘神話中,薛西弗斯因得罪了神,遭處罰把巨石推上山頂。可是當他用盡全力把巨石推到山頂後,巨石又滾到山下。薛西弗斯不得不拖著疲累不堪的身體再次走到山下,重新推起巨石。只要薛西弗斯還活著,他就必須永無止境地持續這項勞動,真的相當荒唐。
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2022-03-02
洪姍溆
規律運動很重要,即使只是溫和的運動,例如每天散步,都對健康很有幫助。讓我們一起來運動,不要貪多,先設定每天比前一天進步0.1就好,好比可以一邊看Netflix,一邊運動,不知不覺就滿身大汗。戲也看了,身體也健康了。
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2022-03-02
全娥論
「你做得很棒。要好好吃飯,心情才會好,才會感受到幸福。肚子餓的話就沒有用了,看來我家女兒有把真正必要的事情做好,真是太好了,好帥氣啊。」我因為堆積的工作忙到很晚,感嘆自己直到現在才吃到晚餐,結果媽媽給予我這樣的讚美。只不過吃了一頓飯,竟然還說我很帥氣⋯⋯媽媽對於每件事情都會像這樣大肆給予讚美,而且不只是對女兒們這樣,她對待自己也是一樣的。
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2022-03-01
全娥論
我曾經是個有很多事情想做的孩子。我想要讀很多書、寫很多文章,我想要認真讀書,拿獎學金去當交換學生。我想要彈吉他唱歌(實際上我從事過一小段時間的樂團活動)、想要學習格鬥技(我會的依然只有呼吸而已)、想要掌握三國語言(我只擅長韓語)、想要成為股票天才(因為我是經濟學系)、想要進入公司從事合乎心意的工作。回過頭來看,這並不是因為我與眾不同,而是在二十歲的時候,我們所有人都是這樣的,碰一下就會嘩啦啦地湧出想做的事情和渺茫的夢想;努力跟隨毫無頭緒的欲望,這就是快樂的青春。
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2022-02-25
全娥論
「一開始我覺得這部電影不適合我,不過在看完之後,我產生了以下的想法:如果我有像美笑這樣的朋友,雖然會有點擔心,但是最後還是會在內心深處感到羨慕,就覺得『好厲害』、『真讓人羨慕』這樣。」
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