2018-11-20
高寶書版
壓力山大、背部疼痛... 靠瑜珈這四步緩解不適！
下背部疼痛有許多罪魁禍首。長期重複動作、不良姿勢以及腹部肌肉無力，都可能造成下背部各式各樣的問題，包含椎間盤突出以及韌帶與下背部肌肉拉傷等等。就連壓力也會造成下背部疼痛。
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2018-08-14
林芷揚
專題／失智長褥瘡，家屬好自責…心理師：已經做很多了，就放過自己吧！
曾經每天為孩子張羅三餐、忙前忙後的超人媽媽，如今連自己吃飯、穿衣服都有困難；曾經天不怕、地不怕的強壯爸爸，如今衰弱得坐在輪椅上不發一語…父母失智，孩子成了貼身照顧者，24小時背負的沉重壓力，有誰能理解？
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2018-06-11
廖元鈴
腰痛竟成「全民之痛」？運動神醫傳授2招練肌力、拒絕下背痛
年僅15、16歲的國高中生，和40、50歲的中年族群，居然有相同的疼痛症狀？這症狀竟然還占了門診數量高達3成之多？長庚醫院復健科主治醫師林瀛洲揭露表示，這幾年來，「下背痛」已成了不分男女老少的「全民之痛」，只要姿勢錯誤、肌力少，你我都有可能會罹患！
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2018-06-07
華人健康網
常嘆氣容易傷肝？還是能紓壓、解疲勞？中醫師來解答！
「嘆氣傷肝」、「一嘆窮三年」？提到嘆氣，相信多數人對它多半存有負面、失禮的既定印象。不過，近來網路卻有一派說法認為：「嘆氣能把體內鬱結的晦氣排出，反有利紓解壓力及抑鬱情緒。」引發不少民眾關注。到底誰說的才對？而人又為什麼會不自覺想嘆氣呢？且聽專業中醫師怎麼說！
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2018-06-04
愛在三采閱讀
用4分鐘和恐懼做朋友
長久以來，恐懼都是你生活的一部分，有時候甚至會扯你後腿，讓你無法體驗生活為你準備的一切美好事物。把恐懼從生活中的千斤重擔轉變成人生道路上的新夥伴吧！
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