2022-10-18
唯泰老師聊股事 / 陳唯泰
台泥、富邦金…0050成份股中已有16檔跌破十年線！不是金融股…達人曝「這2檔」優先布局
台北股市近日出現大地震，指數上沖下洗，震出一堆信心不足的籌碼。在10/13單日融資餘額就減少了逾53億，從9/28融資跌破1800億之後，僅花了11個交易日，集中市場的融資餘額就幾乎要降至1700億以下了，用一句網友常說的一句話：「真的是殺到血流成河」。
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2022-10-13
韋恩的食農生活
咖啡5大好處，肝癌、巴金森氏症、糖尿病一網打盡！專家解析：100%阿拉比卡一定是比較好的咖啡？
咖啡可以說是現在全世界最受歡迎的嗜好性飲料，本文想以食品科學的角度看看咖啡的豐富世界，首先讓我們一起來看看以下一些有趣的咖啡統計數字，就會覺得咖啡的世界既深奧又有意思。
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2022-10-12
郭美懿整理
膽固醇過高怎麼辦？每4人有1位超標！醫師揭「這數值」夠高就免怕，1公式可算血管硬化指數
台灣高血脂情形普遍，據國健署資料，全台有26％的人有高血脂，也就是說，平均每4位國人就有1位血脂肪異常，包括總膽固醇過高、三酸甘油脂偏高，或是正在服用降膽固醇藥物等等。許多人看到健檢 報告 上「膽固醇」超標，就感到天崩地裂，擔心是否有中風、心肌梗塞風險，是否該開始吃藥控制？初日診所主治醫師李唐越表示，其實膽固醇不全然是壞東西，民眾若想了解自身心血管健康狀態，除了從總膽固醇（TC）數值判斷，也可以利用健檢 報告 中的高密度膽固醇（HDL，俗稱好的膽固醇）、三酸甘油酯數值，計算血管硬化指數及胰島素阻抗／糖尿病的危險指數，會比單看總膽固醇數值更具參考性。
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2022-10-12
陳亭均
有錢有閒，日子不會因此變美好！成大醫師花7年啟動漸進式退休：65歲要騎著gogoro行醫去
盧豐華打開「有竹居」紅色大鐵門，背後是他悉心栽培的花園，更是他人生下半場的基地。他退休，卻不想躺平，拎起醫師包，隨時準備繼續為他的病人們「往診」。
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2022-10-11
莊宜芳醫師
不只長新冠！疫後憂鬱及焦慮症增3成，染疫2年後腦霧、失智風險仍高…精神科醫：「這樣做」是最好良方
過去兩年新冠肺炎疫情席捲全球，人們的生活有了劇烈的改變，不僅如此，疫情對於群體的身體或生理健康也帶來巨大影響。
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2022-10-01
翁申霖
喝比不喝更長命！這款咖啡降死亡風險近3成，「一天2～3杯最佳」：唯獨1類人別碰
一篇追蹤逾40萬人、12.5年的最新研究 報告 揭露，喝咖啡比不喝咖啡的人來得更長壽，甚至不同種類的咖啡，保健效果也有差。澳洲心律研究權威Peter Kistler也證實，咖啡含有100多種成分，飲用咖啡可延長壽命，降低心血管疾病機率，是否與咖啡因有關仍無法確定，但研究結果確實指向，適度飲用咖啡，反而有助於心臟的健康。
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2022-09-30
翁申霖
有影／看到他們就笑了…養老院聘「寶寶員工」來上班！85歲嬤「看孫玩到睡」感動：好懷念
全球面臨少子化、高齡化海嘯來襲，尤其日本更出現超高齡化的現象，導致療養院數量一年比一年暴增，為了不讓老年人的生活受到孤立，日本福岡一間療養院想出奇招，特地招募超可愛的「寶寶員工」與阿公阿嬤歡度另類的天倫之樂，如此鮮活的互動也有助於長輩延緩退化。一名85歲的老奶奶開心地說，平常喜歡編織和看電視，但看到嬰兒和幼童來時，她願意放下一切與他們共度時光。
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2022-09-15
張 Ceci
5個致富習慣，她38歲財富自由「有房、有車、存到3千萬」：早做這件事，我可以提早幾年退休
編按：作者張Ceci在38歲提早退休環遊世界，至今已8年。早在26歲的時候，她就訂下退休目標，至少需要3000萬台幣，而且還要有房、有車、沒有負債。既然知道了自己的目標，那要怎麼開始變有錢呢？她歸納整理出5個致富習慣，幫助她38歲財富自由。
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2022-09-02
山田知生
缺乏「適當休息」當心交感、副交感神經引發長期失眠！善用1種呼吸法，從此一覺到天亮
近幾年來我在史丹佛大學配合許多組織，研究「處於壓力狀態下的人，用什麼樣的呼吸節奏可以儘快調整好呼吸，恢復到平常的自己」。目前雖然還在實驗的初期階段，但已經逐步累積數據，顯示「吸氣兩次，完整吐氣一次（2in-1out）」的節奏，只要重複兩至四次，就可以調整好呼吸。
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2022-08-30
陳名珉
這世上最傷害我的人，絕對是我媽！我在外頭如果吃虧受欺侮，她只會說沒有出息：我早就知道妳沒用
我是在沒有準備下收到老媽再婚的消息，雖然心裡早就有數，但事實發生的時候，心情還是複雜的。訊息透過Line發過來，只有四個字：我結婚了。乾脆俐落，典型我媽的個人特色—在真正重要的事情上，只講結論。
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