2019-10-05
洛桑加參醫師
活到100歲，看起來卻只有50歲？別懷疑，真的會發生，西藏名醫：從現在開始做「這件事」
世界上有兩種人，第一種活到五十歲，看上去卻像是一百歲這麼老，表示他身體裡自由基佔上風。第二種是活到一百歲，看起來卻只有四、五十歲，這表示他身體裡的Sirtuin確實有發揮作用。若要我選，我要當第二種人。
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2019-10-04
華人健康網
明明勤做保養，臉色卻暗沉、蠟黃？3體質這樣喝茶，擺脫濃厚大嬸味
明明勤做保養，但臉色卻始終暗沉、蠟黃？整個人看起來無精打采？中醫師表示，想要一甩「黃臉婆」、「大嬸味」等暗沉、蠟黃窘境，與其砸大錢購買昂貴化妝品、保養品，不如從內在根本調理，改善臉色暗沉蠟黃，了解自身體質，喝對茶飲，就是由內而外散發光彩，輕鬆擁有紅潤好氣色、喜迎新春的好方法！
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2019-10-02
林芷揚
中年後當心乳癌！台灣癌症基金會：每天規律運動，降30％乳癌威脅
乳癌長年高居台灣女性癌症發生率第1名，每年新增逾1萬名病患，平均一天新增35名乳癌患者、有6人死於乳癌。相較20年前，乳癌新發生人數提升4.2倍，其中以50~54歲增加最快！幸好，乳癌只要能早期發現、積極治療，治癒率高達九成以上。
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2019-10-02
媽媽經 / Reese
是你們過日子，就別把家人拖進來！劉墉給孩子15個叮嚀：別讓男女間的吵鬧，成為爸媽精神負擔
新娘只穿了件典雅的白婚紗，頭髮自然的垂放，沒有首飾也沒有伴郎、伴娘，除了攝影機之外，婚禮全程禁用手機，希望參與者全心全意投注在當下...
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2019-09-25
樓中亮預防保健網
中年後最易掉髮！名中醫：拯救掉髮沙漠頭皮，這樣吃、洗頭長回茂密烏黑髮
掉髮的問題不止有男性或是中老年人，許多產後婦女或 壓力大 的人也都面臨掉髮危機，許多人為了解決掉髮危機，使用生髮水或強調有生髮功能的洗護產品，其實，這些都是治標不治本的方式，要生髮必須多管齊下。
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2019-09-25
白色天空
他把護理師逼走，最後沒病床住進入地獄！退役護理師曝2關鍵原因
良好的醫病關係相當重要！有些塔外人士對醫病關係不以為然，覺得自己住院就是不舒服、有付健保費就是大爺，你們這些護理師，沒叫你們跪著上拖鞋就很客氣了，是在秋什麼？這位大爺，容我向您解釋一下，為什麼說合理對待護理師，是真心誠意為您好。
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2019-09-24
廣告企劃製作
情緒不穩成隱形天花板 職場女性當心荷爾蒙減少作祟！
現年45歲在科技公司擔任主管的黃小姐，近幾個月以來總是失眠，好不容易入睡後，卻常在滿身大汗中醒來。起初以為自己是面臨年底業績大關的壓力、工作家庭兩頭燒所造成，不以為意 ; 然而在幾次會議上因情緒反應較為激烈、對同事和部屬發火，無意間在化妝室聽到同事對她竊竊私語，議論她是否更年期到了，更提到她時常情緒起伏很大，與同事間的相處越來越不融洽，年底升遷恐無望，黃小姐耳聞後感到十分懊惱與難過。
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2019-09-20
史蒂夫‧史考特, 貝瑞‧達文波特
「正向思緒」告別煩惱！每天5分鐘照著做，減壓、平靜、回春讓你更年輕！
要擺脫負面思緒、提升對精神的掌控，其中一種方法，就是緩慢、深沉規律的呼吸。專注呼吸能刺激副交感神經系統，降低心跳速度，放鬆肌肉，讓頭腦冷靜下來，使大腦恢復正常運作。深呼吸能讓你感覺自己跟身體緊密連結，讓精神不再聚焦於擔憂上，並且讓腦中的內在獨白安靜下來。這種伴隨深呼吸而來的生理變化，就是「放鬆反應」。
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2019-09-12
白白營養師
她一直被說變年輕、苗條！營養師的6個抗發炎秘訣，助媽媽輕鬆遠離老化、肥胖
讓身體抗發炎，就能輕鬆對抗老化、肥胖！但是，到底如何實踐「打造抗發炎易瘦體質呢？」我必須說把我這套抗發炎邏輯應用的最好的，莫過於我媽媽了，這一年來他一直被說變苗條、年輕，擺脫老化、肥胖。然而，這到底是怎麼辦到的呢？當然白媽自己也非常的努力，但是他還是很感謝我跟他分享的方法啦！
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2019-09-12
李開復
長年熬夜、高度疲勞 李開復罹癌後告白：我給身體的第一項承諾，就是好好睡覺
生病之後，我一路接觸了不少的名醫，當中有位中醫師極力主張，人應該順應四時生活，人生也有四時，小孩子就是春天，老人就是冬天。春日遲遲正好眠，所以他主張小孩一定要睡飽，睡飽的小孩一定聰明。上學遲到就遲到，跟老師請假吧，孩子能睡到自然醒最重要！（要是再早幾年讓我知道這個說法，小女兒肯定會樂壞了吧。）
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