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緩解便祕,還能降膽固醇、控血糖!減肥好幫手,膳食纖維多多的9種好食物

tCol 2020-08-04

今周特刊

緩解便祕,還能降膽固醇、控血糖!減肥好幫手,膳食纖維多多的9種好食物

膳食纖維不只能緩解便祕,還有助於降膽固醇、控血糖、控制體重,更是腸道益生菌的食物來源。

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大自然,是最好的醫生!江育誠:心靈淨化的11個修練,享受愜意的退休人生

tCol 2020-07-16

江育誠

大自然,是最好的醫生!江育誠:心靈淨化的11個修練,享受愜意的退休人生

我沒有屍體可以解剖,就算有,我可能也沒那個膽量,可是我對人體結構有著同樣的興趣,為了肖像畫創作,我找來中醫十八銅人的人體模型,協助我研究骨骼肢體結構,甚至還請外甥幫忙設計軟體程式,讓我可以精準比對真實人體與自己的創作之間的差異。

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離婚,不是最好的選擇?每天做對「1件事」,找回熟悉的溫度,讓愛重新來過

tCol 2020-07-07

蔣雅淇

離婚,不是最好的選擇?每天做對「1件事」,找回熟悉的溫度,讓愛重新來過

不要想用冷戰或是火辣的開罵去改變一個人,也不要奢望用碎碎唸的方法讓任何人有不同的心意,你只能改變自己的眼光,然後用無限的愛去包容,重點還要不求回饋耐心等待。

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夫妻拼事業拼出病,放下執著找回健美體態:沒有健康身體,有錢也無法到處去

tCol 2020-05-25

郭美懿

夫妻拼事業拼出病,放下執著找回健美體態:沒有健康身體,有錢也無法到處去

「到了這個年紀,好的、糟糕的事情都經歷過了,我現在想要的是時間上的自由,還有健康的身體,要不然有錢也無法到處去。」48歲的柳吉遠曾是擁有8間店的服飾商,與太太一起打拼事業,卻因長期工作壓力與生活失衡,讓夫妻倆渾身都是病。7年前,太太Gina(陳蘚釀)罹患橋本氏甲狀腺炎,才讓他們學會放下,不再執著於財富得失,更透過運動與飲食控制找回健康,重新獲得人生的掌控權。

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親愛的,你不用告訴我怎麼做!找回夫妻間熟悉的親密感,只需要好好聽對方說話

tCol 2020-05-15

賴佩霞

親愛的,你不用告訴我怎麼做!找回夫妻間熟悉的親密感,只需要好好聽對方說話

很多人告訴我,他們與另一半常常會避談某些話題,甚至到最後沒話可講,「相敬如冰」。

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就算忍無可忍,中年後也請不要率性離職!給上班族的忠告:對於工作,你該學會4件事

tCol 2020-05-12

黃大米

就算忍無可忍,中年後也請不要率性離職!給上班族的忠告:對於工作,你該學會4件事

每個人都將是或曾經是──35歲。對於年輕的你,這篇是寫給未來的開箱預言。

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男人只剩一張嘴?力不從心的50歲,夫妻要如何做得說得多?男人是這樣想的

tCol 2020-04-29

馬克西姆.萊奧, 約亨.古奇

男人只剩一張嘴?力不從心的50歲,夫妻要如何做得說得多?男人是這樣想的

我們在做什麼?我沉思。每個人都知道,性事隨著年事增長會愈來愈少,但是每個人都罔顧事實,一味抗爭,好像只要努力,就一定能繼續留在上坡路上往上走。

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孩子長大後,只有缺錢時才想回家...一個故事體悟:空巢期,來得比想像中更快

tCol 2020-04-29

馬克西姆.萊奧, 約亨.古奇

孩子長大後,只有缺錢時才想回家...一個故事體悟:空巢期,來得比想像中更快

我太太帶著同理心的語氣說,她很擔心我。身為父母又人到中年,真的是很不容易的事。孩子長大了,夫妻因此被強迫重新在一起,而且突然之間,巢裡空了的感覺會突然湧現。

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婚禮前,未婚夫竟幫哥哥扛200萬卡債!她的金錢勒索16年血淚史:理財要先「理人」

tCol 2020-04-20

李雅雯(十方)

婚禮前,未婚夫竟幫哥哥扛200萬卡債!她的金錢勒索16年血淚史:理財要先「理人」

這是我的故事,或許讓你覺得似曾相識......當我企圖說出這段經歷,我感到一陣抑鬱。我的朋友不知道,我的讀者不知道,我的編輯不知道。16年前,我遭遇一場「家人的金錢勒索」,這是一段非常痛苦、非常糾結的人生經歷。

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私密處排氣好尷尬?更年期易發生,中醫師3招教妳保養

tCol 2020-04-16

林芷揚

私密處排氣好尷尬?更年期易發生,中醫師3招教妳保養

一名已婚女性常自覺下體搔癢,伴隨黃色分泌物,更令她難為情的是,偶爾還會有氣流從陰道裡沖出,甚至伴有響聲,類似肛門放 一般,但是並沒有難聞的氣味。由於這種情況令她非常尷尬,因此前往中醫門診看診。

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