2022-05-06
蘇絢慧
中年後教我的事：真正的善良是有底限的，知道在不違背自己意願下，賦予自己選擇的權利
你可曾想過那些曾經以為的善良與體貼，究竟是你樂意如此？還是以為不這麼做，自己就不是一個可愛、足以讓人覺得喜歡的人？
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2022-04-20
鍾灼輝
他中年罹癌跳海輕生，沒有遺書卻找到一把郵箱鑰匙！警察：原來不是因病自殺，而是為情輕生
我曾經在一個葬禮中聽過一個故事。從前有一個貴族擁有舉目所及也看不完的土地，一天，他站在自己的田地上，看著其中一個農奴辛勤的工作。他把農奴叫到跟前說：「為了獎勵你的勤勞，我要賜予你一片農田。從現在這裡開始，你所走過的每一寸土地都是屬於你的，但唯一的條件是必須在日落以前，回到這裡。」
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2022-04-19
整理鍊金術師小印
重點不是丟多少物品，是不買多少物品！斷捨離5好處，讓你生活輕快愉悅、無腦存錢財富自由
心理學家榮格有句名言：「往外張望的人在做夢，向內審視的人才清醒。」
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2022-04-14
鍾灼輝
斷捨離：瀕死意外，讓我體會萬般帶不走的道理，簡約的心靈，就是最安逸的生活方式！
人生很多時候就像是一場玩笑，老爸在應該清醒的時候失智，卻在失智的時候突然清醒過來。
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2022-04-06
郭美懿
連2天本土破200例／面對病毒不用怕！依循六大營養指南，吃對食物提升免疫力
近日疫情多點爆發，6日新增281例，中央流行疫情指揮中心推估疫情可能還要半個月才會到達高峰，更有醫師預估Omicron恐燒3個月。社區感染風險增加，國民健康署提醒，民眾除了戴口罩、勤洗手並施打疫苗，也可以依循六大營養指南讓免疫功能正常發揮，從飲食方面提升自己的免疫力。
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2022-03-30
白雁時尚氣功 / 白雁老師
口乾舌燥、失眠便秘…肝火燒不停！春天養肝練這招，幫你存內氣，不上火、不過敏
春天是「百草發芽，百病發作」的季節，容易讓人「心火旺、肝火旺、肺火旺」，燒起三把火，導致眼睛紅腫乾澀、皮膚起疹發癢，甚至口乾口臭、眼屎多、痔瘡發作。提醒大家應在春天好好養肝，避免因肝火旺盛引發疾病。
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2022-03-21
郭美懿
護腎要趁早！醫授「泡水高貧倦」5字訣自我檢測，飲食、生活這樣做輕鬆照護
台灣慢性腎臟病盛行率高達11.9%，洗腎人口密度更是世界第1，推估全台約有170～200萬的慢性腎臟病人，卻有8至9成病友都沒發現自己腎臟健康出問題。醫師提醒，民眾可以「泡、水、高、貧、倦」5字口訣自我檢測，一旦出現兩項以上症狀，應盡快到院檢查。
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2022-03-03
白雁時尚氣功 / 白雁老師
吃藥當吃補，你的身體會排毒嗎？拍打這兩處淋巴疏通，3分鐘加速身體代謝，吃進毒素也不怕
全職媽媽高小姐從來不運動，手腳冰冷又愛喝手搖杯飲料，也曾經長期服藥治療甲狀腺亢進。結果懷孕時，她感冒、蕁麻疹發作，免疫系統功能失調，生產完又腰痠，全身不舒服，抱小孩非常吃力…。氣學管理專家白雁老師說，很多人照三餐吃藥，不吃不心安；忘了帶藥出門，比沒帶鑰匙還緊張。有包藥在手上，就好像穿了防彈衣，什麼病毒細菌都不怕，但其實中、西藥都有藥性，適當服藥、懂得將藥物毒素排除，才能長保身體健康。
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2022-02-21
NOW健康
早晨起床喝杯溫開水，有利腸道 廢物 排出體外！還有這2招，能有效遠離「腸躁症」
連續假期的暴飲暴食或喝酒，加上不規則的生活作息，讓腸躁症找上門。由於連續假期的晚睡晚起等生活作息不規律，嚴重甚至伴隨肌肉痠痛，失眠，消化不良等症狀，還有特別是高油脂的食物加上酒精容易導致結腸收縮與腸痙攣而產生腹痛和腹瀉等狀況。
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2021-12-03
照護線上
黃斑部病變不再是老人的專利！中年後，出現2個症狀莫輕忽，可能有失明風險
「那是一位年輕護理師，才二十多歲。因為需要輪三班，生活相當忙碌。」衛生福利部雙和醫院眼科馬尚德醫師說，「高度近視800度的她，有一天突然覺得看東西怪怪的，中間視野有一片灰灰的、被遮住的感覺。到眼科檢查，才發現視力僅剩0.3！」
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