2021-06-18
Ariel何思瑩營養師
新冠肺炎》均衡飲食是長期備戰重要防線！10大營養素，助你遠離病毒最有力
這波第三級警戒，後期勢必會有更多醫療需求，不論是健康、亞健康，或者已有慢性病的人，皆可能因為待在家、久坐，而出現生理或心理上的問題。
閱讀更多
2021-04-13
加藤惠美子
溫柔不是種心意，是種智慧！中年後，不論何時都脫口而出溫柔話語，能讓人獲得療癒
我們都會為了某些人去做某些事。只要能更加意識到這點，就能對自己的存在懷抱自信。
閱讀更多
.jpg_480x360.jpg)
2020-08-28
湯川久子
離婚要爭的不是勝負，而是幸福！家事律師：放下執著，人生反而能重新來過
「我要要求一億日圓賠償金，我要叫那個外遇離家的男人賠償，讓他一輩子都活在痛苦中。」對這種 情緒性 表達恨意的諮詢者，我會這樣反問：「對你而言，勝訴的意義在哪？我能幫助你過得更幸福，但如果你只是想讓那些讓你痛苦的人痛苦，我幫不上忙。」
閱讀更多
2020-04-08
華人健康網
不只更年期，子女離家後更要面對「空巢期」 50歲後這樣護巢，心不再空虛
隨著孩子成人，相信做父母的多半是既欣慰又感慨。欣慰的是，這麼辛苦拉拔孩子終於長大了；感慨的是，歲月不饒人，過去黏人的孩子已不再需要自己的時刻關心。更重要的是，隨著孩子的獨立、離巢，自己似乎也失去了生活重心。面對這樣的情況，到底該如何是好呢？且聽精神科醫師怎麼說！
閱讀更多
2019-12-11
賴庭荷
什麼都留下並不是珍惜，而是一種濫情？斷捨離教會我5件事...留下什麼，決定你成為什麼樣的人！
我有一件很喜歡的綠色洋裝，穿了兩年，背後的拉鍊因為使用頻繁，破了個洞。最後我決定縫補，而非丟掉它。其實我是一個覺得縫衣服很麻煩的人，但當我在縫洋裝時就一邊思考，為什麼我會願意為了這件衣服做自己覺得麻煩的事？
閱讀更多
2018-08-02
盧郁安
熟男睪固酮數值溜滑梯，陷健康危機！三招克服男性更年期
59歲陳總人際關係活躍，也熱愛社交，周末常喜歡約朋友到高爾夫球場來個幾桿。但他近幾年常常感覺疲倦、無力，甚至免疫力低落、常感冒，變得不太愛外出，只想窩在家裡當宅男。
閱讀更多
2018-07-06
大人的孩子氣
中年感情學》相遇的時候，做彼此生命中的好人
感情大概是這個世界上最不能講求「一分耕耘，一分收獲」的事，除非遇上對的人，這句話才能成立。但是弔詭的是，這個對的人，也可能有一天「不對」了。
閱讀更多
2018-06-25
橡實文化
一聽到孩子要離開就生病！該怎麼應對「依賴型父母」？
「好難受啊！我很不舒服，頭痛得好厲害！你什麼時候過來呢？我好孤單啊！」「我晚一點會過去，媽。我先請護士過去看你。」
閱讀更多
2018-03-19
時報出版
知名作家李偉文：若想維繫婚姻，老夫老妻千萬不要溝通！
我知道所有的婚姻專家都強調夫妻溝通的重要性，也透過各種工作坊或暢銷書傳授「溝通的四要素」、「面對衝突的五種方法」。這些專家說得真是非常有道理，但請你告訴我，哪對夫妻在家裡溝通時會用這些技巧？在真實生活中既然沒人做得到，知道這些技巧就一點幫助也沒有。
閱讀更多
.jpg)
2018-01-30
愛在三采閱讀、圖片來源：達志
容易陷入不安、負面情緒中？日本精神科醫師揭露：那是因為你心理只想著這1件事
東大畢業的社會精英自殺事件─每當發生這種事，媒體很常解讀成「因為小時候一路順遂，所以一遇到挫折就受不了」。但我卻不這麼想，因為我身邊也有許多經歷相同挫折的人，但他們並沒有發生那樣的悲劇。那些無法跨越挫折的人是因為「只有一根心靈支柱」，所以不管以什麼作為支柱都無妨，可以是自己熱衷的興趣、和家人之間的連結、志工活動或副業。
閱讀更多
2/ 3
第 2頁，共 3頁