2019-06-04
愛長照
正向思考可能迷失自己！面對困境，這樣想才有幫助
過度或不當使用正面思考，會造成情緒壓抑、自我迷失、人際關係疏離，甚至產生焦慮、憂鬱、自殺 意念 或自律神經失調；為什麼會這樣呢？過度正向思考易使人不自覺刻意消除當下負面情緒，未與當下真實的情緒共處。
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2019-04-09
愛長照
為什麼我對生病的母親缺少同理心？同理心會消失也能被培養
很多時候，無論我們多願意將心比心，我們仍是受限於自己有限的知識和經驗，我們出自善意釋放出來的同理，未必常常能命中對方的需求。接受自己的有限和有可能誤判別人的感受，能幫助我們避免盲目的「自我感覺良好」。
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2019-03-25
嘉義縣大埔鄉公所
跟著在地人玩更內行！必去10大「私藏秘旅」不藏私大公開
所有熱愛旅行的「資深玩家」們，心裡應該都有幾處「私藏秘境」。即便旅行的路線各有所好，若想要體驗到在地特色，比起搜尋各種旅行達人的分享推薦資訊，跟著在地人的腳步總是最能收穫一趟深刻的記憶。
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2019-02-19
愛在三采閱讀
悼台灣惠普前董事長跳樓輕生》資深媒體人告白：我曾在43歲陷入憂鬱症低谷，走出關鍵竟是做這件事
編按：日前，台灣惠普科技前董事長黃河明跳樓輕生，引起社會譁然，除了驚慌，更多的是不捨。據悉，成就斐然、充滿大愛的黃河明，長年飽受憂鬱症折磨；為了不再讓這樣傑出的人才，抑或我們身邊的每個人因「憂鬱症」，非常可惜地離開我們，我們能怎麼做？資深媒體人高愛倫曾說：我得過憂鬱症，所以我可以跟你談憂鬱症，也可以斷言，我會痊癒，你也可以痊癒。
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2018-08-31
愛長照
「點三炷香，向土地公請安。」阿嬤找到了活著的希望！
記得第一次去的時候，看見那裡有一座小土地公廟，這間土地公廟雖小卻五臟俱全，凡是拜拜所需的東西都不少，我知道阿嬤有早起念經的習慣，心想她應該不排斥拜拜，便跟她說：「我們先去向土地公請安吧！」
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2018-08-13
林文欣
意識念頭創造一切 心變好命運就變好
當我們不斷透過學習成長來淬煉及提升自己的心靈時，我們的命運就會越來越好，好命及好運是心靈層面，而不是物質層面，我們總是弄錯方向，以致終生徒勞一場。
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2018-05-09
華人健康網
不只是脊椎疾病，腰痠背痛也可能是膀胱經不通惹禍！3招舒通筋絡、緩解不適
動不動就腰痠背痛、肌肉僵硬，卻找不出原因？專家提醒，除了可能是潛在的脊椎疾病問題外；更有可能是長期坐姿不當、缺乏運動，導致位於脊椎兩側的膀胱經絡阻塞、不通引起。因此，想要一甩上述不適，適度動起來、舒通筋絡非常重要！
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2017-11-03
圓神書活網
覺察負面念頭來源，才有機會轉念...你會發現最快樂的人是你！
人會有負面的念頭或想法，首先與父母有關，因為我們從小就是透過父母的教養方式認識這個世界。請回想一下，自己小時候被父母叮嚀過多少次「不要跟陌生人講話」「不可以太得意，會樂極生悲」？這些告誡的意圖本來是良善的，是父母害怕我們受傷而提出來的，但背後呈現的是焦慮、害怕與不安全感。
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2017-05-11
林秀娟
螢之光 守護黑夜裡的微亮幸福
閃著黃綠微光的螢火蟲，是綠色生態的指標。過去，人們曾因追求文明，讓螢火蟲逐漸消失。如今，隨著回歸自然環境的意識抬頭，都會區及山林間的夜空裡，又慢慢出現了螢火蟲的蹤影，演奏季節轉換的光之序曲，也為環境復育添上點點光輝。
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