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他從不運動而今80歲高壽,神采奕奕、西裝筆挺!「養生」不一定是運動,而是輕鬆做到5件事

tCol 2022-07-12

黃佩如

他從不運動而今80歲高壽,神采奕奕、西裝筆挺!「養生」不一定是運動,而是輕鬆做到5件事

提到養生,大多人直覺是:「吃健康食品、做運動、無不良嗜好」,但一位長者與我分享,他從小因個性內向,所以不愛運動、也從不運動。而今他八十歲高壽,在他身上我悟出了:「養生」不一定是運動,也可以是精神層面。

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平日熬夜、假日補眠,恐越睡越累!醫師:5個睡眠迷思,快改掉

tCol 2022-07-08

陳志銜醫師

平日熬夜、假日補眠,恐越睡越累!醫師:5個睡眠迷思,快改掉

各種睡眠法都嘗試過,卻始終睡不著、睡不好…​睡覺,對你來說是一種沉重的負擔嗎?​

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代工要角 最新兩起收購計畫  助攻股價兩個月飆逾七成      從被掛電話到大開併購列車 保瑞董座闖出藥品代工王國

tCol 2022-07-06

譚偉晟

代工要角 最新兩起收購計畫 助攻股價兩個月飆逾七成 從被掛電話到大開併購列車 保瑞董座闖出藥品代工王國

若提到以併購驅動成長的藥業公司,在台灣除了早有經驗的晟德集團,另一個就是近年快速崛起的保瑞藥業。創立公司的董事長盛保熙,是靠什麼樣的特質逐步推動保瑞擴大發展?

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台股破萬四,股票只要沒賣就不算賠?她20年見證多次股災、2度瀕破產奉勸:不認賠,你會賠更多

tCol 2022-07-01

林恩如

台股破萬四,股票只要沒賣就不算賠?她20年見證多次股災、2度瀕破產奉勸:不認賠,你會賠更多

「『跌得越深,就要蹲得越低』,每一次的失敗都是累積經驗值,曾數次在股海中大起大落的我,在最後一次慘賠之際,決定重新檢視每一個交易環節,記得當時每天睡不到3小時,靠著手繪K線圖,研究台股歷年走勢,終於 打造 屬於自己的『超簡單投資法』,重新出發之後,不再整天盯盤,就能輕鬆獲利。」

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媳婦想留停,婆婆竟回:兒子一人賺錢超可憐!女兒3句話點醒她,千萬別做別人口中惡婆婆「巫婆」

tCol 2022-06-30

林暐鈞整理

媳婦想留停,婆婆竟回:兒子一人賺錢超可憐!女兒3句話點醒她,千萬別做別人口中惡婆婆「巫婆」

日前,有一位婆婆在臉書社團《靠北婆婆2.0》發文,原PO媳婦決定自己育嬰留停帶小孩,她第一句話竟是「天啊,這樣我兒子一人賺錢養全家很辛苦很可憐」,此舉竟讓媳婦馬上臉色大變,沒說什麼就自行回房間。被自己女兒點破後才發現,她差點變成大家口中的惡婆婆「巫婆」。

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好命退休行動方案,解決90%以上的退休困擾

tCol 2022-06-21

今周學堂 陳若雲

好命退休行動方案,解決90%以上的退休困擾

55歲開始,我花五年來為退休理財,從原本月領勞退3萬,變成一個月有5萬元現金流,重點是我已摸索出一套適合自己的懶人理財法,60歲後開始過著半退休生活

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曾忙到要包紙尿褲上班、看到2同事暴斃立刻決定離職!意外躲過股災後,她決心過沒鬥志的生活…

tCol 2022-06-18

彭芃萱

曾忙到要包紙尿褲上班、看到2同事暴斃立刻決定離職!意外躲過股災後,她決心過沒鬥志的生活…

5年級的Rachel出生在重男輕女的鄉下,「女孩子命很賤」,她知道唯有讀書能改變命運。念完大學後她很想賺錢,進入房地產賺到一桶金後,1997年因景氣下滑,轉到證券業。2006年退休前,她為自己 打造 每年數百萬元租金收入,現在得以過著不為錢愁、優哉的退休生活。(原文刊載於2019/6/27,更新時間為2022/6/18)

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「父母幫忙是情分,不幫是本分!」給60歲退休族忠告:養老是自己的責任,別拿房子換取兒女奉養

tCol 2022-06-02

洪雪珍

「父母幫忙是情分,不幫是本分!」給60歲退休族忠告:養老是自己的責任,別拿房子換取兒女奉養

鄰居鳳姊是一名公務員,從來不知道失眠是何滋味,現在每天輾轉無法入睡,因為她擔心年金改革,以後繳不起房貸,會變成法拍屋,一生心血付諸流水。可是我不懂,眼見明年60歲,工作與收入穩定,子女已在工作賺錢,怎麼會還在擔心房貸的問題呢?

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便祕,恐致失眠、憂鬱、易發怒!5個日常飲食習慣開始做起,打造健康菌叢生態

tCol 2022-06-01

陳志銜醫師

便祕,恐致失眠、憂鬱、易發怒!5個日常飲食習慣開始做起, 打造 健康菌叢生態

天天蹲馬桶,吃了益生菌、火龍果,卻還是「嗯」不出來?其實便秘不只會影響腸道健康,更有可能導致心情低落、憂鬱!

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花若盛開,蝴蝶自來!他打造自己的秘密基地:庭院就像人生,每一個視野與呼吸,都能感受生活品味

tCol 2022-05-20

曲全立, 趙文豪

花若盛開,蝴蝶自來!他 打造 自己的秘密基地:庭院就像人生,每一個視野與呼吸,都能感受生活品味

每個人心裡都有一座秘密花園。它沒有固定的範本,是歷經不同的人生旅程而有了自己的理想樣貌。

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