2018-05-28
林芷揚
全台烤番薯！熱傷害急診暴增近一倍 防中暑看這邊
疾管署「及時疫情監測及預警系統」監測的180家醫療院所通報的急診就醫資料顯示，今年五月截至今日為止，已有310人次因熱傷害送急診，包含中暑、熱暈厥、中熱衰竭等，遠遠高出去年同期的160人次！
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2018-05-17
盧郁安
高溫狂飆！牢記三要訣 預防熱傷害
根據中央氣象局觀測資料，台東縣大武測站今（17日）中午飆出37.9度高溫，台北上午也出現36度高溫，創下今年最高溫紀錄，其中大武更創13年來同期新高紀錄。
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2018-05-11
華人健康網
「睡不著」是50歲後的困擾！醫師：多攝取4大助眠食物，幫助改善失眠症狀
台灣已進入高齡化社會，但有許多年長者常飽受失眠困擾。醫師指出，失眠不只是睡不好、精神不適而已，長期慢性失眠可能代表有其他需要治療的疾病，可能嚴重影響健康。建議可由「健康睡眠行為」及助眠食物，大幅改善失眠夢魘。
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2018-03-29
華人健康網
缺「維生素D」容易肥胖、 抽筋 、憂鬱症？9食物補充維生素D
你缺D了嗎？如果有肌肉特別容易痠痛、半夜 抽筋 、找不出原因的腰痠背痛、肌肉無力、腸道功能不佳、心惰憂鬱，甚至有肥胖困擾，不妨趕快檢視自己血液中的維他命D濃度，是否有不足。
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2018-03-19
戚海倫
壞情緒不帶到下一家 45歲單身女子的照護人生
「心態如果不調整，這工作是做不久的。」才45歲的陳若瑀，投入不同型態的照顧服務工作已達10年，在圈子中相當少見。單身的她，當年想進入這個行業，曾遭到母親反對，「妳還沒結婚，就要去幫人家把屎把尿？」不過，陳若瑀認為，現在「居家服務員」的工作性質多樣化又具挑戰性，很適合自己的個性，從中能得到不少成就感！
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2018-03-16
華人健康網
膝蓋發出有怪聲，是關節炎？簡文仁：保養膝蓋這樣動！4 訓練法提升腿部肌力
「怎麼辦！我今天運動時發現膝蓋出現咖咖聲、難道我有關節炎？」上述情境是不少人曾有過的疑惑。究竟膝蓋活動時有怪聲，是否等於關節健康出問題？
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2018-03-15
林思宇
忽冷忽熱小腿易 抽筋 必學兩招緩解
天氣忽熱忽冷，許多人在運動或走路行進中會發生小腿 抽筋 。專家建議，天冷時要記得保暖，若 抽筋 仍無改善，或合併頭暈、嘔吐、心悸等狀況就得就醫。
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2018-01-24
樓中亮預防保健網
不怕缺鈣危機 中醫師傳授食療、穴道3招
進入中老年人或婦女生產後皆可能有缺鈣的問題，長期缺鈣容易導致腰痠背痛、 抽筋 ，嚴重還可能導致骨質疏鬆，那麼日常生活中應該如何補鈣呢？
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2017-11-14
高寶書版
喔不！腰痠、小腿 抽筋 、 水腫、便祕及痔瘡不要來
由於身體及荷爾蒙的變化，懷孕時常出現腰痠、小腿 抽筋 、水腫、便秘及痔瘡等惱人問題，真的很難完全避免，但孕婦還是可以善用一些方式減緩症狀喔！
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2017-09-07
健康傳媒 - e 起 i 健康
舒緩路跑後疲倦 自備中藥茶飲益氣提神
國人瘋路跑，不過，長庚醫院中醫部主任陳俊良提醒，路跑後若感到異常疲倦、口乾、口渴，這時可以自備中藥茶飲，內含西洋參、黃耆、枸杞、菊花、甘草等中藥，益氣養陰，達到保健效果。
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