2022-10-27
蘭莉.基普著,譯者: 謝靜雯
約莫一年前,我前夫喬許被人發現身亡。他逝世一週年的日子即將到來,我從朋友和家人身上,感受到眾人對於紀念這一天的壓力。我和兒子花了一整年的時間,試著拼回常態和快樂的碎片,想到要照著月曆上圈起的一個日期,重溫我們的失去,就令人感到痛苦且愚蠢。就像在閃電頻仍的暴風雨中泅泳。當然了,你可能不會被雷劈中並溺斃,但又何必冒這個風險呢?
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2022-10-26
郭美懿
老化是人生必經的過程,隨著年齡增長,各個器官都在衰退中,失智症就是隨著大腦老化而產生的疾病。據世界衛生組織調查,失智症名列全球十大死因第7位,全球有410萬失智者尚未被診斷出來,而隨著高齡化社會到來,2021年台灣失智人口已超過31萬。失智症並非一個人的戰爭,其影響如漣漪擴及家屬、照護者、甚至是整個社會,因此面對失智症,是你我都要修練的一堂課。只是當自己或家人可能失智,又該如何優雅自處與生活?
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2022-10-21
余朱青
個案的飲食問題.工作壓力大使得體重年年增加.很容易覺得累、體力恢復慢.健檢紅字連連、有重度脂肪肝.爬兩層樓梯就覺得喘
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2022-10-13
韋恩的食農生活
咖啡可以說是現在全世界最受歡迎的嗜好性飲料,本文想以食品科學的角度看看咖啡的豐富世界,首先讓我們一起來看看以下一些有趣的咖啡統計數字,就會覺得咖啡的世界既深奧又有意思。
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2022-09-05
郭美懿
百歲人瑞陳舍華的一天是這樣過的:清晨7點起床,量血壓、測血糖,準時吃 早餐 ;女兒在客廳、臥房共擺了3張按摩椅,方便他隨時「馬」一下,按上1個多小時,睡個回籠覺,正午12點開飯。午覺後看報、聽政論節目,尤其不能錯過疫情分析,以及每日的氣象預報。午茶時段他最是精神,喝個咖啡、吃個點心,興起時便拄著柺杖,在百坪大的宅子裡走上20多圈。「行穩致遠,一定要動才有力!」陳舍華如是道。
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2022-08-31
郭美懿
67歲的陳先生經營玩具批發,過去身體不錯,還常拜訪客戶跑業務;但近3個月來他體重快速減輕,也時常感到疲倦、嗜睡,甚至因頭暈而無力工作,只好提前退休交棒給兒子。陳先生前往醫院求診,經過一系列評估檢查後,發現外表看似健康的他,其實已是三高患者,其糖化血色素高達13.7,比正常值應小於5.7高出許多,因此是嚴重糖尿病病友。
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2022-08-13
聯合新聞網 綜合報導
許多人吃 早餐 ,常喜歡來一片麵包或是三明治。然而碳水化合物含量高的麵包,如果長期大量食用,恐怕會對身體造成不良後果。近來日本內科醫師,就分析 早餐 吃麵包所帶來的負面缺點。
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2022-07-29
劉中薇
搭計程車要去接小孩,司機很健談,聊到了家事,我隨口問一句:「你們家家事是誰在做?」司機先生想都沒想就回答我:「我對家事沒有要求。」要、求?
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2022-07-19
第三人生任我行-施昇輝
前幾天和一群固定咖去露營,這次新增兩對夫婦來嘗鮮。其中一位先生問我露營的樂趣在哪裡?我說就是離開現代都市和平常工作,在大自然裡享受新鮮空氣與美好風景,藉此給自己一個放空機會,然後吃吃喝喝、天南地北聊天,共度一個悠閒假期。
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2022-07-19
黃佩如
「唉唷!她哪件衣服配哪件裙子,還有搭什麼包包,都是一套一套的。」、「她啊!週一及週四固定摸八圈麻將,週二固定去美容院做頭髮,週三預約做指甲,週五和朋友喝下午茶。實在忙得很!」老王退休後,每天去公園上班,和老戰友或新朋友邊聊政治、一邊運動,結束再結伴吃 早餐 。早飯後就是以棋會友的時間,直至中午,大夥才各自回家。午後,則觀人下棋或參加棋局,經常邊切磋棋藝邊談著自身年輕時的豐功偉業。這幾款生活方式,是幾位快樂的長者,與我分享他們如何安排日常生活。來談談「愛美」這一位長者,她是一位風韻猶存高齡九十四歲的老太太,年輕時就貌美,到年紀漸長,沒有一刻是不愛美的,每日如負有重責大任般,讓自己漂漂亮亮出門。
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