2019-04-19
黃惠如
包包也要斷捨離！謹記「2要3不要」可減少憂鬱症狀
所謂控制環境保青春，不只是居家，還包括你背在身上的包包。我們習慣把公事和家務都扛在肩上。翻開每天背的包包，裡面有手機、筆記型電腦、錢包、悠遊卡、筆記本、摺傘、化妝包、喉糖、發票、行動電源、代繳的帳單、環保筷、環保袋、小外套、要修的眼鏡、小孩忘了帶的聯絡簿……而且大包裡還有小包，錢包裡除了現金外，還有集點卡、折價券、各家信用卡等。
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2019-04-19
黃惠如
改善五種顯老原因！樂觀女性比悲觀女性看起來更年輕
「我覺得昨天上台報告得不好，昨晚回家後一直翻來覆去睡不好。」面對同事懊惱自己表現而失眠，你也許會勸他，其實表現沒那麼糟，或過去了、算了，不要再想了，但那位同事往往會回答「沒辦法，我個性就是這樣。」
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2019-04-03
時刻旅行
海芋季就要這樣玩！特色景點，下田採收帶回家一次滿足
台北市陽明山區一年四季有著各式各樣的賞花活動，其中 3 月底開始的海芋季有一個最為獨特的地方－－可以付費後親自進入海芋田採取。除了能單純欣賞美景，還能下田採收（笑）這已成為陽明山上一項特殊的季節活動。
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2019-03-15
吳思瑩
別再誤會了！熬夜晚睡跟脂肪肝沒關係？
美國史丹佛大學2018年發表的睡眠習慣研究發現，每天睡眠少於5小時或只睡6小時的人，相較於睡足9小時者，會增加得到脂肪肝的風險。
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2019-03-11
我年過60，又怎樣？－劉黎兒
劉黎兒專欄／不只長壽更要健康！「名古屋阿嬤」遠離失能臥床的秘密
人生「100歲時代」，越來越現實化，日本活過100歲的人瑞已近7萬人。華人傳統觀念認為，長壽跟富貴是至高無上的價值，好像長壽自然就會富貴，或富貴自然會長壽，但真的如此嗎？
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2019-02-25
遠流出版
8個老人住修道院1週，竟從衰弱變健康！哈佛實驗揭露「變年輕」的秘密！
環境能改變一個人的心態，而這個心態又會改變這個人的行為，造成他人生的不一樣，而人生應該是操之在己的。
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2019-02-19
佩特拉
最美的天空之城！登上「馬丘比丘」，一探印加帝國的奇幻美景！
2007年「馬丘比丘」（Machu Picchu）被選為「新世界七大奇景」後，成為全球遊客「一生必去」的景點之一。不誇張的說，這座傳說中的「天空之城」讓秘魯成為南美洲觀光大國，許多人為了造訪它，不辭千里而來，並帶著心滿意足的笑容離開。「馬丘比丘」確實極有魅力。
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2019-02-14
華人健康網
5週就瘦10公斤，不用餓肚子！維持體態像30歲，減肥專家「5秘訣」做到
明明是身體疲累，卻往往想用肚子慰勞自己？無法克服嘴饞，總在錯的時間吃錯的食物？想自煮豐盛低脂料理，但不知買什麼又怕麻煩，碰到以上減肥瓶頸的你，應該怎麼克服難題？其實只要懂得正確對待身體，成功減重非夢事！快來看看不用餓肚子，就能在5週瘦10公斤聰明甩肉的真人實証！
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2019-02-14
新自然主義
照護的辛苦就像坐牢一樣，能撐過每次的掙扎、矛盾和懷疑，都是因為...
關於媽媽的照護，我和妹妹的目標都希望是「朗朗照護」，而不是「老老照護」，但現實豈能如此理想。
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