2016-07-28
健康醫療網
健走也會傷身！ 該如何預防受傷？
不想跑步的時候，有些人會選擇健走，醫師說，事前應該做伸展操和 暖身 ，而且，姿勢與步調要正確，但到底怎麼做，才算是正確呢？
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2016-05-18
健康醫療網
深蹲正流行 蹲錯當心傷腰傷膝蓋
很多人愛去健身房運動，想要藉由健身來雕塑自己的身材，在雕塑運動中，有一項目是深蹲，可以讓臀部的線條更結實。然而，卻有很多去健身房運動的人，會因為深蹲，而出現膝蓋疼痛的情形；復健科醫師強調，運動健身一定要做好 暖身 ，而且姿勢要正確，才能避免運動傷害。
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2016-03-01
健康醫療網
溫度滑溜梯 保暖有方8提點
連假收假，就遇上寒流再度來襲，因應3月1日收假後的低溫，國民健康署邱淑媞署長特別提供低溫保健的8個要點，請長輩及有糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病等慢性病者，或曾有中風、缺血性心臟病等高危險族群，做好預防保健措施。
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