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成就更有樂趣第三人生,從這做起!運動習慣、日常生活…都要鼓起勇氣「破壞、修復再成長」

tCol 2021-09-22

第三人生任我行─施昇輝

成就更有樂趣第三人生,從這做起!運動習慣、日常生活…都要鼓起勇氣「破壞、修復再成長」

我從小就是一個沒有運動習慣的人,可能跟我沒有任何擅長的球類運動有關,而且以往工作忙碌,也真的沒有時間運動。進入第三人生後,能自我運用的時間變多了,而且大家都說「『活動』就是『要活,就要動』」,這時,當然再也沒有理由不運動了。

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享受獨處,發現高級的自己!6位孤獨達人:如何度過孤單時間,會決定你的偉大程度

tCol 2021-09-17

小川仁志

享受獨處,發現高級的自己!6位孤獨達人:如何度過孤單時間,會決定你的偉大程度

我們一切尊嚴,都藏在思考裡。我們必須從思考立足,而不是從無法滿足我們的空間或時間。出自《思想錄》(前田陽一、由木康譯,中公文庫出版)

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存到錢就還房貸、買車付現金...這契機讓她翻轉「無債一身輕」觀念,5年滾出千萬退休金

tCol 2021-09-15

江季芸

存到錢就還房貸、買車付現金...這契機讓她翻轉「無債一身輕」觀念,5年滾出千萬退休金

編按:2015年,43歲的銘傳大學企管系助理教授江季芸,開始正視高齡化和少子化對社會各層面所造成的影響,以及對教育界未來無可避免的衝擊。於是她擬定了一個「離開 校園 10年計畫」,決定超前部署退休金,目標是「10年後離開 校園 ,每年領到100萬元的股利,當作退休金」。投入股市的第一年,她買進穩定配息、配股的金融股,也是存股族的最愛。隔年,185張股票變200張,讓她覺得如果持續複利成長,就能順利實現目標。但沒想到,第3年股利政策改成配息、不配股,股利縮水,股價波動也讓資產起伏,原本的計畫趕不上變化,為了確保她的10年退休計畫能成功,她稍稍調整了作法,她把投資方法調整成「波段存股法」,也就是「雙管齊下」的策略:「波段價差」+「股利再投入」,5年的投資成效,300萬元變成1,300萬元,提早滾出千萬退休金,2020年,股利年領60萬元,朝向股利年領100萬元的目標邁進。

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曾被念不務正業醉生夢死,55歲高怡平淚崩7次談病榻父:他躺著,用笑容認同我了

tCol 2021-09-10

聯合報 記者葉君遠

曾被念不務正業醉生夢死,55歲高怡平淚崩7次談病榻父:他躺著,用笑容認同我了

高怡平入圍金鐘,這段期間92歲的父親正在住院,過去他總覺得她演藝事業是不務正業,去年首次拿下金鐘,她從他臉上看到驕傲與認可,今年再次入圍,她心情上已有些不同,「人生是由酸甜苦辣組成,這段時間多了點甜和鹹。」鹹指的是眼淚,包含入圍開心的眼淚,和對父親住院不捨眼淚,訪問期間提到父親,她眼淚擦了又乾,乾了又溼,多達7次,開朗的她說,「這妝很難化,辛苦化妝師了。」

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雙北三級警戒》本土+181,8縣市淪陷、雙北重災164例!陳時中:社區傳播擴大

tCol 2021-05-15

李易紓

雙北三級警戒》本土+181,8縣市淪陷、雙北重災164例!陳時中:社區傳播擴大

行政院上午10:45記者會宣布,台北、新北即起至5/28實施三級警戒,室內聚會限5人、室外10人,另外關閉全國娛樂場所,全國禁止遶境、進香團,但目前沒有停止上班上課,國中會考繼續進行。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中強調,周邊縣市維持二級,雙北禁聚令僅限家庭聚會,學校、營業場所、公務機關仍正常運作,大家可以正常上班上課,但要積極落實防疫措施。另外,中央流行疫情指揮中心下午宣布,今新增180例本土個案為68男112女,年齡介於未滿5歲至80多歲,發病日/採檢日介於4月23日至5月14日,居住縣市分別為臺北市89例、新北市75例、彰化縣6例、宜蘭縣及桃園縣各4例、臺中市及基隆市各1例,另有一例台南確診尚未有案號,相關疫情調查持續進行中。陳時中說,目前國內疫情持續嚴峻,雙北陸續發生感染來源不明病例及群聚事件,研判社區傳播已有擴大趨勢。被問到何時會升到四級警戒,陳時中說,抗疫是需要點時間,現在會怕防疫疲乏,就會形成嚴重情況,產生違背行為,其他國家用更嚴格的管制就會引發反彈,會和防疫政策對抗,那防疫一定會失敗,所以現在是維持希望全民能配合、適時適地比較好。

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比爾蓋茲夫妻離婚》梅琳達:比爾推崇平等,表現溫柔的內心,是我最喜愛的特質之一

tCol 2021-05-07

梅琳達‧蓋茲

比爾蓋茲夫妻離婚》梅琳達:比爾推崇平等,表現溫柔的內心,是我最喜愛的特質之一

請容我介紹一些背景。我在達拉斯讀的是一所天主教女子高中--吳蘇樂修會學院。高三那年,我去參觀杜克大學 校園 ,對電腦科學系非常驚豔,當下決定申請進入杜克大學。五年後,我從電腦科學系畢業,還拿了商業碩士學位,我先是在打工過幾個暑假的IBM找到工作,卻放棄,改去一個叫做微軟的小軟體公司上班。我在微軟公司的不同職位待了九年,最後成為資訊產品的總經理。如今我做慈善工作,大多數時間花在尋找如何改善別人生活的方法--我也經常擔心萬一做錯,會害那些人失望。我也是比爾. 蓋茲的妻子,我們在一九九四年的元旦結婚,育有三個小孩。

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放手讓孩子飛,不是不愛他而是更愛他!認清10個真相,彼此才能共創新生活美好回憶

tCol 2021-05-07

麗莎.霍夫曼, 瑪莉.戴爾.哈靈頓

放手讓孩子飛,不是不愛他而是更愛他!認清10個真相,彼此才能共創新生活美好回憶

放手讓孩子獨立幾乎是一個備受爭議的問題,從思考角度的兩端來看,有一派父母認為緊黏著青少年孩子不放,是一種自私的行為,會阻礙青少年的成長。另一派父母則堅持我們對孩子的愛永遠不會過度,而知道父母永遠會支持、陪伴他們的青少年,擁有更堅定的信心來面對成人的現實世界。

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7個活到老、玩到老精采故事!幸福熟齡《我們的第二人生,100分!》獲銀響力新聞獎首獎

tCol 2021-05-07

編輯團隊/潘怡靜、李易紓、林暐鈞 採訪記者/林芷揚

7個活到老、玩到老精采故事!幸福熟齡《我們的第二人生,100分!》獲銀響力新聞獎首獎

《今周刊》幸福熟齡網站長期專注健康、樂活、退休等第二人生議題,《我們的第二人生,100分!》系列,獲得弘道老人福利基金會「第一屆銀響力新聞獎網路新媒體類-專題報導獎首獎」。

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