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一個人可以做的50件事!不是遙遠的願望,更不是需要長久歲月才能達到的夢想

tCol 2021-03-15

劉黎兒

一個人可以做的50件事!不是遙遠的願望,更不是需要長久歲月才能達到的夢想

許多人一個人,除了工作或社會表現的獎賞外,比較少獲得他人給自己小小肯定的機會,因此許多單身朋友都有一個很簡單的方法,就是在一張紙上或是手機記事簿寫出自己「現在想做做看的五十件事」。也就是一張心願名單,但最關鍵的是「現在」以及「做做看」。

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 年後瘦回來!運動醫師推薦「14天減重計畫」:小編實測這方法,1個月瘦超過7公斤

tCol 2021-02-18

土田隆

年後瘦回來!運動醫師推薦「14天減重計畫」:小編實測這方法,1個月瘦超過7公斤

蛋白質減重法的重點之一就是先決定期限再開始。每個人的體質不同,有些人會在開始減重之後,體重在3至4天之內掉下來,然後就進入停滯期。之所以會進入停滯期,是身體啟動了防禦機制。此時身體認為體重再繼續降低可能會有危險,所以拒絕讓體重繼續下降。若想關閉這項防禦機制,請試著持續減重14天。

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50後過得自由,遠離不必要的東西吧!開始捨棄5個東西,第二人生變得放鬆、美好

tCol 2020-12-31

李承柱

50後過得自由,遠離不必要的東西吧!開始捨棄5個東西,第二人生變得放鬆、美好

搬過幾次家之後,意外發現自己過去竟然和這麼多垃圾一起生活著!我所說的垃圾,就是占據那兩大格衣櫃的衣服。先生每次看到我的衣櫃都會說:「妳全部都會穿嗎?那件點點毛衣,我印象中妳這幾年來都沒穿過。」那時我反駁他:「幹嘛這樣講?我今年冬天一定會穿,你不知道點點是絕對不會退流行的嗎?」話雖如此,那年冬天我依然沒穿過那件毛衣。

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自願成為「歐巴桑」,才是真正瞭解人生!50後,多了一份內在的寬容、溫暖很幸福

tCol 2020-12-31

李承柱

自願成為「歐巴桑」,才是真正瞭解人生!50後,多了一份內在的寬容、溫暖很幸福

還記得小時候,我跟同個社區的朋友聊過:「我們長大後會變成怎樣的歐巴桑呢?」當時我們小學五年級,對於歐巴桑的印象是「QQ捲髮、胖嘟嘟的身材、大嗓門」,我們熱烈討論了一番,包含自己適不適合捲髮,還有變成歐巴桑之後敢做哪些事。

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人生無常,要把握當下!熟齡夫妻:不論年紀如何增長,想做什麼就去達成,無畏無懼

tCol 2020-11-10

李瓊淑, 詹云茜

人生無常,要把握當下!熟齡夫妻:不論年紀如何增長,想做什麼就去達成,無畏無懼

跟趙明禮大姊約訪的地方很特別,是一家舞廳。第一次踏進舞廳的我,既驚豔這藏身大樓中、約莫百坪的光亮木頭地板和隨音樂變色的舞台燈光,更想像不到,平日下午的舞池中居然有滿滿的舞者。明禮姊一頭俐落短髮,搭上桃紅色的長流蘇耳環,身穿同色系貼身小 洋裝 ,上身細肩帶、單肩披肩式設計,下半身則是高衩斜裙襬和高跟鞋,無一不顯出她的性感好身材,胸前及裙襬的小流蘇隨著身體的擺動而晃動,動感又俏皮。

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 換上睡衣,就能幫助睡眠 日本睡眠指導老師:3重點挑選理想睡衣,培養入睡好習慣

tCol 2020-08-17

三島和夫, 伊藤和弘, 佐田節子

換上睡衣,就能幫助睡眠 日本睡眠指導老師:3重點挑選理想睡衣,培養入睡好習慣

說到睡覺時的穿著,首先聯想到的應該是睡衣吧?可是,根據調查結果,穿睡衣睡覺的人似乎沒有想像中的多。更值得驚訝的是,研究發現「睡衣脫離」(按:此指不穿睡衣睡覺的狀態)會嚴重妨礙睡眠。

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千萬別買這18種衣服!實踐簡單生活,巧用三原則管理衣櫃,人生活得更漂亮

tCol 2020-08-07

崔柔里

千萬別買這18種衣服!實踐簡單生活,巧用三原則管理衣櫃,人生活得更漂亮

該買什麼衣服總是個難題,但如果知道什麼衣服不該買,那買衣服就容易多了。

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71歲超美麗!亮麗登上紐約雜誌封面,特斯拉CEO的母親:銀髮族當道,人生愈活愈美好

tCol 2020-06-29

梅伊・馬斯克

71歲超美麗!亮麗登上紐約雜誌封面,特斯拉CEO的母親:銀髮族當道,人生愈活愈美好

我在五十九歲開始放任自己留銀髮。兩年後,《紐約》(New York)雜誌封面登出我懷孕的形象(哈,我沒有懷孕,但照片看起來很像真的)。我六十七歲首度登上紐約時裝週伸展台,和年紀只有我三分之一的模特兒一起走秀。我在六十九歲搖身一變,成為封面女郎(CoverGirl)品牌代言人。

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短短一場戲,拍了8小時!享受生活新體驗,我當了一天臨演

tCol 2020-06-09

第三人生任我行─施昇輝

短短一場戲,拍了8小時!享受生活新體驗,我當了一天臨演

能在第三人生有全新的生活經驗,真的是再開心不過的事。日前,我的電影系碩士在職專班的同學要拍他的畢業短片,找我去當其中一場餐廳戲裡的臨時演員。雖然沒有台詞,但仍讓我度過戰戰兢兢的一天。

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為什麼法國女人,總是如此優雅、不費力?忠於自己,無論幾歲都能美麗自信

tCol 2020-05-29

蘇宇鈴

為什麼法國女人,總是如此優雅、不費力?忠於自己,無論幾歲都能美麗自信

法國女人真的是世界上最神奇的生物。我常常坐在咖啡館,像個中情局派來研究敵人的祕探,盯著她們,就這樣坐一個下午,恨不得把她們的一舉一動刻進硬碟裡,再利用頂尖的生物科技,打入自己的DNA。

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