2022-03-02
蓓兒・帕瓦
從班森教授身上學到的放鬆反應法(腹式呼吸、肌肉放鬆技巧以及反覆念誦某個字詞),再加上我對正念減壓療法的研究,我研發出一套獨特的深呼吸技巧。我成功地在自己以及患者身上證明它的成效。
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2022-02-10
白雁時尚氣功 / 白雁老師
早春乍暖還寒,氣候不穩定又溫差大,「倒春寒」最容易讓人受涼,特別是引發呼吸系統疾病如感冒、氣管炎,還有腸胃疾病。這時候一定要注意身體的保暖,讓氣血運行順暢,尤其保護腰椎、關節不受寒、不受濕。
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2022-01-24
賴佩霞
我很欣賞細胞生物學家布魯斯.利普頓(Bruce Lipton),他曾在史丹佛大學進行史無前例的幹細胞研究,他深信,只有當靈性與科學結合,人們才會知道如何創造更美好的世界。利普頓投入細胞與基因研究三十多年,得到的結論是:「信念操控生命。」
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2022-01-13
萬特特
真正的愛自己,不僅僅是你去了那家高格調的西餐廳,給自己買了全能乳液,又添了幾件名牌新款時裝。
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2021-11-08
森博嗣
整理、整頓自己,可說是一種非常抽象的行為。不是收拾周遭物品,也非整理服裝儀容,而是藉由意識到自己的無知、大致掌握自我的本質,思考本身的立場與周遭的關係、一路走來的經歷等,吟味自我生存之道的行為。
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2021-10-20
林靜芸醫師
曉耘當年嫁過來的時候,婆婆還年輕,拜公媽的事情,婆婆作主。平常日子早晚燒香奉茶,初一、十五插花兼拜水果。從過年、元宵、 清明 、端午、中元、中秋、重陽、圍爐拜到又一個新年,拜三牲飯菜、奉酒並燒紙錢,如逢祖先忌日,還要再加上先人喜好的食物,公媽旁邊擺著觀世音菩薩,也要經年供奉水果。
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2021-09-24
靜水
真正對妳好的人一輩子不會遇到幾個,妳不確定什麼時候會失去他們,唯一能做的,就是對那些還留在身邊的人好一點。
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2021-09-13
呂秋遠
律師,我跟男友已經交往多年,是遠距離戀愛。因為年紀也不小了,我們可能會決定結婚。可是,他長期住在高雄,工作穩定,擔任主管,還在高雄有間舊公寓,就是在他爸媽家對面。目前,我在台北工作,年薪是他的兩倍,我們不同意假日夫妻這件事,但是對於誰要放棄工作,一直沒有共識。他爸媽要我們搬出去住,而且還會幫忙我們照顧孩子,可是我心中還是有疑慮,因為我不想放棄我現在的工作,到了高雄,大概也沒辦法像現在的工作內容與薪資這麼好。我應該怎麼做呢?
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2021-07-02
偉文隨筆
最近有許多與我年紀相近的朋友中風或因急症而過逝,朋友們免一邊擔心一邊哀鳴:「我累了!我被掏空了!我需要休息,我需要充電!」
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2021-06-24
王珣
小時候有記憶開始,吃飯就是家裡一件重要的事情。母親總是清晨去買菜,他說:「那個時候的菜最新鮮,帶著泥土和露水的味道。」
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