2020-04-22
林芷揚
失眠、盜汗、燥熱...更年期症狀好難受？中醫師教妳5招改善，吃對8食物平衡荷爾蒙
一名54歲女性，從40歲左右開始常常自覺容易喘及心悸，晚上睡覺時有燥熱感，無法安然入眠。52歲時停經後，常有咳嗽時漏尿的狀況，且近來晚上會皮膚搔癢，更加重失眠狀況。西醫診斷為蕁麻疹，但這名女性不希望西藥愈吃愈多，因此轉而尋求中醫治療。另一名49歲女性，近年來月經不規則，於48歲時發現血壓過高的問題就醫，但發現血壓是白天高、晚上低，服用降血壓藥物後，反而使血壓過低，西醫也建議不需要一直服用降血壓藥。這名女性個性容易焦慮緊張，且伴隨潮熱、手心腳心汗出的情況，又有心悸、眩暈等更年期症狀，最後決定尋求中醫治療。
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2020-04-08
華人健康網
更年期易「骨質疏鬆」！防骨鬆吃龜鹿二仙膠，5類人不宜 中醫：這樣保骨才有效
根據國內統計，全台60歲以上的人口，有16%有骨質疏鬆症的問題，且當中高達80%是女性，特別是在更年期停經後，骨質流失的速度更是迅速！因此，如何留住骨本，也成為不少熟齡女性的日常保健要點，其中龜鹿二仙膠這味中藥複方更是備受民間推崇。但它真的有這麼神奇的保健好處嗎？怎麼吃才能真正發揮作用？且聽中醫師怎麼說。
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2020-01-16
小虎文
睡得好就心情好！吳明珠中醫師用「8種」養生法，快樂度過更年期，60歲看起來像40歲
吳明珠提到，自己更年期最明顯的症狀就是睡不好，隔天又要緊盯著電腦，疲憊無法消除的情形下，狀況會越來越差；此時她就秀出自己的一身好本事，向來幫大眾治病的她，也為自己診療開藥方，再加上維持體重、規律運動和泡澡養生，她安心快樂地度過更年期！
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2020-01-05
彰基院訊
失眠、淺眠看中醫，針灸、中藥治療效果好！中醫師：睡前泡腳也能助眠
60多歲的吳阿姨愁眉苦臉的走進診間，提起她受到失眠之苦已經十年以上，不僅入睡困難，即使睡著了也眠淺易醒，每天都感到疲倦，總覺得睡不飽。
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2019-12-03
郭大維中醫師
猛長白髮恐是因為腎虛！中醫師教你「冬天養腎2秘訣」找回烏黑髮、好精神
編按：中醫認為，狂掉頭髮、冒白頭髮以及頭髮乾燥，可能是「腎虛」所致。冬天是養腎黃金期，可起到滋補元氣、壯腰強筋的作用，民眾可多加把握，透過飲食與穴位按摩這2個方法來養腎，找回烏黑髮、好精神！
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2019-10-30
華人健康網
女性癌症第一名！遠離乳癌從補充蔬果開始，十大抗氧化食物看這裡
「乳癌」是讓許多女性朋友聞之色變的疾病，乳癌堪稱女性癌症頭號殺手，也是台灣女性罹患率第一名的癌症，罹患高峰大約在45-69歲，中年後一定要小心乳癌找上門！有許多研究指出，飲食習慣與型態，會影響乳癌的風險，顯見吃對食物有助預防乳癌。水果中建議選擇富含抗氧力強的水果，包括：藍莓、李子、櫻桃、柳橙、桃子、葡萄等。中醫則將乳癌分成4大類型，並以扶正（提升免疫力）、祛邪（打擊癌細胞）為治療根本原則，提醒保養調理的方法，避免乳癌惡化。
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2019-10-21
林芷揚
咳嗽原因百百種！乾咳無痰、咽喉乾癢，中醫師推薦8食物 滋陰 潤肺
入秋之後，日夜氣溫變化較大，咳嗽患者增加，很多人抱怨自己咳嗽已經很久了，一直都無法痊癒。該怎麼辦 ？
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2019-10-02
郭大維中醫師
早餐這樣吃，補元氣又補體力！中醫推薦這1杯「養腎健腦飲」
身為中醫師，必須維護大家的健康，所以保持一整天的元氣和體力是一定要的，早餐更不能馬馬虎虎，出門上班前常陪小孩玩到不知影人的我，都會沖泡一杯快速又營養的養腎健腦飲來當早餐，這杯飲品我也稱之為郭醫師的黑五類腦粉，用來開啟活力的一天！
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2019-08-29
樓中亮預防保健網
她明明超過50歲，卻還是有30歲好氣色？名中醫公布4種美肌食物，給你抗衰老最有力！
許多人都有膚色暗沉、蒼白或細紋的困擾，如何才能擁有光釆動人的膚質呢？
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2019-08-29
樓中亮預防保健網
失智症，是中年以後人生的殺手！名中醫：每天做對5件事，活化大腦、減緩腦力衰退
大腦需要的能量是一般體細胞的五倍，如果想要活化大腦、減緩腦力衰退，就必須攝取足夠且均衡的營養，尤其是大腦特別需要的營養素。此外，足夠的血氧量也對大腦運作非常重要，因此避免腦袋缺氧是健腦的第一要件。
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