幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

私密處問題讓女人不敢說出口，從少女到熟女都可能會面臨各式困擾，無論是私密處感染、異味、鬆弛、 漏尿 、乾澀等都讓人好尷尬！心湛美學診所醫師方穎涵指出，20多歲女性通常較在意的是感染和異味問題，到了產後或隨著年齡增長，又會有鬆弛和 漏尿 困擾，但其實這些問題都能透過現代醫學治療改善，女性大可不必再隱忍。

隨著年紀增長，生理上的老化可能帶來身體不適，尤其中年後，容易出現頻尿、急尿甚至 漏尿 的問題，衛生福利部基隆醫院婦產科主任陳致宇表示，可多作凱格爾運動（Kegel exercise），訓練骨盆腔底的肌肉群，強化肌肉群，男女老少都能練習，改善尿失禁、早洩等問題。

當開始有 漏尿 的現象出現時，就不得不懷疑自己是否是真的老了。但是，根據花王公司的調查(請參照下頁的圖表)，三十多歲女性就有二三％出現 漏尿 現象，四十多歲女性則增加到三○％，六十多歲後達到三五％，七十歲世代竟然不增反減占三四％，可見得 漏尿 人口並非愈老愈多。女性的 漏尿 徵狀其實早在年輕時就已經出現，但是直到年紀大了之後，才敢和他人談論 漏尿 困擾，而發現原來別人也有同樣遭遇，因此誤以為大家都是老了才 漏尿 。

上班族謝小姐，因為經常性憋尿，又沒有補充足夠水分，解尿時出現疼痛且有灼熱感，下腹部疼痛難耐，甚至有血尿！原本擔憂自己是否罹患癌症，但經過醫師問診檢查後，判斷為泌尿道感染，且膀胱也已發炎，若再耽誤就醫，恐會引發腎臟感染，所幸經過治療已恢復健康。

一份研究發現，攝護腺肥大患者在出現症狀後，平均拖延了23個月才願意或想到要就醫。男性攝護腺肥大，會隨著年齡增長而提高發生率。據統計，30至40歲男性攝護腺肥大比率約8%；到了50歲，過半男性攝護腺肥大；70歲以上更高達8成！

攝護腺癌已躍升為台灣男性癌症發生率第5位，由於早期沒有明顯徵兆，只有尿急、頻尿或小便不順和夜尿等症狀，與良性攝護腺肥大症類似的症狀，患者往往延誤到骨骼轉移才有疼痛現象。醫師說，攝護腺癌好發年齡在50歲以上，基因、遺傳、發炎、感染、高脂飲食都是危險因子，常見症狀包括頻尿、排尿困難、血尿等等，預防方法除了定期檢查外，日常均衡飲食，少吃油炸等高脂食物、攝取充足蔬果和全穀類，補充番茄、黃豆及其製品都很重要。

發現自己罹癌，大多數人的反應是憤怒、怨嘆：「為什麼偏偏是我？」「為什麼我會得癌症？」但我卻不然。當然，罹癌的消息還是令我非常震驚，但是我絲毫不覺得「為什麼得了癌症的偏偏是我」，因為生活中我能想到的致癌原因實在太多了...

60歲劉姓婦人更年期後私密處開始出現異味，每天必須洗澡多次才能消除味道，令她相當困擾，也逐漸失去自信。事實上 ，私密處異味、 漏尿 等情況都是更年期女性常見的煩惱，可考慮透過私密處雷射治療，同時改善陰道乾澀及鬆弛問題。

攝護腺肥大是中老年男性常見的困擾，若攝護腺腫大嚴重又未及時治療，有可能引發腎衰竭，甚至面臨洗腎風險。醫師提醒，平日加強保養，可避免攝護腺肥大提早發生。

咳嗽、打噴嚏、大笑等看似平常的動作，卻讓許多更年期女性膽戰心驚，因為腹部不經意用力時，就可能引起 漏尿 ；甚至當有尿意時，還沒走到廁所就不慎尿出來，這些困擾都成為不少更年期女性的難言之隱。