2021-05-19
李易紓
更年期陰道乾澀、淺眠又熱潮紅，中醫開4個解方、圖解按壓3穴位很有用！
58歲洪太太停經約2年，陸續出現更年期現象，除了典型的潮熱、盜汗等症狀，還有嚴重的陰道乾澀，讓她坐立難安、苦惱不已，醫生施予的塞劑、潤滑液效果短暫，最後尋求中醫調理改善不適，終於順利回歸正常生活。
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2021-05-05
林靜芸醫師
70歲母親有性生活，她震驚到想消失！林靜芸：要替媽媽開心，女人愈老性愛質量愈好
小芳陪娘家父母去旅遊，三個人同住，一晚醒來，發現70歲的父母在作愛，小芳震驚的不知該如何思考！小瑜的父親過世，70歲的母親經營銀樓，總是打扮得漂漂亮亮，小瑜有一天沒通知就回家，卻發現母親和只穿內褲的男人在臥室，小瑜無法接受，多希望自己立刻從地球消失。
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2021-04-08
白雁時尚氣功 / 白雁老師
自律神經失調、胸悶心悸還失眠！白雁簡單教「慢呼吸」，放鬆紓解症狀還能延緩衰老
忙碌與壓力下的現代人很緊繃，也難放鬆，不少人都有呼吸短淺的現象。其實放鬆跟呼吸有很大關係。氣學管理專家白雁老師建議，要練習慢呼吸，呼吸方式對了，就能平心靜氣，還能調節自律神經功能，改善胸悶、心悸、呼吸不順、失眠等亞健康症狀。
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2021-03-30
李易紓
失眠情緒 焦躁 、免疫力變差，記憶力下滑！9種失眠型態一次搞懂，對症下手徹底解決
台灣每10個人中就有1人有慢性失眠的問題，長期失眠的人，不僅晚上睡不著、睡不好而痛苦，也會影響到白天的精神狀況，讓記憶力、專注力下降、免疫力變差、情緒也容易 焦躁 。台北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師張琳指出，睡眠受到3個神經生理機制所調控：恆定系統、生理時鐘、清醒系統，要先了解哪個環節出問題，才能解決失眠困擾。
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2021-03-22
雪兒Cher
人生40才開始，去經歷想要的生活！雪兒：活出自己想要的人生，繼續單身也很好
20多歲的我充滿各種焦慮，深怕一個不努力，就會跌落萬丈深淵，但即使拼命的努力，最終還是得不到任何人的認同，男友，離開我了，工作，老闆總是刁難，薪水看不見未來，家人，期待我穩定下來，我，常常陷入僵局，不知道人生該往哪裡去，好怕30過後，人生就一敗塗地，沒有人明白我的 焦躁 ，每個人都要我隨波逐流，只有我知道，我不想再這樣下去。
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2021-03-16
雪兒Cher
人生最怕執著，放不開！換條路走，或許是好風景，至少你願意嘗試改變，而不是放棄
換條路走，也會是人生的好風景前天我打電話給同學阿玉，上周她跑去台中面試業務，想問她是不是已經上班，她電話另一頭笑說，收到了感謝函，我說「什麼是感謝函？」
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2021-03-03
岳曉琳
我不怕老去，但怕生命黯淡！時光不會辜負努力的人，中年後你會喜歡上認真的自己
現在我身邊好多人說：岳老師，為什麼我發現你變美了呢？回頭看看我10年前的照片，確實，現在的我要比那個時候漂亮一些。因為自己會打扮了，有自信了，但是現在的我比那時候胖了。這就是時光帶給我的美。
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2021-02-25
李易紓
45歲後邁入更年期別擔心！7方法緩解失眠、盜汗、熱潮紅等更年期症狀、延緩老化
52歲的張小姐，近日發現生理期不規則無法預估，有時量多有時又很少，而且晚上常燥熱，忽然一陣熱上來就心神不寧、躁動不安，起床後發現背後竟然流一身汗，胸口、手心也時常不自覺出汗，症狀越來越嚴重，醫師說，這些症狀都是更年期的綜合症。
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2020-12-16
王浩一
中年後10大奢侈品，盡是生活與生命！在人生卸下重擔的美好時刻，打造美好退休人生
二○二○年五月，大家都還在為COVID-19肺炎所引發的經濟問題，甚至對「後疫情時代」感到憂心甚至悲觀。五月十四日下午，我與朋友在他住宅一樓大廳討論事情，隔著落地窗看見一輛靚美的保時捷停在眼前，下車的美麗女子，一襲三宅一生的春色皺摺衣服，剪裁時髦，飄逸多姿，她從車頭行李箱提出一袋袋的香奈兒，走入大廳，高跟鞋輕快巧微的叩叩聲響，傳遞著她開心的心情。
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2020-11-26
南垠實
極簡生活，沒有禮物的結婚紀念一點都不可惜！重要的不是紀念日，是一起相處的過程
我們曾是不懂持家的夫婦，沒有能力整頓生活空間，生活被一堆物品包圍著。在雜亂的家裡，我的心情總是很煩悶。因為思緒很亂，加上有做不完的家事，而累積了很大的壓力，不過也要怪我總是自己把事情悶在心裡，所以我經常把下班回家的老公當成出氣筒，導致我們時常吵架。
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