2020-12-02
采薇
我們的不快樂，是因為走得太快！每個人都會死，為何不珍惜活著的時光，好好享受
去年有個長假，我翻了翻旅遊書，決定邀幾個喜歡戶外的朋友，一起到傳說中享有「五嶽獨尊」美譽的泰山走走。
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2020-11-27
李易紓
睡眠品質有夠糟，單純打呼和呼吸中止症怎麼分？醫師：這個關鍵可以釐清
打呼是很常見的事情，平均每5個成年人就有1人，在睡覺時有打呼的情形，但如果每天起床後，都覺得怎麼睡也睡不飽、疲勞感倍增，那可能是睡眠呼吸中止症找上門了。
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2020-11-13
雪兒Cher
揪錯旅伴出門等於毀了一生友情，雪兒：人生就是段旅程，能陪你走完全程的只有自己
為什麼總有人說慎選旅伴，好的旅伴不見的是朝夕相處的老夫老妻，更不是從小到大的玩伴，也可能不是愛到難分難捨的情人，有時候只不過就是剛好能走在一起，聊著又不覺得無聊，做某些廢事還能相識而笑的人。
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2020-11-13
寬寬
盤點人生中的「已擁有」，讓自己生出感激！如果生命不是用來精彩，活著也如同死去
生活中。人來人往，所見的面孔大多一副飽足之態，住久了，會沾染上一種習慣：時常從自己的生活裡跳出去，像旁觀者一樣審視一遍，總是不無惶恐地想，這個人啊，真是擁有太多了！然後心裡跳出另一個聲音：矯情！
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2020-10-28
寬寬
了無遺憾的老年生活，是留給有準備的人！建立自我信念的生活方式，人生越活越美好
朋友說她媽總愛念叨：「老來苦才是真的苦。」最近老是想起這句話。大概是經濟前景撲朔迷離，悲觀氣氛四下彌漫，許多中年人唉聲嘆氣，覺得必將晚景淒涼。我凡事總愛抱持著積極的心態，倒是覺得，在個人層面，總有例外。所以，想寫一寫「人到中年」這個永恆的話題。
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2020-10-27
黃越綏
人生在世不過幾個秋，凡事不必太執著！黃越綏：要活得久、活得好，最重要的是健康
我有位亦師亦友的忘年之交，他就開玩笑說，他和他太太的個性全然不同，可說是急驚風遇到慢郎中。他是凡事快快快，而他的妻子則有空就慢慢慢。
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2020-10-12
雪兒Cher
年紀愈大之後，接受不完美的自己，當一個誠實善良的人，你就會想要繼續勇敢下去
如果覺得沮喪，就帶著你的旅行箱去旅行吧！裡面不用太多的東西，幾件衣服、保養品、換洗衣物還有照相機，逃離一陣子你身處的環境，放自己的心還有身體一個假期！
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2020-10-08
谷島聖子
50後開始獨立生活！熟齡美食家：趁還有體力做想做的事，優雅老去是再好不過的事
趁還有體力跟心力的時候，趕緊拿出勇氣做自己想做的事。人生每一個階段的生理和心理都在改變，能夠正向地接受它，優雅的老去，可說是再好也不過的事了。一個人的生活有不安，也有如釋重負感， 但只要多方嘗試，積極正向的面對就夠了！
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2020-10-07
雪兒Cher
沒有跨不過的關卡，只有跨不過去的自己！一個人可以很好，只要我好一切都會好起來
沒有跨不過去的關卡，只有跨不過去的自己，千萬記得一定要好好想辦法跨越，每一個改變都能創造另外一個出口。我會很好，不管怎樣，一個人，我都可以很好，只要我好，那麼一切都會好起來的。
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2020-10-07
黃亞琪
退休那天，忘記過往豐功偉業吧！悠遊卡前老董從都市移居鄉下，學習在田園中找樂子
人生上半場征戰世界，到了下半場，舞台漸次讓位給年輕人，留給自己的時間終於變多。他們靠「自處力」開啟人生潛能，為行事曆裡的空白格重添色彩，過放膽熟齡新生活！
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