2018-12-05
王暄茹
解開4個米飯迷思 糙米比白米好？糖尿病患不能吃稀飯？
全穀雜糧的營養比白米飯多，每個人就都該吃糙米嗎？糖尿病患血糖難控制，因此要少吃飯、更不能吃稀飯？關於米飯的4個迷思，營養師一次說明白。
閱讀更多
2018-11-29
黃詩絜
前總統李登輝驚傳家中跌倒！究竟長者該如何預防摔跤？
衛福部在103年統計65歲以上長者人口的十大死因，意外事故傷害排名第7，跌倒則是高齡長者事故傷害的第2大死因。
閱讀更多
2018-11-27
健康傳媒
8成國人鈣質攝取不足 這樣吃「鈣健康」
孕婦懷孕期間，最在意補鈣的問題，幫助寶寶健全發育；青少年時期，鈣質補充關係到孩童成長、強化骨骼。而到了中年、老年，更需要補鈣預防骨質 疏鬆 ，有些人一不小心跌倒就會骨折，身體缺鈣不可輕忽！
閱讀更多
2018-11-19
林芷揚
更年期易怒、疲勞、失眠？婦產科醫師教妳放鬆
女性進入更年期後，常出現暴躁、易怒等負面情緒，即使內心不想生氣也總是控制不了自己。白天常常沒來由地疲勞，晚上卻還是失眠、睡不好，令人相當苦惱！
閱讀更多
2018-10-26
健康傳媒 - e 起 i 健康
更年期提早報到！小心卵巢早衰，不到40歲就停經
許多女性提到更年期都感到心慌慌，更年期帶來的身體變化，也讓許多女性感到吃不消，而現在更年期更有提早的趨勢。臺北榮民總醫院婦女醫學部醫師何積泓表示，一般而言，更年期大約在45歲至55歲之間，早發性的停經則是指40歲以前的停經，平均大概100個人中就會有1個。
閱讀更多
2018-10-24
林思宇
別搞怪了！吃藥按時間配溫開水最好
吃藥配溫開水是「常識」，但現代人飲食多樣，常常手邊沒有溫開水，而有咖啡、茶、牛奶或果汁，但這些可以取代溫開水嗎？專家告訴你，有哪些常見的口服用藥，最好遵照醫囑，以免傷身又失藥效。
閱讀更多
2018-09-06
華人健康網
吃地瓜葉4大意外好處！不只高纖解便祕，護眼、抗氧化一次滿足
提到地瓜葉，您的第一印象是什麼？是過去主要被豬農用來餵食豬仔，沒有人要的「豬菜」？或是高纖解便祕的聖品？營養師表示，有「庶民蔬菜」之稱的地瓜葉，其實還有更多讓人意想不到的好處，吃對甚至還有輔助人體補鈣、護眼、抗氧化的作用！
閱讀更多
2018-09-04
盧郁安
站不久、走不遠！85歲爺爺患腰椎骨刺 術後又可趴趴走
85歲的黃爺爺旅居美國多年，半年前開始，走路或久站時臀部會出現麻痛症狀，且痛感會傳到下肢，無法站立超過5分鐘，連走路也是不到100公尺就必須停下休息。
閱讀更多
2018-08-13
陳婉箐
潮熱、盜汗、失眠，沒做什麼也好累？更年期多吃11種天然食物，找回快樂好精神！
女性更年期除了尋求醫師藥物與針灸治療，應尋找心靈寄託，排解不安情緒，迎接更年期，與人生新階段。《黃帝內經》記載相關絕經前後諸症， 「六七，面皆焦，髮始白；七七，任脈虛，天癸竭，形壞而無子也。」壢新醫院中醫科主任醫師陳威達指出，女性42歲頭髮開始變白，器官功能逐漸衰弱；49歲進入老年階段，生殖機能逐漸衰退，最後喪失生育能力。
閱讀更多
2018-08-02
盧郁安
熟男睪固酮數值溜滑梯，陷健康危機！三招克服男性更年期
59歲陳總人際關係活躍，也熱愛社交，周末常喜歡約朋友到高爾夫球場來個幾桿。但他近幾年常常感覺疲倦、無力，甚至免疫力低落、常感冒，變得不太愛外出，只想窩在家裡當宅男。
閱讀更多
27/ 30
第 27頁，共 30頁