2023-02-24
周文偉(華倫)
股神巴菲特(Warren Buffett)的故事,信很多投資人都知曉或略有耳聞,我個人就是學習巴菲特的價值投資精神才能逆轉人生,從流浪教師邁向財富自由,對於巴菲特所推崇的價值投資,我們到底可以學到什麼?怎麼運用在我們的長期存股目標?
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2023-02-21
NOW健康
許多人在上了年紀之後,會出現膝蓋關節發炎或疼痛的情形。根據統計,台灣60歲以上有15%至20%的人罹患退化性關節炎。不過,關節炎並非都與老化相關,也有可能是車禍外傷、開過刀、過度使用關節等所造成的結果,因此年輕人其實也有可能罹患關節炎。
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2023-02-21
台大醫院雲林分院/營養室 黃瓊慧營養師
保持良好的日常生活及飲食習慣,是提升免疫力的基石。免疫力就是抵抗力,每周至少運動3次、每次30分鐘,以及每天至少睡足6~8小時,減少不必要的睡前滑手機時間,確保較佳的睡眠品質,都可以提升我們的免疫力。而飲食是另一個提升免疫力的好方法,其中又以地中海飲食最受推薦,有助於預防新冠肺炎,以及確診後盡速恢復健康。
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2023-02-20
NOW健康
泡澡、泡湯,全身舒暢,卻可能導致局部乾癢,皮膚科醫師趙昭明表示,入冬以來,冬季搔癢症患者明顯增加,有人只要蓋上棉被,溫度較高,小腿就發癢,癢到睡不著,猛抓狂抓,直到流血,分不清是痛,還是癢,才會罷手。
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2023-02-18
中壢天晟醫院體重管理中心主任徐光漢,採訪整理/聯合報記者翁唯真
編按:47歲的天晟醫院體重管理中心主任徐光漢,是知名的代謝及減重外科醫師,但他自己卻是家族中第一個痛風患者,中年後更發現血 糖 也出問題,由於母親有 糖 尿病,讓他不敢掉以輕心,下定決心控制體重。他透過1天只吃2餐的方式減少熱量攝取,雖然一開始出現肚子不舒服、手抖等情況,但半年後逐漸培養出生理時鐘。他認為肥胖是許多疾病的根源,若BMI值超過27,最好能減重10~15%,避免三高、慢性病上身。
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2023-02-18
郭美懿
隨疫情趨緩,停辦許久的馬拉松活動也恢復舉辦,近期就有多場賽事陸續登場。不過有運動習慣,不表示身體一定健康,日前有位52歲黃先生,在馬拉松路跑途中心肌梗塞發作,突然倒地沒有呼吸心跳,急救90分鐘才搶回一命。醫師呼籲,即使平常有運動習慣,也不表示身體一定健康,提醒民眾應定期健檢,尤其有家族病史,更需要詳細檢查。
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2023-02-16
台大醫院雲林分院/內科部胸腔科 陳彥甫醫師
編按:肺阻塞位居國人十大死因第7位,估算台灣40歲以上成人約有6.1%罹有肺阻塞,以人口推估,約有88萬至100萬人罹患此症。2018年病逝的資深藝人孫越,就因肺阻塞(COPD)急性發作送醫,搶救23天後仍引發敗血性休克併呼吸衰竭,終年87歲。「孫叔叔」孫越是知名老菸槍,即使51歲成功戒菸,仍在戒菸22年後診斷出肺腺癌,晚年更飽受肺阻塞之苦,不僅走路、說話都會喘,更因免疫力下降易發燒而頻頻送急診。肺阻塞主要是因為長期吸菸導致,也有人因長期吸到二手菸、廚房油煙而患病。醫師提醒,肺阻塞是「不可逆」的病症,一旦「咳、痰、悶、喘」4癥兆出現2項以上,特別是咳嗽超過3週以上,一定要儘速就醫檢查。
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2023-02-16
翁申霖
一名患有 糖 尿病多年的71歲婦人,為了避免血 糖 波動太大,日日奉行清淡飲食如清粥、白饅頭等,並搭配吃藥以及施打胰島素,血 糖 狀況不僅不見改善,甚至達到難以控制的地步,醫師透過問診才發現,原來主要問題出在「太清淡」,缺少蛋白質、太多精製澱粉的情況下,才造成血 糖 不可控!
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2023-02-15
郭美懿
「男神始祖」劉文正週三(2/15)傳出已於去年11/12生日前,因心肌梗塞病逝於美國拉斯維加斯,享壽70歲。他的經紀人夏玉順本證實消息,不料才短短24小時不到,夏玉順卻改口劉文正是詐死!夏玉順接受《三立新聞網》電訪透露「劉文正還活著,他是發生了心肌梗塞,但休養後就沒事了,因為歌迷都來跟我講他死了,我以為是真的,有跟劉文正聯絡上,身體狀況非常好,但他一生都不會出來再開唱。」儘管劉文正死訊是一場烏龍,但推測他去年心肌梗塞發作時,可能正值美國賭城入冬氣溫驟變,冬季是心血管疾病好發的季節,包含心肌梗塞、肺血栓塞以及主動脈剝離,都有可能導致猝死。
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2023-02-14
郭美懿
「醫師,我的體重跟以前都差不多沒有變胖,可是我的鞋子怎麼越買越大雙?是我生病了嗎?」許多人隨著年齡增長,不知不覺鞋子越穿越大雙,其實除了肥胖之外,足部也會隨著老化導致足弓塌陷,變成扁平足,也使得腳板變寬,鞋子自然就要買更大雙。
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