幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

想要追求整齊漂亮的牙齒，有些人會想透過牙齒矯正、治療來達成心願，有的人為了求快，特別尋找1日可完成的齒雕療程，但3D齒雕是利用機器快速雕刻製成，恐有會磨損掉較多的真牙情況，且貼合密度不佳。對此，祐民牙醫診所院長楊大為醫師表示，美齒療程依患者牙齒受損的結構及程度不同，選擇適合的材質才是最重要的關鍵，求快未必好。

中年過後，周遭的人際關係正悄悄發生變化，因為即將離開職場的關係，同事、客戶、老闆不再是我們社交的重心，取而代之的將是老伴、老友、親人、同好。人際關係不同於以往，少了一些利益計較，多了一些溫馨陪伴，但我們得改變思維，重新認識。

編按：今年76歲的腦科學家洪蘭，出生於司法世家，祖父為檢察官，父親洪福增是由軍法官檢覈而成的律師，家共有六位姊妹，皆為畢業於北一女及台大的傑出學子。其中三位擁有博士學位，另外三位則擁有碩士學位，堪稱學霸家族。洪蘭深信，姊妹們在各自的專業領域取得成就的原因，應歸功於她們父親言傳身教的深厚底蘊。

編按：近日一名自稱離婚律師的網友，在 網路 論壇Dcard以「媽蟲們真的不要鬧」為題發文，形容不少家庭主婦是「媽蟲」，「生了一個孩子就像吃了無敵星星」，在小孩上了幼兒園、甚至小學後仍不出去工作，在家沒生產力、寄生老公一輩子等等， 「被離婚也不用太驚訝」，引發網友不同看法。對此，律師呂秋遠發文回應，據他的實務經驗，結婚在台灣、以至於全亞洲的社會體系裡，對女人來說就是一件「穩賠不賺」的事，即便有所謂的「媽蟲」，他經手案例中也是少之又少。呂秋遠反問，「家庭主婦」這份沒升遷、沒同事、沒加班費，偶爾偷懶喝杯超商咖啡、有時候去百貨公司買點化妝品，就會被說是「媽蟲」的工作，到底應該拿多少薪水？可是一旦走到離婚一途，男人卻往往認為老婆生產力、只會花錢，因此奉勸女性同胞們別死守「這個家沒有我怎麼辦」的觀念一味犧牲，要好好愛自己。

網路 上有個江湖傳言，吃減肥藥會產生「減肥抗體」，多次反覆節食減肥也會讓身體產生「減肥抗體」， 一旦產生「減肥抗體」後再想減肥就很難了，必須先排出抗體，據說喝醋能排抗體。

退休，是失去社會價值的第一天嗎？還是，尋找新開始的第一天？因為媒體業不景氣，吳典宜還在壯年就被優退，幸好他沒失去追夢勇氣，儘管不會日語，60歲時仍「拋妻棄女」，獨往日本LongStay追夢，回台後將經歷寫成懶人包，並出書經營粉專，人生下半場再度閃耀，75歲還在發光發熱。

朋友在臉書上Po文：「請教臉書大神，有誰近兩年去過日月潭，跪求假日6千元上下的房間，安靜恬適，適合全家出遊，希望沒有陸客出沒，遠一點無所謂。」朋友們瘋狂留言、按讚，只有我回：「人多的地方不要去」。是的，就是這句話，不僅是我的人生觀，更是我的決策模式。

58歲的許先生20多年前曾在他院接受傳統痔瘡手術治療，原以為能夠揮別排便不順的困擾，不料症狀遲遲沒有緩解，2年前又在親友推薦下至醫美診所進行微創痔瘡手術，但許先生排便狀況卻更加糟糕，近2個月更是排便困難，甚至稍一出力就疼痛難耐，日前輾轉來到台北慈濟醫院大腸直腸外科門診，經蕭光宏主任指診，發現許先生的肛門口徑僅剩1.5公分，診斷為嚴重型肛門狹窄。

洗頭的好處有很多，不僅可以去除頭髮和頭皮上的污垢、油脂和汗水，保持頭髮和頭皮的乾爽、減少頭皮屑問題外，還能促進血液循環及減輕壓力和緊張感，有助於提高睡眠品質。這項看似簡單又日常的例行事務，一旦當長輩因健康問題臥床而無法自行洗頭時，便會成為一項較為複雜瑣碎的工作，需要有人來協助他們完成。

民眾保持運動習慣可有益身心外，現場觀看體育賽事能增加社交互動、形成族群認同和歸屬感，也能有助心理健康。根據1項發表於2023年年初《Frontiers in Public Health》（公共衛生前沿）期刊的研究指出，觀看現場體育賽事可以提高幸福感，並減少孤獨感。