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2020-05-11
蔡穎卿
結婚30年後才體悟：我們算不上郎才與女貌的「天造」，卻可以是畚箕對掃帚的「地設」
我們的組合只能算是非常平凡的配搭，因為知道自己的平凡，反而沒有錯過互相尊重的和諧。雖然三十年前，我們算不上郎才與女貌的天造，但三十年後，卻可以坦言我們是畚箕對掃帚的地設。
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2020-03-18
健康力 共同審稿／婦產科醫師張甫行、小兒科醫師彭光勳、營養師沈舉茀
孕期到嬰幼兒 保健食品怎麼挑？醫師、營養師推薦這樣吃搞定一切
在懷孕期間到寶寶出生，許多媽媽關心的議題是營養品要怎麼補充，其實只要吃對營養，媽媽也可以做到養胎不養 肥肉 ，寶寶健健康康成長。
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2020-02-09
華人健康網
過年不發胖，早餐豆漿加2味！牢記減糖、除油輕鬆瘦
不想年後發福，過年前就該做好準備！有調查顯示，有3成至4成的民眾，短短6天春節就平均增胖1.7公斤之多，相當驚人。究竟想要避免年後 肥肉 橫生該怎麼做？營養學專家表示，除了飲食謹記“加減乘除”原則外，早餐自製木瓜香蕉豆漿更是營養健康，同時幫助抗肥的好選擇！
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2020-02-03
華人健康網
上腹痛不一定是胃痛，恐是心臟病發作 留意心肌梗塞猝死，出現6症狀別輕忽
20201228編按：國光客運副董事長王應傑兒子王怡中驚傳猝逝，據了解，他是在12月17日運動時疑似心肌梗塞，在運動場昏倒，緊急送往台大醫院就醫，裝上葉克膜搶救，經過7天搶救，在25日因心臟衰竭過世，享年39歲。究竟出現哪些症狀就要立刻就醫？哪些人又是高危險群，可以看看這篇報導。
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2019-12-25
Donna營養師-陳怡錞
營養師的銀髮食譜！助你體能提升最有力，遠離肌少症、體力衰弱！
根據國健署統計，大約40%的老年人有營養不良的現象，當老年人營養狀態變差，可能造成肌肉流失、體力衰弱、免疫降低、骨質疏鬆…等問題，將會增加老年失能的風險。
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2019-12-24
彰基院訊
不只綠茶、花椰菜！營養師推薦：一定要常常吃的防癌8食物，有效減少癌症威脅
癌症連續多年蟬聯國人十大死因第一位，大家總是聞『癌』色變！無論是預防癌症，還是罹癌後想要抗癌，除了依照醫師指示接受治療之外，日常飲食攝取充足的營養，擁有強健的身體，才能有效對抗癌細胞。以下飲食重點，包含遠離癌症的11個原則、防癌8類食物等，提供給大家參考：
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2019-12-15
彰基院訊
中年代謝慢，一下就變中廣型身材！吃1食物減少熱量吸收，有效瘦肚子、避免脂肪囤積
現今社會大家工作忙碌，很多上班族久坐不動，下班回到家一吃飽就只想好好休息，看個電視或滑個手機，久而久之，發現自己肚子上的 肥肉 一圈又一圈的出現，而且褲子的尺寸越買越大，若出現這種狀況，表示你已經有了中廣型身材。補充適量的纖維質食物（蔬果、全穀類等），可以降低熱量吸收，減少脂肪堆積的機會。此外，不熬夜以維護正常內分泌、多做有氧運動燃燒脂肪等，也都對瘦肚子有幫助！以下分成5招詳細說明：
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2019-12-11
邱玉珍, 張雅雯
他明明60歲竟有30歲好體力！名醫公開抗衰老4秘訣，控制血糖遠離三高
醫師愛跑步不稀奇，稀奇的是，帶著糖尿病人一起跑步。振興醫院新陳代謝科醫師石光中，每週固定兩天會帶著病人一起跑步，他說：「病人跑步後，不但瘦了十公斤，糖化血色素也從十降到五點五，血糖控制得非常好。」
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2019-11-06
華人健康網
脂肪肝恐致「癌王」胰臟癌！營養師證實：5招幫助遠離癌症
「肝若不好人生是黑白的！」這句話一點也不誇張！事實上，輕忽脂肪肝，不僅有演變成肝炎、肝硬化，甚至肝癌的風險。根據國內三軍總醫院最新研究發現，有脂肪肝問題者，未來罹患胰臟癌的風險，更是沒有脂肪肝者的2.63倍。因此，不想「奪命癌症」胰臟癌上身，積極逆轉脂肪肝問題非常重要。
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