2020-12-31
白雁時尚氣功 / 白雁老師
猝死發生率逐年上升,發病年齡卻下降,即使平時看起來健康的青壯年,都有可能猝不及防。氣學管理專家白雁老師提醒,其實猝死前有跡可循,當胸部出現悶痛、劇烈或緊縮性的疼痛,心悸,喘不過氣來等症狀,自己就要提高警覺。
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2020-12-30
李易紓
近來冷空氣來襲,氣溫驟降、早晚溫差大,心肌梗塞、心臟病常來的突然,有三高(高血壓、高血糖及高血脂)的民眾如果出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥,更年期女性還可能有氣喘、背痛等10個心臟病症狀,就要立刻打119送醫,才不會錯過黃金治療期!
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2020-12-18
NOW健康
最近1項新的研究表示,採取地中海飲食的女性罹患第2型糖尿病的機率降低了30%,研究刊登在《美國醫學會期刊》(JAMA Network Open)。
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2020-12-18
創健預防醫學機構 共同審稿/張明才醫師 創健 營養師
中央氣象局發佈入冬新低溫特報,一項研究顯示,氣溫每下降10℃,心臟病發病的風險會增加7%。流行病學研究發現,50歲以下男性,發生心血管疾病的比率比女性高出許多;但女性從50歲以後,心血管疾病發生率卻逐漸追上、甚至高過於男性。年末之際,守護人體發電機絕對是重中之重。
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2020-12-15
李易紓
入冬以來,天氣變化很大,忽冷忽熱,因此,銀髮族的免疫力遠不如年輕人,容易發生因上呼吸道感染引起咳嗽、打噴嚏、發燒,嚴重時甚至是肺炎,如果沒有妥善治療,會導致活動力變差、需要臥床、生活無法自理,甚至造成死亡。肺炎已成為銀髮族的健康殺手,不可不慎。
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2020-12-09
江守山
三十八歲的B先生是一位上班族,五年前胃食道逆流找上了他。之所以會發現是因為以往晚上入睡後他通常都能一覺到天亮,但突然間常常因咳嗽而醒,而且白天的聲音也都啞啞的。
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2020-12-08
李易紓
不少熟齡人士,喜歡在天冷時,天天吃清粥小菜當一餐,卻沒有攝取足夠蛋白質,長期下來,可能造成肌肉量流失、肌力衰退,甚至罹患肌少症。除了身體無力、精神疲倦,日常生活大受影響外,嚴重還可能導致失能、死亡率提高。台北慈濟醫院營養師郭柏良提醒,若要遠離肌少症,擁抱樂齡生活,需要注意日常飲食中的蛋白質攝取量。
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2020-12-04
李易紓
王先生健檢後被醫師確診為脂肪肝,由於體重過重被要求減肥及運動,王先生在網路搜尋「喝咖啡」有利於改善脂肪肝,於是想要藉由時下流行的「防彈咖啡」,來達到減肥及降低脂肪肝的功效。
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2020-12-01
根來秀行
除了調整飲食或睡眠週期,談戀愛或有心動的感覺,也會促進荷爾蒙活化。雖然科學尚未證實女性荷爾蒙雌激素與戀愛有直接關係,但我們已知,戀愛時期,血清素和多巴胺的確會大量分泌。
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