幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

《今周刊》今(8)日舉辦第三屆幸福熟齡台日交流論壇，特別邀請風靡全亞洲的重量級講者─阿德勒心理學家岸見一郎，針對如何打造幸福的熟齡生活提出精彩觀點。岸見一郎帶著溫暖的笑容，以輕柔的嗓音告訴現場所有聽眾：不要因為年紀增長，就覺得自己沒有價值，「活著」本身就是一種價值，就能感受生存的喜悅！

編按：基隆長庚醫院肝膽腸胃科醫師錢政弘日前上節目談高血糖如何導致胰臟癌，還有罹患胰臟癌時的症狀。他分享一位門診病患向醫師詢問「要怎麼更早一點知道胰臟有癌變？」因為他的姐姐不抽煙、不喝酒、生活正常、也不肥胖，日前才因為胰臟癌離開，前後不到3個月...胰臟癌相當難防，醫師鄭重提醒，胰臟癌有5大徵兆包括：不明原因的體重下降、腹部疼痛、大便外觀油油、眼白和皮膚變黃等，應提高警覺，趕快到醫院診查！

有「癌中之癌」稱號的「胰腺癌」初期症狀並不明顯，通常8成胰腺癌病患經確診後都已經是末期，罹癌後其中可手術治療的病患僅占2成。罹癌後即使手術成功，也有近8成胰腺癌病患癌細胞會再度復發或轉移。因此，若能進一步了解其癌細胞生成機制，不僅能發展更有效的標靶藥物，還能達到「預防勝於治療」之效。

曾婷婷2013年得到甲狀腺癌末期，與死亡擦身而過，她對生命有更深的體悟。54歲決定創業，研發智慧潔淨空氣系統，能夠檢測PM2.5、CO2、黴菌、甲醛等12種空氣指數，還能改善、維持室內空氣品質。她想貢獻20多年所學，幫助更多人得到健康。

今年61歲的徐女士，早已停經多年，2年多前突然發覺私密處有褐色分泌物、很像月經來潮的出血情況，且經常流出羊水般的液體，警覺不對勁，就醫卻被當作間質性膀胱炎，或腸胃疾病，最後竟確診是晚期卵巢癌！

這樣的病人躺在醫院裡，一時不會死，但恐怕也無法活命，可是他頭腦意識清楚，能幫他把葉克膜關機嗎？於是醫生開始天人交戰、內心掙扎。這種狀況不只對病人和家屬來說是種痛苦，也深深折磨醫護的心靈。

自2007年起， 肺癌 已蟬聯台灣十大癌症死因榜首，且據研究顯示，有九成以上的華人 肺癌 女性病友並無抽菸習慣，加上初期症狀並不明顯，導致一旦確診，有高達七成患者已進入 肺癌 晚期，知名抗癌部落客星希亞就是一例。

一般人總以為得 肺癌 ，一定會出現咳嗽的症狀，這個觀念是錯的！ 肺癌 典型症狀包含咳嗽、咳痰，癌細胞擴散後還可能出現胸痛、聲音沙啞、吞嚥困難等情況，但多達三分之一的患者並沒有持續咳嗽的症狀，因此平日應定期檢查、提高警覺。

癌症時鐘不斷快轉，想要防癌、抗癌，應從平常養成飲食好習慣做起，提早做好防癌準備。日常生活中可以多吃哪些食物來增加抗癌力？最新防癌、抗癌的食物有哪些？

我在醫院內科、外科病房看「安寧共同照護」的會診時，因為病人和家屬難免有忌諱，我通常絕口不提「癌症」和「末期」。