幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

衛生福利部公布2018年國人10大死因，首位癌症奪走4萬8784條人命，再創歷史新高。根據2007年世界癌症基金會及美國癌症研究所發表的報告，強烈建議減少肉類攝取，以植物性為主的飲食方式，有助預防癌症。

空氣污染是 肺癌 的危險因子之一！台中一對牧師夫妻雙雙罹患 肺癌 ，研判與他們沒戴口罩騎機車40年有關。除了空污影響，有 肺癌 家族史的民眾更是 肺癌 高危險群，應提高警覺、定期做健檢。

咳嗽是身體的一種防禦機制，只要咳嗽超過一週，很有可能不是感冒這麼簡單，而是肺炎、肺結核、 肺癌 等疾病，這時候，如何懂得正確求診不延誤病情，就非常重要。

20220303編按：今日（3/3）上午9點多驚傳全台大停電，包括台北市內湖、大安、文山區等，以及新北產業園區、永和、板橋、中和，甚至高雄、台南、中壢、豐原、新竹等地都傳出停電。台電表示，全台1400萬用戶中約有500萬戶受停電影響，相當於全台超過3分之1用戶停電。預估北部地區中午以前可復電，南部則自中午起會陸續復電。

維他命（vitamin, 維生素）是我們最常吃的營養補充品，許多營養師與醫師都在爭論到底有沒有必要補充，甚至零星的一些研究會指稱補充維他命不但不會幫助健康，可能還會導致健康的風險，像是癌症等。最近則開始流傳男性補充B群會大幅提高40-50%的 肺癌 風險，這是真的嗎？該怎麼解讀呢？

一名59歲男子下背痛，就醫確診「泌尿上皮細胞癌」，屬於膀胱癌的一種，且已經轉移肝臟。手術切除與化療後病情持續惡化，後配合免疫治療，病情轉趨穩定。

想預防癌症上身，一定要從日常飲食做起。

肺癌 是國人死因第一位，與抽菸、二手菸、空氣汙染、炒菜油煙等都有關係。 肺癌 早期症狀雖然不明顯，還是有些徵兆值得注意，包含咳嗽、胸痛、聲音沙啞等，應提高警覺。

各色新鮮蔬果之中富含各種植化素，都是物美價廉的抗癌食材，不妨多花點心思，從慎選安全食材著手，來避免癌細胞的產生。

食物對大腦有強大影響，尤其當我們漸漸老化時。專家強調，越來越多研究表明，某些食物可能有助維持精神敏銳度，並預防阿茲海默症和其他神經退行性疾病。