幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

網路瘋傳：多吃檸檬可殺死癌細胞？營養師指出，這完全是毫無根據的謠言，請民眾切勿相信而耽誤就醫。簡單來說，目前醫學研究未發現檸檬可殺死癌細胞；若想要防癌，應從均衡飲食做起，多攝取不同顏色的蔬果才是王道。

現代人壓力大，失眠問題愈來愈普遍，尤其COVID-19（武漢肺炎）疫情尚未平穩，許多民眾每天接觸相關報導而影響心情，種種的擔憂與不安導致難以入眠。醫師表示，暫時性失眠者，可透過運動、生活習慣的調整而改善，但失眠如果成為持續症狀，就要考慮是否為身心方面的問題，建議尋求醫療上的專業建議。

食道癌近年比例逐年提升，已竄升十大癌症死亡率第9位，男性癌症的第6位。食道癌在過去並不被民眾注意，但在資深藝人安迪與裕隆董事長嚴凱泰相繼因食道癌過世，使得『食道癌』開始引起熱烈討論。

編按：新冠肺炎(武漢肺炎，covid-19)來勢洶洶，而感染新冠肺炎(武漢肺炎，covid-19)者很有可能出現肺纖維化後遺症？新冠肺炎多數是輕症，也都能順利恢復健康，但有部分纖維化症狀出現在重症患者身上，台灣首例確診女台商痊癒後，就出現肺纖維化症狀。那麼，肺纖維化究竟是什麼？肺纖維化會對我們生活帶來什麼影響？以下我們就來介紹新冠肺炎的後遺症：特發性肺纖維化。

放屁是人體正常的生理反應，可是，如果一整天放屁臭屁症狀頻頻，可就一點都不有趣了！近來，網路上更流傳：「常放臭屁，恐是大腸癌症前兆」的說法，引起網友熱議，真有這麼一回事嗎？且聽專家完整解析4種放屁症狀，如果出現「腫瘤阻塞」連環屁情形時，就要小心這樣的放屁情況，已是大腸癌症後期患者！

除了胃乳片之外，胃散也是阿公、阿嬤的愛用藥物，我常看這些長輩，只要感覺肚子脹脹、消化不好，大部分都先來個兩匙胃散，我還聽過隔壁的阿伯說：「吃起來甘苦甘苦的，而且漢藥配方比較顧胃啦！」小心吃過多，恐肺水腫、增高血壓、胃酸過多和胃穿孔！

其實喉嚨卡卡的原因很多，也不見得就一定是口腔或喉部問題，包括食道癌、咽喉癌、扁桃腺發炎、聲帶瘜肉、自律神經失調、鼻涕倒流、 胃食道逆流 等，都可能會讓喉嚨感覺卡卡。由於原因很多，除了求診耳鼻喉科，必要時也可以看腸胃科及身心科。

一般而言，各類飲料中咖啡所含咖啡因的含量最多，但義式咖啡反而比紅茶、可樂還少，只比綠茶稍高，但有些綠茶的咖啡因含量比咖啡還高，如日本一種名為玉露的高級茶，含量可達160毫克。

你一天吃幾種保健食品？是一早全部吞完、方便省事？還是分三餐？其實最關鍵的是「記得吃

喝咖啡、吃甜食讓你 胃食道逆流 了嗎？飆高音、腹部用力讓你 胃食道逆流 了嗎？相信大家對這兩句 胃食道逆流 廣告詞並不陌生，沒錯！廣告詞所描述的就是 胃食道逆流 ，即是我們所稱的「火燒心」、「胃泛酸」 胃食道逆流 不舒服症狀。