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去學校擦2年窗,只為教女兒1個道理!碗粿攤販養出總統教育獎得主:我的失敗例子反過來就成功

tCol 2021-08-04

黃浩珉

去學校擦2年窗,只為教女兒1個道理!碗粿攤販養出總統教育獎得主:我的失敗例子反過來就成功

大女兒得到總統教育獎,有了到台北看總統的機會,爸爸第一個想到的,是讓小女兒跟著一起走進總統府。

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小腹竟然就這樣不見了!掌握「在家運動也很有效」的技巧,遠離肥胖、找回身體活動力

tCol 2021-07-30

偉文隨筆

小腹竟然就這樣不見了!掌握「在家運動也很有效」的技巧,遠離肥胖、找回身體活動力

最近有二位朋友身材的改變,刺激了我們這一大群歐巴桑歐吉桑。

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走路不穩、記憶力變差? 腦神經科醫師揭:常壓性水腦的3大常見症狀

tCol 2021-07-23

林志豪醫師

走路不穩、記憶力變差? 腦神經科醫師揭:常壓性水腦的3大常見症狀

診間來了一個病患,走路的步伐極小,有點舉步維艱,從背後看上去腳像是磁鐵黏在地上,步伐相當蹣跚。

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50歲後好發失智症!提早預防、延緩「大腦退化」,白雁教1動作天天練活化腦力

tCol 2021-01-28

白雁時尚氣功 / 白雁老師

50歲後好發失智症!提早預防、延緩「大腦退化」,白雁教1動作天天練活化腦力

全球約有800萬名帕金森氏症患者,盛行率為每十萬人超過130人,其中40%集中在亞太地區,好發年齡在50歲以上。說到失智症,最常見的是阿茲海默症(Alzheimer's disease),其次是帕金森氏症(Parkinson's disease),雖然都是慢性中樞神經系統退化疾病,兩者差別卻很大。

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明明有睡覺,疲累卻睡不掉?改善15個造成疲勞的習慣,放鬆身體,找回好精神

tCol 2021-01-25

李時炯

明明有睡覺,疲累卻睡不掉?改善15個造成疲勞的習慣,放鬆身體,找回好精神

錯誤的生活習慣同樣是使我們的腦變得疲勞的一大原因。因此,養成不讓疲勞累積的習慣比什麼都重要。在這一個章節,讓我們來看看哪些錯誤的生活習慣會加重腦疲勞。

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多數巴金森症患者超過50歲!行動遲緩、關節僵硬10症狀,治療巴金森症醫師圖文解說

tCol 2021-01-06

照護線上

多數巴金森症患者超過50歲!行動遲緩、關節僵硬10症狀,治療巴金森症醫師圖文解說

「林太太早,怎麼最近都沒看到林先生出來運動?」在公園走路時,方媽媽熱情地打招呼。「他呀,最近都沒什麼精神、動作很慢。」林太太苦惱地說:「而且他走路都走很小步、走不快,拖拖拉拉的,我就沒邀他出來運動。」「咦…他走路很小步?手會抖嗎?」方媽媽提醒:「如果有的話,要趕快去看醫師。我親戚也有類似的狀況,檢查發現是巴金森症,吃藥之後就有改善。」

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退休生活費操煩不夠用?今天開始經營第二人生,用這觀念解決問題

tCol 2020-09-30

保坂隆

退休生活費操煩不夠用?今天開始經營第二人生,用這觀念解決問題

「什麼樂觀思考?不想說這麼不負責任的話!」面臨退休的人裡面,可能有人這麼想吧。

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皮膚變好、不太長皺紋,還能增進睡眠品質!戒糖擁有美好的5大身體變化,好處多多

tCol 2020-09-17

照護線上

皮膚變好、不太長皺紋,還能增進睡眠品質!戒糖擁有美好的5大身體變化,好處多多

在被客戶刁難的日子,被家人朋友氣瘋的時候,你是不是想要去找塊甜滋滋的蛋糕,或喝杯青蛙黑蛋奶才能壓壓驚呢?吃甜甜好開心似乎是人之常情,你也是只要心情不好,就想吃個甜食獲取療癒嗎?

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睡不飽腦袋就變鈍,還可能提早失智!每天這樣睡、阿茲海默症風險降低至20%

tCol 2020-09-11

三島和夫, 伊藤和弘, 佐田節子

睡不飽腦袋就變鈍,還可能提早失智!每天這樣睡、阿茲海默症風險降低至20%

一旦熬夜,腦袋就會變得遲鈍,這絕對不是危言聳聽。RESM新橫濱睡眠與呼吸醫療保健診所的白濱龍太郎院長說:「如果睡眠不足的日子持續好幾天,記憶力和認知能力就會明顯衰退。」

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精神差、總是失眠睡不著?運用七種睡眠習慣,消除身體疲勞,生活健康無負擔

tCol 2020-08-14

樺澤紫苑

精神差、總是失眠睡不著?運用七種睡眠習慣,消除身體疲勞,生活健康無負擔

​睡眠時間不能太短,也不能太長。既然如此,一天睡幾個小時才恰當呢?

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