幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

這是我第一次看見這麼堅強的朋友脆弱的一面，我看到他的眼神有恐懼，感覺到他的雙手在顫抖。我走向床邊，關心他好不好，他抓著我的手，流著淚哽咽地說：「我過得不好。這是我經歷過最可怕的一場夢，噩夢揮之不去，我一點心理準備也沒有。」在那天以前，我總把日出和日落當作兩回事。但是和麥可相處的那天，以及沒多久之後他離開人世以後的生活，我時常提醒自己，日出和日落，都存在於彼此的故事之中。你擁有最棒的禮物──你的人生，你會怎麼運用這份禮物？

本章一開始，我們先來正面思考一下：所謂焦慮，往往是正向特質與能力的表徵。比起一般人，焦慮的人很可能更加聰明、極具創意，還有豐富的想像力。這些都是很棒的特質呀！更有研究顯示，如果能正確發揮所長，就可以成為一流的父母、夥伴、朋友等等。

交感神經對於慾望、嗜血、金錢、生活品質及有形世界的一切貪婪，總能夠快速連結，所以動物聽完類似的話題都會顯得特別張揚興奮，最後我們不僅沒有得到想要的，等到人財兩失，賠上了健康，才會願意醒來，告訴 自己人 生不應該是這個樣子被刺激誘惑的。