幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

編按：老黑，台灣第1代的FIRE實踐家，45歲退休，至今屆滿20年。老黑分享親身實踐「4%法則」20年感想。

不同的市場將對你的技能賦予不同價値。比起你的技能較司空見慣的產業，若雇主或客戶認為你的專業能力很罕見或獨特時，他們會願意支付更高費用。關鍵在於情境——你可以向不同產業提供相同的技能，藉此大幅提升潛在收入。

日前台北才發生一對母女因誤信詐騙集團廣告，導致畢生1200萬元積蓄一夕歸零，憤而輕生的悲劇。沒想到70歲資深 藝人 譚艾珍也誤入「假檢察官辦案」陷阱，被騙走98萬元，幸而第2次要匯款110萬元時，台南警方及時攔截，才成功阻止這樁詐騙案。譚艾珍的女兒歐陽靖今（12/12）日在臉書發出長文揭露此事，呼籲「停止檢討受害者」，並鼓勵受害者現身說法，才能更新詐騙手法。其次，要減少資訊落差、接收防詐或任何詐騙手法資訊，並不厭其煩地跟親朋好友分享，最後是為家中失智長輩辦理「金融註記」。

曾演出《意難忘》、《台灣靈異事件》、《濟公》等多齣本土劇的資深 藝人 林照雄，傳出週日（12/8）因呼吸衰竭離世，享壽85歲。林照雄是女星林姿佑的父親，小亮哥則是女婿，雖然先前曾傳出「酮酸中毒」確診糖尿病，但林姿佑向媒體透露爸爸糖尿病控制良好，就是「天氣變化，以前又有抽菸，肺比較弱…因為呼吸衰竭，自然找個時間走了，很圓滿，沒有什麼病痛。」對此，胸腔科醫師蘇一峰在臉書發文表示，最近天氣冷空氣污染嚴重，很多有慢性病的病人容易肺炎感染致呼吸衰竭，很多肺病也都惡化發作，「呼吸道疾病已經成為台灣的國病了...空氣差看不見，但是會奪走人命。」提醒大眾應重視空污導致的各項疾病。

洗碗常常油膩膩，尤其是流理台的水管如果卡了太多油垢，最後會造成水管堵塞。因此不少人習慣在洗碗後，將滾燙熱水灌進流理台水管，或是倒進稀釋後的漂白水去除油垢。但 藝人 林姿佑表示，自己也曾長期這樣做過，最後沒想到竟然是悲劇一場，請水電師傅維修還被唸。

天生牙齒泛黃，或是矯正後仍對笑容不夠滿意？別擔心，陶瓷貼片能助你展現自信笑容！祐民牙醫診所院長楊大為醫師分析，陶瓷貼片不僅僅只是掃描、磨牙、將貼片黏上去，更是一門精緻的藝術，需綜合考量個人特質，包含：臉型、個性、生活和工作需求，精雕細琢貼片的顏色和形狀，打造專屬於你的迷人笑容。

影壇又一巨星殞落！以電影《情書》走紅亞洲的日本知名演員中山美穗，週五(12/6)被發現陳屍在東京住家浴室，享年54歲。中山美穗昨天仍在IG發文，提到自己去看了展覽，「這2、3天心情鬱悶，只能向同行的朋友傾訴」；搭配照片則是展覽主題：「I have been to hell and back. And let me tell you, it was wonderful.（我去過地獄又回來了）」，未料今天就傳出噩耗。據日媒報導，中山美穗被發現時是坐在浴缸內前傾，浴缸裡充滿了熱水，懷疑可能是因為入浴時溫度突然變化，對身體產生不良影響的「熱休克」，或者是溺水身亡。由於現場沒有遺書等物，也懷疑她有可能是因為疾病猝死。

青春期的孩子上學讀書很重要，成績很重要，但絕不是他們唯一應該關心的事情。青少年的心理發展，還有一個很重要的部分就是社交能力，如果無法獲得充分的訓練和發展，孩子的性格就會出問題，將來也會被同儕和社會排擠。任何一個孩子都不可能獨自生存，也不可能因為考一百分就人生一帆風順。他們在大腦快速發育的青春期階段，還必須學會如何平等且有自信地以一個全新的身分和同儕相處。

根據弘道老人福利基金會對1035位長者外出行為的分析，發現影響長者外出行動的主要因素是「生理健康限制」和「心理情緒因素」，其中身體狀況不佳引發的心理壓力，往往讓長者產生對外出的畏懼感，最終選擇封閉自己在家中，而打破這一困境的關鍵在於「他人的陪伴與協助」。

有個小故事讓我切身感受到，不婚不生的女性幾乎一生都會因為沒有孩子而被貼上負面的標籤。這是在二○一九年秋天，前公平交易委員長趙星郁（ 조성욱 ）舉行人事聽證會時發生的事情。某國會議員在提問過程中突然問道：「妳還沒有結婚吧？雖然個人發展很好，但還是希望妳能對國家發展有所貢獻。」趙前委員長當時是五十五歲的不婚女性。那位議員沒有停止無禮的行為，他繼續問道：「出生率低會毀掉我們的國家，如果像候選人這樣優秀的人有生育的話，我就認為是滿分的候選人。」