2020-03-20
小虎文
斷開憂鬱症、60歲擁第二春！高愛倫：滿頭白髮又如何？女人要自信迎接「真愛敲門」
第二人生有伴好？還是一個人最好？若真愛二次來敲門，你敢不敢像高愛倫一樣勇敢回應。年過60歲後，她寫下《此刻最美好》一書，把對人的情、對自己的愛寫出來，珍惜每個當下，人生依然充滿不設限的想像。
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2020-03-13
岸見一郎, 古賀史健
你的「現在」決定了過去，那段不幸的過往，不過就是藉著悲劇這壺劣酒，忘記「如今」不得志的痛苦
並不是因為漠不關心才當耳邊風。而是因為其中並沒有應該討論溝通的重點，所以聽聽就算了。如果在我聽過「可惡的他」或「可憐的我」這樣的內容後，能表示「真是辛苦了」「完全錯不在你」什麼的，與你站在同一陣線的話，確實可以讓你得到一時的安慰，甚至你還會覺得幸好有來這裡接受諮商輔導、幸好找了這個人商量等等，因為這樣而感到滿足。不過，從明天開始的每一天將如何改變？難道不會因為再次受傷就又想尋求慰藉？到最後豈不是成為一種「依賴」？正因為如此，阿德勒心理學才要討論：「今後該怎麼辦？」
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2020-03-04
華人健康網
別小看黑豆！富含維生素B群、花青素，這樣吃降膽固醇、血脂又能防骨質疏鬆
別小看平凡的黑豆！不僅口感軟香可口，常被做為日式料理的佐菜，更有「豆中之王」美名，營養價值相當豐富。而且黑豆除了能提供人體高生物價的優質蛋白質外；其花青素、維生素B群含量也非常高，適度攝取更有幫助抗氧化、減少血脂肪堆積的好處，是相當好的營養食材！
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2020-03-01
朝田隆, 藝術造形研究所
醫院都在用！失智症專科名醫每天「這樣」素描15分鐘，擺脫健忘、預防記憶力衰退最有力
過去醫界認為失智症無法改善，但隨著研究技術日新月異，可望改善失智症的方法愈來愈多。本書作者朝田隆醫師長年擔任臨床醫師，在第一線研究預防失智症的方法，並認為素描可紓解壓力、集中注意力、 改善健忘。
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2020-02-27
繪里沙
中年後，我選擇和「這樣」的人來往！人際關係變簡單，保持「最舒適的距離」
就像這樣，我在經過取捨後的嚴選物品環繞的空間中，展現出最原始的自己。表現出自己的真面目，就能和契合的人更加親近，不契合的人自然會遠離。剛開始或許會覺得少了些朋友很可惜，但是慢慢地就會找到「最舒適的距離」。
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2020-02-26
東販編輯部
台北Top5嚴選咖啡館，隱身巷弄裡的神祕空間，與自己獨處，享受悠閒午後時光
這時代，特色咖啡館如雨後春筍般遍地開花，今天就跟著我們的腳步一同前來拜訪，這5間隱身於台北巷弄間的神秘咖啡館，找尋屬於自己的心靈角落。
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2020-02-15
繪里沙
斷捨離，是越捨越富有！你該學會「放棄」的11個理由，生命就該花在「有價值」的事物上
偶爾會看到這樣的公式：「極簡主義」=「一無所有」=「不購物」=「經濟不活絡」。但是以我自己的狀況來說，並不符合這個公式，因為我是個物欲旺盛的極簡主義者。有些極簡主義者連對物品的執著都捨棄，但是我還是很享受探索好東西的時間，努力尋找能讓自己感到舒服的物品。
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2020-02-06
蘇君薇整理
武漢肺炎》口罩實名制上路！哪裡買的到？庫存多少？這些管道都可查詢
口罩實名制今（6）日上路，民眾可攜帶健保卡，憑身分證號碼至健保特約藥局購買、每人7天內限購2片。不過，如何得知哪裡有健保特約藥局？口罩庫存量剩多少？別擔心，行政院政務委員唐鳳在臉書分享「口罩供需資訊平台」，方便大家透過相關網站及LINE帳號查詢。
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2020-01-03
NOW健康
黃斑部病變出現3症狀速速就醫！研究提醒愛吃「6種食物」可能失明看不見
中年後都該注意！當眼睛的黃斑部出現病變，眼睛視線會出現異常，如視線變暗、物品或線條扭曲，以及辨識顏色能力減弱等等，像是對顏色辨識能力下降，如黃、紅、藍、綠色等。另外，黃斑部病變還伴有視線模糊(視野中心變得灰暗，與人對談時看不清對方長相)，抑或看到的東西扭曲變形(原本筆直的物體，呈現扭曲、不自然症狀)等症狀。醫師提醒，若出現上述症狀，應立即就醫檢查。
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2019-12-25
Donna營養師-陳怡錞
營養師的銀髮食譜！助你體能提升最有力，遠離肌少症、體力衰弱！
根據國健署統計，大約40%的老年人有營養不良的現象，當老年人營養狀態變差，可能造成肌肉流失、體力衰弱、免疫降低、骨質疏鬆…等問題，將會增加老年失能的風險。
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