幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

張先生的父親，在去年過世了。生前他本來也想留下遺囑的，但總有一些顧忌，因此沒有把這個想法付諸實行，沒想到在檢查出胰臟癌後只不過一個月，老天爺就把他給帶走了。

編按：今年39歲、人稱「菲神」的PTT股票板名人菲比斯，只花10年，就從10萬翻到身價好幾億，沒有含著金湯匙出生、甚至還背負著家人問題，菲神親自解密投資心路歷程。

我有許多同學都很努力，念很好的學校，有很好的工作，所以到了中年，身邊有個一、兩千萬元的積蓄，是很普遍的事。不過他們都有「資產只能買，不能賣」的迷思，特別是「起家厝」，充滿回憶，所以一定不能賣，結果就造成很難挽回的居住悲劇！

「我們常認為需要陪伴的，都是長照機構裡的長者，其實絕大部分的高齡人口都是健康的，這些沒被照顧到的高齡者，變成了一群被遺忘的人。」被遺忘的人，卻正改寫著台灣熟齡世代的輪廓：「他們熱愛學習、喜歡分享，好像什麼都完成了，但餘命又這麼長…」空巢期到來、退休離開職場、同輩逐漸凋零…因不斷失去而浮動的孤獨感，始終是熟齡世代的痛點。關注到這個現象，深耕心理健康及家庭關係議題的「任林教育基金會」今年提出「人生自傳書—熟齡陪寫計劃」，陪伴熟齡族整理生命故事，學會與自己和解。「過去沒能說、來不及做的，也許可以利用生命回顧的機會，來抱一抱過去受傷的自己。」任林執行長林嘉慧希望，透過讀書會與人生自傳書寫的結合，能讓長者走出家門，「也許在別人的故事裡，流著自己的淚，也可能從別人的故事找到安慰、獲得共鳴，可以分享、共學。」

上有老下有小，三明治族群該怎麼安排自己?

我對自己的認知是，可以一只背包就出門浪跡，語言不通沒在怕，有信心遇到問題總有辦法可 解決 。但實際的狀況是，不過疫情3年多時間，面對機器時滿滿被時代輾壓的挫折感是怎麼一回事？

學霸≠書呆子、女校≠愛勾心鬥角，《那些學霸教會我的事》首次公開的機智學霸生活，讓建北學霸成為你的陪跑員，化解焦慮，勇氣向前！家境，是每個人無法選擇的考題，建中畢業、目前就讀成大醫學系的蕭椏杰，沒有補習、全程靠自己有意識的努力讀書，從校排吊車尾到學測考出59級分的好成績，用超齡的成熟與意志力，以知識翻轉命運。

提到老化，許多人首先想到的是法令紋、抬頭紋、皺眉紋等明顯的部位，這些部位的細紋確實會洩露年齡，不過，林政賢皮膚科診所院長林政賢醫師指出，疫情期間因為戴口罩的關係，法令紋很容易被遮掩掉，不過解封後拿下口罩，不只法令紋原形畢露，加上眼周細紋、脖子的頸紋，整個人看起來更顯老態。

「糖尿病」對一般人來說可能經常聽到，又或者邁入中年後身邊親友就有不小的機率，可能患有這個被人稱為「富貴病」的疾病。究竟「糖尿病」發生的原因為何？有哪些類型？又會有哪些症狀？我的血糖偏高是不是已經得到糖尿病？罹患糖尿病後又該怎麼注意自我日常照護呢？

Q：我是勝雄，今年49歲，老婆47歲，結婚16年，育有15、11歲女兒。我想離婚，老婆竟索價1千萬元，我又不是藝人，怎麼需要付這麼多錢？如果只是分居是否可以少付些？怎樣才能 解決 當前窘境？老婆最近不斷吵說沒錢家用跟支付女兒的各種課外費，我們除此之外沒有其他話題，我覺得受不了，也已分居3個月，我也有其他理由想離婚，卻被老婆索要千萬，簡直太不合理了！我雖然在科技業，但又不是超高年薪，我不想付那麼多錢！我們原本住在老家，婚後還花大錢重建，但結婚以來，老婆跟我媽就不合，我媽尤其對她沒生男孩很不滿。2年多前，兩人又為女兒的教育問題爭執，老婆說她忍無可忍，一家4口只好搬出來租房子住。雖然老婆也上班，但我還要維持老家支出及媽媽生活費，才讓妻女家用吃緊。因為跟老婆吵得厲害，又看我媽一個人可憐，3個月前我搬回老家住，晚上就到附近酒店玩，現在跟一位34歲酒店A女交往，如果能離婚，我就想跟她結婚，在老家開始新人生。但老婆說我是外遇，除了要分配婚後財產、子女養育費，還應該付她精神補償費，至少1千萬元才行！我非常生氣，因為婚姻破裂就是從她跟我媽不合、搬離老家開始，她對這點毫無自覺。而且她身體弱，多年前就不再有像樣的肉體關係，夫妻對話也非常有限，我長年都是「老婆缺席」狀態，才會被A女吸引。我不是外遇在先，而是老婆先跟我媽分居，我跟老婆分居後才認識A女的，這樣也算外遇嗎？至於養育費，我知道即使離婚也該支付，但2個女兒從以前就站在媽媽那邊，當然這跟我媽重男輕女也有關，最可惡是她們也仇視我，還跟蹤拍了許多我跟A女的照片給老婆當證據，這樣的女兒，我還需要養育她們嗎？我在想是否分居就好，只要老婆不干涉我跟A女；但即使分居，老婆也要求每月4萬元生活費以及女兒到大學畢業的學費，我是否有辦法可以少付些？訴諸法律會對我有利嗎？因為都是她搞婆媳不和才會走到這一步，難道她沒責任嗎？