幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

美味的秋蟹季來臨！許多饕客早已做足準備享用螃蟹大餐，但甲殼類海鮮尤其是螃蟹，對於易敏體質的族群來說，若不忌口容易引發過敏反應，造成皮膚出現紅疹凸起，嚴重更可能導致休克！這是因為螃蟹富含易導致過敏的原肌凝蛋白（tropomyosin），或是海鮮裡的組胺酸（Histidine）因為存放條件不理想，被孳生的細菌代謝成組織胺（Histamine），就會引發蕁麻疹。

人類在數百萬年前由樹上移到地面，選擇不同的活方式，為了覓食與禦敵求生存，開始了直立行走，空出前肢變成萬能的雙手，雖然是文明進展的關鍵，但是直立之後，腳的膝關節必須承受全身重量，而且兼負轉動、跳躍、跑步及各種動作，受傷的風險比任何關節都大，而且受傷後影響行動的能力，很快會加速身體的衰老及各種器官退化與疾病的產生。

日本政府13日第三度宣布贈送台灣100萬劑AZ疫苗，並預定15日運送抵台，再加上本周內還有兩批自購AZ疫苗將到貨，合計新到貨的AZ疫苗量約200萬劑！隨著新冠疫苗量放大，中央疫情指揮中心也往下開放疫苗意願登記年齡層，只要是民國92年以前出生、滿18歲以上的民眾，都能到疫苗預約平台做意願登記，疫苗種類可以選擇AZ或莫德納，也可以複選，不過未來會以登記AZ疫苗的民眾為優先施打對象。

耗時7周，鴻海與台積電專案採購1000萬劑BNT疫苗終於成真！這批由德國直送的BNT疫苗，首批估計約300萬劑，最快9月就能運到台灣，且因爲BNT是唯一能提供12歲以上青少年接種的疫苗，中央流行疫情指揮中心表示，會保留給學生施打。另外，日本政府13日第三度宣布贈送台灣100萬劑AZ疫苗，並預定15日運送抵台，再加上本周內還有兩批自購AZ疫苗將到貨，合計新到貨的AZ疫苗量約200萬劑！隨著新冠疫苗量放大，指揮中心正式開放民國92年以前出生（18歲以上）民眾，可以開始在公費疫苗預約平台登記接種意願，台灣擁有的AZ、輝瑞BNT以及莫德納3種疫苗要如何挑選？何時又能輪到接種到？保護力以及副作用有哪些呢？以下6個QA報你知！

美國聯邦參議員達克沃絲、蘇利文及昆斯率訪問團，在6/6訪問台灣時宣布美國將捐贈台灣75萬劑疫苗，最新消息傳出，美國政府將量放大近3倍、將捐贈共計250萬劑疫苗，而且全數都是莫德納疫苗，6/20就要抵台！有關250萬劑的施打對象，疫情指揮中心指揮官陳時中說，會朝年齡層往下開放來施打，另外針對第7類人員也可能擴大，65歲以上是目標族群，另外孕婦會在這一波考量內。台灣目前有的AZ和莫德納疫苗，再加上預計抵達的自購41萬劑莫德納，總數已經超過526萬劑，提供大規模接種作業，究竟這2款全球第一多國使用（130國）以及第三多國家（37國）使用的疫苗，有什麼樣的差別？台大醫院整理針對AZ、莫德納疫苗常見副作用、能否混打做解說。

五個多月前，接到一位認識多年的球友來電。我們倆相當投緣，但平常各自忙碌，不常聯絡。球友說：「我的味覺不見了，吃東西都沒有味道，已經兩個星期了，要看哪一科？」

每到冬天因為氣溫偏低、日夜溫差大，再加上空汙影響，許多人開始打噴嚏，過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎、關節疼痛、腹瀉也容易發作。中醫師說，夏天的「三伏貼」能改善過敏症狀，現在則可把握冬季的「三九貼」，利用溫灸貼敷穴位，來補充身體陽氣、提升抗寒能力，減少呼吸道疾病及過敏不適等症狀。

隨著天氣轉涼，熱呼呼的火鍋愈來愈受歡迎，四十多歲的王先生在周末和親朋好友聚會連續兩天吃了火鍋大餐，隔天清晨突然被痛醒，右側大腳趾關節又腫又痛，不得已只好下床吃止痛藥，但右腳踩到地板的那一剎那，卻讓他痛到冷汗直流。經過一番折騰，王先生只好搭車到急診室求助。

更年期是女性生命中重要的轉捩點，但不一定能讓人欣喜迎接，因為除了得獨自面對身體上的不適，像是頭痛頭暈、心悸、全身倦怠、失眠甚至燥熱、盜汗、憂鬱等等，更可能因此造成與家人相處上出現裂痕。要如何讓更年期的生活更有品質呢？試著掌握這4個撇步，和更年期共存！

陳小姐年近50歲，這兩年有頭痛、頭暈、胸悶、失眠、情緒不穩的症狀，高血壓控制不好，體重也直線上升。陳小姐決定改變生活方式，除了控制飲食、按時服藥外，也開始練習氣功。3個月不到，整個人煥然一新，不再整天心情鬱卒，更驚訝的是更年期不適症狀明顯改善，最近回診時醫生還將她的降血壓藥量調降了。