2020-06-24
保坂隆
退休後，夫妻都能直接表達想法，才是理想關係！這樣「互相對話」，才有舒適生活
在一個對謙虛客氣的態度給予高評價的社會中，開門見山的拜託人、或是說話直接切中要點，就容易被譴責是「不禮貌的態度」、「說話欠缺謹慎」。
閱讀更多
2020-06-20
創健預防醫學機構 共同審稿/陳建志院長
癌症時鐘快轉！蟬聯38年十大死因榜首！
衛福部公布最新108年十大死因排行，癌症依舊居高不下，蟬聯38年十大死因之首！而最新106年十大癌症排行也與前一年度(105年)相同，前三名以氣管、支氣管和肺癌居首，肝癌、大腸癌次之。
閱讀更多
2020-06-18
陳保中 教授
癌症、中風、心臟病...竟都跟它有關？台大環醫權威告訴你：為何我家絕不用「不沾鍋」
我對這些衣服鍋子材質中的全氟碳化物特別警覺，因為長期研究的科學證據使我深深知道，它們其實並不完美。
閱讀更多
2020-06-18
謝士英
退休教授每年輕鬆領200萬股利！他用8020法則聰明選股：「少，但是更好！」
在減少的同時，也要隨時注意是否還有更好的投資標的，讓我的選股更加精準。要能做到這一點，平常需要注意經濟走勢、產業的發展，當然最重要的是那一家公司是否真的符合好公司的條件。
閱讀更多
2020-06-16
林芷揚
最新十大死因出爐！癌症第一、心臟疾病第二，85％癌症發生在這個年紀
衛福部今（16）日公布108年國人死因統計結果，惡性腫瘤（癌症）、心臟疾病、肺炎居主要死因前三位，癌症依然高居第一，且多 集中 於55歲以上之族群，占8成5。此外，十大癌症的死亡率仍以肺癌為最高。
閱讀更多
2020-06-15
江育誠
退休，是生命最精華樂章！江育誠：只要做對2件事，黃金人生會更加豐富、精彩
退休可以是人生最精彩的一段樂章──只要你願意提早準備。但是，能提早預想退休生活的人少之又少，許多人還停留在過時的觀念，以為退休就是享福、含飴弄孫，更無需規畫練習。因此，許多人的退休生活毫無意外地變成一片蒼白，徒然浪費了最精華的人生黃金十年。
閱讀更多
2020-06-05
蘿拉．李普斯基, 康妮．柏克
每個人困難都不同，心事只想被接納！不再說「至少你有...」找回溫暖同理心
這既不是將問題分門別類，也不是安排事情的輕重緩急，而是一種心理防衛機制。最糟糕的結果就是，因為已見證過太多悲劇，只要問題不屬於極端苦難，就認為不重要。
閱讀更多
2020-05-19
白雁時尚氣功 / 白雁老師
耳鳴是提前老化警訊？白雁：每天3分鐘「這樣做」減緩衰老、調養精氣神
梅雨季來臨，潮濕悶熱的氣候，體內濕氣出不來，人體平衡功能也受影響，不少人就發現最近眩暈、耳鳴發作頻率增多了。
閱讀更多
2020-05-18
林芷揚
中年後健忘、記憶力衰退？中醫師：補充5類營養素，提升腦力、遠離失智
許多民眾都有健忘的困擾。從中醫角度來說，可透過按摩穴位自我保健，並從天然食物中補充卵磷脂、微量元素、核酸等，益智健腦，同時降低失智風險。此外，起床後梳頭時，略帶力道按壓頭皮，有助改善頭部血液循環，防止記憶衰退。
閱讀更多
29/ 30
第 29頁，共 30頁