2019-03-20
林靜君談心室
年紀漸長，更要享受人生甘味！中年後的3個準備，學會「好好變老」
談老，人人色變，老化被當劣化。但事實是這樣嗎？老化也能是成熟的過程，因為歲月而韻味不同，中年時有沒有好好準備，正是決定劣化或是熟成的關鍵時刻。
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2019-03-11
時報出版
別把PM2.5帶回家！返家必做3件事，甩掉空氣汙染
基於PM2.5對人體健康的危害，環保署自2016 年12月1日整合原先的空氣汙染指標（Pollutants Standards Index, PSI）及PM2.5，改採美國的空氣汙染指標（Air Quality Index, AQI）。
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2019-02-26
華人健康網
血脂太高，小心養出脂肪肝！喝「玫瑰山楂茶」，排油很簡單！
油膩的燒烤油炸食物，吃太多肥胖跟著來報到，小心噴出脂肪肝！除了肥胖，酗酒、糖尿病和高血脂症，也都是造成脂肪肝的4大主要元凶。避免肝臟被脂肪團團包圍，變成脂肪肝一族，中醫師教大家聰明減重，包括消脂穴位、消脂茶等，既不失營養，還能擺脫脂肪肝的威脅。
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2019-02-12
林芷揚
先喝湯還是先吃菜？不挨餓也能瘦，進食 順序 是關鍵
春節假期結束，許多人因為過年期間不斷吃吃喝喝，體重上升，又要展開減重計畫！瘦身不等於餓肚子，跟著營養師正確吃，才能健康甩肉。
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2019-01-12
佩特拉
秘魯旅遊超好玩！搭小飛機俯瞰「納斯卡線」 驚見外星人千年之謎
2018年11月，我來到秘魯這片擁有古老大地的國度，印加帝國離我如此遙遠，然而踏上這塊土地卻深深被它吸引，人文、風土、無所不在的謎樣故事，就此陷進無數的傳說之中。
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2019-01-11
今周刊
不被負面情緒綁架！一邊冥想一邊祈福，心靈安定好幸福
冥想培養的慈悲心靈也適用於自己。開始能夠包容平時因為失敗而感到焦躁的自己。在日常生活中實踐可以減少自責的頻率。
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2018-12-28
撰文．謝富旭、林心怡，研究員．張朝鈞
【金錢整理術之三】寄望中樂透致富？ 專家：懂得理財更重要
2018年10月下旬，《今周刊》委託波仕特線上市調網進行「國人理財觀念與行為」問卷調查。結果顯示，年齡介於二十到三十九歲的年輕族與青壯族，即使正值職場黃金期，是薪資所得尚屬有限、但勞力資本最強大的人生階段，然而卻有高達四○．九％的受訪者認為，以現在的個人狀況，若要晉身富裕階級，最實際的路徑是「提高投資理財收益」，遠高於填答「提高工作收入」的二七．五％。
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2018-12-22
黃詩絜
不想吃到一肚子肥油？聖誕大餐吃這款最健康
聖誕節就快到了，各大餐廳也推出各類耶誕大餐慶祝這美好的日子，但是在享用大餐的同時，其實也容易吃過量或是飲食不均衡，造成健康的負擔。
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2018-12-05
王暄茹
解開4個米飯迷思 糙米比白米好？糖尿病患不能吃稀飯？
全穀雜糧的營養比白米飯多，每個人就都該吃糙米嗎？糖尿病患血糖難控制，因此要少吃飯、更不能吃稀飯？關於米飯的4個迷思，營養師一次說明白。
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