幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

89歲的日本上皇后美智子，周日（10/6）驚傳在皇居御所站立時因身體失去平衡而跌倒，右腳出現強烈疼痛感，經檢查後確認為右大腿骨上部骨折，已於8日清晨7時半完成手術。由於美智子曾在2019年接受乳癌手術，且10月20日就將迎來90歲大壽，讓外界分外關心她的健康狀況。

被譽為「玉女掌門人」的59歲藝人方文琳，一向以注重健康、愛運動著稱，她卻在週三(9/25)深夜發文證實罹患食道癌。方文琳表示，今年6月底到健診中心做全身健康檢查，因家族有腸胃癌病史，因此注意力只放在腸胃鏡上，但女兒發現健檢報告「食道癌」項目出現紅字，進一步切片檢查確診食道癌零期。方文琳說，檢查報出爐前很煎熬，她跟女兒各自搜尋網路，想知道食道癌究竟是怎麼發生的、該如何治療、存活機率等。結果女兒來房裡，一對眼就哭著拍打她，「她說不該妳會有啊，這癌幾乎是以男性為主，都是妳！都是妳愛喝 高粱 ！」她這才想起自己為緩解更年期的煩躁身心狀況，養成睡前喝一小杯58 高粱 的習慣，加上平日超愛喝熱湯，燙到嘴巴破掉都沒關係，可能就是傷害食道的主因。醫師提醒，吸菸、飲酒、檳榔，以及不良飲食，都是引發食道癌的危險因子；尤其亞洲人喜歡「趁熱吃」，也熱愛煙燻、燒烤、醃漬、加工肉品等食物，這些都會增加罹患食道癌的風險。值得注意的是，台灣1/4人口罹患胃食道逆流，可能發展成「巴瑞特氏食道」，進而增加罹患食道癌的風險。

保持良好的日常生活及飲食習慣，是提升免疫力的基石。免疫力就是抵抗力，每周至少運動3次、每次30分鐘，以及每天至少睡足6~8小時，減少不必要的睡前滑手機時間，確保較佳的睡眠品質，都可以提升我們的免疫力。而飲食是另一個提升免疫力的好方法，其中又以地中海飲食最受推薦，有助於預防新冠肺炎，以及確診後盡速恢復健康。

1979年2月台灣爆發一件駭人的社會事件，一家設在台中太平的合法釀酒工廠，將可導致眼晴失明的工業用酒精，假冒成食用酒精，調製為 高粱 酒及米酒銷售。許多不知情的消費者買來飲用，造成不同程度的身體損害，其中一位是自國外學成歸來的教授，因喝到假酒而失明。同年5月，食用米糠油造成的「多氯聯苯中毒」事件，對2千多人的身體帶來永久性的傷害，而且大多數是經濟弱族群。層出不窮的食品安全問題，一群企業、學者及社會熱心人士於心不忍，1980年捐款成立基金會，由柴松林擔任第一屆董事長。從不接受政府資金的他們，在疫情這幾年因活動無法舉辦，加上募款等問題，面臨經營上的困難。律師吳榮達於11月1日決定接下董事長一職。自從接下這份工作，他每天都在煩惱要怎麼募款，幫消基會度過難關。

總有女孩更願意相信，是他忘不了自己，是他還愛自己。但我說句讓你難受的話，比起終於悔悟不想失去你，更大的可能性，是他再也沒有遇到比你更好的女孩，如果遇到了，他不會想起你是誰。

金馬影帝陳松勇（勇伯）周五（12/17）病逝林口長庚醫院安寧病房，享壽80歲。他是在一個多月前身體不適住院治療，原本醫師評估洗腎仍可維持生命，但陳松勇決定要讓自己「好好走」，臨走前意識清楚。

「有些事現在不做，一輩子都不會做了。」電影《練習曲》帶動環島熱潮，以各種形式環島，是不少人的夢想清單。67歲的單車旅行家李文能（Leo）曾多次騎車環台，也曾挑戰一日北高，這次卻選擇徒步探索台灣，帶領30位平均61歲的熟齡同好，以分段環島來完成這個夢想。

每年初春到夏季，馬祖海域會出現被CNN評為「世上15個必看自然奇觀」的藍眼淚生態。藍眼淚是由夜光蟲「渦鞭毛藻」，經過海浪及自然風受力後，發出淡藍色的螢光，數量多時會滿滿遍佈海面，它發生在每年3至9月，其中4至6月最為壯觀。

從那以後，她和他無論歡樂幸福，還是風雨突變，都沒有鬆開過彼此的手。

全聯福利中心今(5)日再次於全台販售「防疫期間清潔專用75%酒精」，引發民眾搶購。醫師提醒，對酒精比較敏感的民眾，使用酒精清潔物品時建議戴手套，另外也要慎防讓酒精接觸眼睛或誤食。