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2017-04-18

吳建東

晚睡早起多散步、伸展暢通氣血春季養肝兩招「比補藥還有效」

春天萬物齊發，充滿欣欣向榮之氣，正是古書中養肝的好時機。肝主氣，最怕氣血循環不通，建議讀者學習養生導引，讓身體更健康。

2017-01-19

柯富揚

中醫養生》想要過好年先護肝、防感冒、祛溼春季做好三件事為一整年健康打底

一年之始的春天，正是蟄伏了一個冬天的萬物，開始甦醒的季節，從中醫觀點，正該好好啟動防病保健，只要把握三大重點，就能健康一整年。

2016-11-03

吳明賢醫師

一看就懂的腸胃保健

既然腸胃健康如此重要，平日該如何做好保胃健腸的功課呢?只要掌握以下4個關鍵，就能大大降低罹患腸胃疾病的機率喔！

2016-05-26

楊雅馨

感冒時不能吃甜，甜會生痰？

坊間流傳說：「感冒時不能吃甜，甜會生痰？」「喝薑湯可以讓感冒好得快一點？」

2016-05-26

李佩璇

搞懂四季變化．順時養生

天氣一冷就感冒、一轉熱就中暑，噴嚏打個不停、皮膚搔癢、關節痠痛⋯⋯種種小毛病總在季節轉換找上門，做好四季和時辰預防保健，輕鬆迎接自然界四時變化。

2016-05-26

楊雅馨

百病起於寒？！

「風為百病之長」、「百病鬱為先」及最近常被提起的「百病起於寒」等等，都來自於不同醫家有不同的論述觀點，中國醫藥大學附設醫院副院長孫茂峰說：「關於百病起於寒，在寒帶地區也許是成立的，若換個時空背景來到非洲就會導致身體燥熱。」在〈素問．異法方宜論〉談到因地域關係，一些治療方法也大不相同，即考量氣候這個因素。許中華嚴肅的提醒，任何治療觀點都要考量時空、地域性。