2023-03-28
今周學堂
「女人有錢便可以自己做決定,因此我都 鼓勵 大家,婚後還是可以保有工作,因為有錢就有尊嚴。」財經主持人,同時也是今周刊《富活學》課程召集人夏韻芬強調,追求幸福的女性「四要」:要自主、要獨立、要堅強、要利他。
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2023-03-24
丁菱娟
年輕時,如果你問我想成為什麼樣的人?我肯定回答想成為「成功的人」,負責任且快樂的人。但現在的我會回答,想成為一個「有趣的人」。年輕時覺得成為成功的人很重要,熟齡之後卻認為成為有趣的人更重要。因為有趣的人才能保持良好的心理狀態,有趣的人一定會過日子,不會讓自己無聊,也會令人愉悅,因此我現在想結交的朋友,也希望是有趣的朋友。
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2023-03-16
林靜芸醫師
日光是調節每天睡眠規律的關鍵,建議每天在戶外至少曬30分鐘的日光。文獻報告每天在戶外1、2個小時的人,焦慮、壓力和抑鬱感明顯降低,比每天曬太陽少於30分鐘的人睡眠更好。
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2023-03-15
郭美懿
乳癌名列女性癌症發生率第1位,更在2020年躍升為國人十大癌症發生率之首,每年約新增1.5萬例乳癌病友,等於每天有41位女性被確診乳癌,37歲女星朱芯儀就在去年3月8日勇敢揭露自己罹患乳癌,希望能藉此給病友支持與 鼓勵 。歷經一整年的化療、乳房切除及重建手術,朱芯儀近日終於拿掉人工血管,戰勝病魔。日前她歡慶37歲生日,許願「重生之後要更開心,要更勇敢,要更享受自在。」不過她去年5月進行乳房切除手術,將右乳全部切除,一度更考慮要預防性將兩邊乳房都拿掉,也引發各界討論:罹患乳癌是不是就只能切除全部的乳房?如果只切除部分乳房,會不會有較高的復發風險?
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2023-03-13
莊宜芳醫師
調查發現,參與社交活動的中老年人,比起完全沒有參與社交活動的人,認知功能相對可以維持在良好的狀態。而在調查中問及的各種社交活動中,「參與志工活動」的效果最顯著也最持續,甚至能減少憂鬱症狀的發生。
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2023-03-13
小虎文
許多人常把「等到我退休時再做」掛在嘴上,但對某些人來說,任何事都不需要等到退休後再做,因為他們沒有真正退休的時候。台北榮民總醫院前院長張德明就是這樣的人:「我的字典裡沒有『退』這個字」,只要病人需要他,他就在!
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2023-03-10
郭美懿
行政院日前舉辦「高齡科技產業策略會議」,宣示將攜手產業在高齡照顧、健康福祉等產業,創造3000億元產值。今(3/10)生物技術開發中心董事長涂醒哲、壯世代教科文協會理事長吳春城,及新東向全球產學研協會執行長陳孝昌共同召開記者會,肯定政府宣示方向與願景,但若以「消極的銀髮思維」來推動相關政策與產業,恐錯置當前熟齡族的「人設」與身份認同,呼籲應撕下「銀髮族」標籤,重新定義為「壯高齡」世代。
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2023-03-09
林暐鈞
預防重於治療,讓人不再聞癌色變!時至今日,癌症以成為眾人公敵,台大EMBA校友基金會昨(3/9)就以「婦癌防治」為題主辦《防癌公益健康講座》,協辦為中華醫養健康總會、陶聲洋防癌基金會,共同提倡癌症預防的有效措施、建議,陪伴眾人打造無癌人生。
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2023-03-08
郭美懿
73歲的退休老師鄭偉民,是花蓮門諾醫院最愛笑的志工爺爺,4年來在癌症資源中心服務,梳理租借假髮並陪伴癌友,爽朗笑聲加上十足親和力,幫助許多患者度過病痛幽谷。但在幽默笑容下,很難想像他曾是名胃癌患者,8年前兩度逃避醫師要求的健檢,想不到第3次檢查,就確診胃癌第1期。
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2023-03-03
韓柏檉
2008年初罹癌至今,將超過15個年頭,一路太太幼香陪伴支持與 鼓勵 ,人生由黑白轉為彩色,但無常之路迎面襲擊而來,太太在2017年7月卻因癌症過世,這個痛、這個角色的轉換,誰懂?健康養生、防癌抗癌,人人朗朗上口,市面上各種方法、招數比比皆是。在雙重的狠痛下,更明白了一些世間道理,養生、防癌、抗癌,所要做的事情幾乎一樣,差別在於是否多了一項「進醫院看醫生治療否?」回到家裡就是「自療」囉!自我療癒,近年深深體悟,大道至簡,以道御術的精神與哲理,世間方法招數多如過江之鯽,但真正的精隨「道法自然,萬法唯心」,人有千百種體質,不同的方法各有其妙處,但也並非人人適用。
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